文/橘子
变身幸福奥特曼，打败焦虑小怪兽，你可以吗？
“今年年初，联合国发布了最新的世界幸福调查报告，中国排名第79位。报告强调：中国人并没有比25年前更幸福。报告还显示：中国人的幸福度与25年来中国人均收入急剧增长，形成了鲜明的对比。”
人们的生活越来越好，然而幸福度却越来越低。
那么幸福是什么呢？
幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。
只是有些人忘记了那简单的幸福。想得太多，做到的太少，没有奥特曼的力气，却有了奥特曼一样厉害的脾气。
而焦虑就是不断变化升级的小怪兽。搞定一波又起来一波。
那要靠什么来打败它们呢？
—1—
妈妈，我不想上学。
“快点起床上学了～你先刷牙，妈妈给你盛饭。”
我用着急地语气喊着上小学的女儿。
然后小步跑去盛粥，准备菜，整理孩子的书包、衣服。
忙完，还不见孩子从卧室出来。
一看时间，哎呀，再拖下去就得压缩吃饭时间了。
“小美啊，先穿上衣服。”我看着孩子的脸，觉得有点不对劲儿。
“妈妈，我不想去上学。”女儿带着的哭腔听得我心里更急了。
“为什么不想上学啊？上学多好啊，很多小朋友都没得上学呢！”
“我不想上学，都没有小朋友跟我玩。”
“那你可以主动找小朋友搭讪啊～”
“可是老师总是不让说话。下课别人都跑去玩了，没人跟我一起玩。上课也要坐很久，我好累啊～”她没说完就哭起来了。
看着她那委屈的样子，想想又不能不去上学。自己心里也变得好焦灼。
小小年纪就有了要烦恼的事情，真是难为她了。
确实，对于一个六岁的小孩，一整天的课确实会累。至于没有朋友，也是个问题，大人还愁同事不能是朋友呢。对于不同于幼儿园的学校和不太熟悉的老师，不是朋友的同学，她开始焦虑了。
现在太多人对过去的事情放不下，对未来未知的事情有不切实际的幻想。对已经拥有的视而不见，对垫起脚也够不到的又无能为力。
焦虑，好像也传染给了孩子。
然而过去谁又能改变得了呢？未来谁又能把控住呢？
—2—
隔壁老孔换车了！
“你看看人家隔壁老孔！人家又换新车了！你再看看咱！”
大梅的吼声越来越大。
“你小点声，也不怕人家听见。”简平低声嘟囔着。
“你还怕人家听见？！要不是你不求上进，有个升职的机会你还不把握。还那么大气地让给别人。我当年怎么没看出你这么没志气呢！”大梅越说越委屈，一屁股蹲进沙发的大坑里。
自己也像跳进个大坑里。再怎么拼命忙忙忙也忙不出个未来。
好歹能给孩子拼出个未来也行啊。难啊……
嫁给简评四年了，孩子都上幼儿园了。人家别人孩子都是四个轮的车接车送，就她自己每天骑个电动车，风吹日晒的。
见那些穿得好的孩子、打扮时髦包大牌包的家长，她都不敢多看两眼。怕人家看见她那冒着红光绿光的眼，更加“鄙视”她。
她只能化羞愤于悲愤，化悲愤于愤怒，化愤怒于攻击，攻击谁？除了自己就是孩子他爹了。
“自己心烦意乱，他也别想好过，但凡自己男人有点本事，至于自己这么憋屈吗？”心里又忍不住骂上了。
她开始寻找生活里的蛛丝马迹，顺便脑补出了简平平时的吊儿郎当，脑补出了他爹妈也不帮点忙，而自己接送孩子只能做个工资低的工作。
又想到孩子大了又要买房又要娶媳妇，那个时候再赶不上人家隔壁，隔壁的隔壁，赶不上街坊四邻……孩子再赶不上别人家的孩子。细思极恐。
大梅在头脑中把这些蛛丝马迹不停的灾难化、扩大化。未来真是个可怕的东西。
“你倒是说句话啊，你上次不是说再换个高点工资的工作吗？怎么又没影儿了？！”大梅好像控制不住自己了，只管一盆口水泼出去。
“你不是嫌弃不能回家陪你们吗？你不是说没安全感吗？！”简平也开始有了敌对情绪。
“哎呀，你啊，你就是没本事吧，人家老孔比你还年轻来，人家咋就混那么好？啊？！”
一波赶过一波的风吹麦浪，直到把简平赶到——摔门出去。
他躲避出去了。
他也被传染了焦虑，他一刻不停地为了工作、为了家庭忙着累着。到头来还是比不过那个“别人家的孩子”——隔壁姓孔的，姓张的，姓李的……他只想逃跑。
—3—
老李头没出来遛弯儿呢……
月清阿姨绕过一个又一个年轻人，风驰电掣地“飞”行着。剪裁得体的宝蓝色妮子大衣勾勒出那个年轻人都羡慕的曼妙身材。单从那七八厘米高的皮靴下的音乐，就能听出心情是有多么欢快。
紫色大花的丝巾飞舞着，那就是她的翅膀，她仿佛就是那花草丛中的花蝴蝶。其他都自动成了背景。
她以轻快的步伐快速地闪进了人民公园。那个她的舞台。她就是那里的“台柱子”——粉蝶老年表演团的领舞。
年轻时候就是个俏佳人，上了年纪就是个“老来俏”。每天家里舞台来回跑，乐此不疲。
“月清，你来了。上次你说换表演服的事情，我咨询好了，换大红色，周末就有货。”杜阿姨是她的舞伴。
“好啊，老杜，这事就拜托你了，我最近太忙了，我那个孙子寒假要过来。”月清阿姨说到后面似有不悦。
“怎么孙子来了不开心啊？”
“也不是，现在年轻人啊，自己不会带孩子，还总嫌弃我们这些老古董。这次孙子来，还不定有啥要求呢！”
“也是啊，我累死累活带了几年孙子，一句好话没捞到，全是埋怨。算了，反正也不指望他们养老，孙子大了咱也看不见了。”杜阿姨想到自己，也开始失落起来。
“哎呀，不说了，咱这年纪，还不享受一天赚一天。自己开心就好了，也操不了他们的心了。
对了，怎么也没见老李头出来遛弯儿了呢？”
老李头家近，帮着他家老太太带着孙子，每天都出来遛弯儿。
“忘了跟你说了。前两天，我碰到他儿子了，老李头走了。驾鹤西去了……”杜阿姨坐到公共座椅上。
她好像也累了，忙完了儿子，忙孙子，忙完孙子忙老头子，都忙完自己也该收拾收拾走人了。
“真的啊！怎么那么快？我看他挺硬朗的，每天还能溜达好几圈呢！”月清阿姨也坐下来，看着杜阿姨。
“谁说不是呢，人老了，指不定哪天就拜拜了。”
“那还是来跳舞吧，现在不是还活得好好的吗？活着就还有希望，还有享受当下的力量！”
月清阿姨不愧是台柱子，大家的领头羊，打败焦虑小怪兽拯救大家幸福的奥特曼。
公园广场上又响起了激昂的音乐，五彩缤纷的“粉蝶”们又开始舞起来了。
路过的小孩子，听了笑了，“妈妈，我们也跳跳吧。” 稚嫩的声音稚嫩的舞步。
路过的年轻人，也跟着跳起来，用自己还没僵硬的身体，舞着出自己青春的步伐。
路过的小车司机听见了，双手跟着打起节拍，忘记了按出那催促的喇叭。
转身看到坐在旁边的老人们正用笑容打拍子呢！
是啊，当下的力量。哪个人不是活在当下呢？而哪个人不都是只拥有当下呢？
—4—
幸福奥特曼横空出世！
放下已经过去的过去，不要太多期待没有到来的我们无法把控的未来。我们只要接受现在，活在当下。
“当你被改变了，你的整个世界就改变了，因为世界只是你内在的反映。”
——《当下的力量》
现在就开始能量输入，去改变吧——
第一步：反思。分析自己焦虑的原因。“我为什么情绪这么大？我到底在焦虑什么？”
第二步：澄清。考虑自己的真正需要。“到底什么才是我真正想要的？这样合理吗？能达到吗？”
第三步：尝试。找到真正可行目标。“怎么才能实现呢？我需要制定什么计划吗？从哪里开始干起呢？”
第四步：改进。总结之前的方法是否可行。“有没有更好的办法呢？我是否真的情绪觉得轻松了呢？是不是进步了呢？我收获了些什么？还有什么需要改进呢？”
尝试，把焦虑的事情变成现实，它就不再是想象中的焦虑了。
你就是你的全世界。
不要再往外界要安全感，不用向别人证明什么，能给予自己的只有自己的改变。
面对焦虑小怪兽，你就是拯救自己的奥特曼，当下就是宇宙赐予你的力量。你拥有的超乎你的想象。
“我就是我的全啊全世界，怎么爱我都不嫌多……”
一起嗨起来～
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第一次有了想编小说的冲动。
不管写得怎样，自己确实感觉很享受。
一指弹，弹～弹～弹～弹走小烦恼。
写小说是不是就要很注重人物的塑造？
本文中的人物：
小美：小小美好的人儿，稚嫩而充满希望。
“我”：作为妈妈深知女儿的烦恼，却无法改变大社会的
现实和孩子要自己成长的准则。懂得思考却无力
改变。
简平：追求简单而平静的生活，却无法满足老婆与别人
攀比带来的高要求。努力而无奈着。
大梅：倒了大霉，自以为嫁了不如意的男人。拥有平静
美好的三口之家却不懂珍惜。
隔壁老孔：给人盲目攀比的“空幻想”，那个长大了的“别
人的孩子”。
月清：明月松间照，清泉石上流。月明星稀，明月浩
空，暗夜里的一盏明灯，一个希望。
杜阿姨：一辈子劳苦，却一直在羡慕嫉妒着别人的生
活。跳不出自己的焦虑，苦难的平凡人。
老李头儿：离去的人。 斯人已去，往事不可追。终点，
仿佛一切又回到起点。
粉蝶老年表演团：一群不甘于变老的粉色蝴蝶，粉色是
永远年轻的希望，蝴蝶是美好的期盼。不在乎
年龄，活着的每一天都是美好。
爱自己，爱你们。