如何减轻手机的电磁辐射？

使用手机的用户越来越多，走在大街上，你会看到，从十几岁的孩子到七十多岁的老人，手里都拿着手机。手机的普及给人与人之间信息的交流带来极大的便利，可是手机间传递信息靠的是电磁波。电磁波看不见、摸不着，但它具有杀伤力。电磁波对人体的危害是很广泛的。早在1998年世界卫生组织调查显示，电磁辐射对人体有五大影响：一是电磁辐射是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因：二是电磁辐射对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害；三是电磁辐射是造成流产、不育、畸胎等病变的诱发因素；四是过量的电磁辐射直接影响大脑组织发育、骨髓发育、视力下降、肝病、造血功能下降，严重者可导致视网膜脱落；五是电磁辐射可使男性性功能下降，女性内分泌紊乱、月经失调。每一位手机拥有者都面临着电磁波的侵害，加强自我保护是必要的。

　　手机使用者怎样减轻手机电磁辐射的危害呢?

　　尽量使手机远离人体　当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的三倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。因此，携带与使用手机时，应尽量离人体远一些，且要做到以下几点：

　　1　手机接听电话响时，一秒钟后再接听。因为手机接通瞬间释放的电磁波最强，对人危害极大

　　2　手机接通时，就尽量将手机与大脑相距15厘米。

　　3　在使用手机时，要尽可能地使天线远离人体，特别是头部。这是因为手机天线顶端是产生辐射最强的地方，所以使用时不要让天线对着脑部。

　　4　在办公室、家中或车上时，应尽量把手机放得离自己和他人身体远点。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。

　　5　实现远距离使用手机，方法是采用手机专用耳机。

　　6　休息时避免放在枕头边。一些业务繁忙的人在午休或夜晚休息时，为了接听手机的方便，喜欢把开着的手机放在枕头边。这样做，手机的电磁辐射会引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，严重影响人体健康。

　　能用固定电话的就不用手机尽量避免使用手机，例如在市区可以尽量使用固定电话或者小灵通等辐射更低的通话设备。使用手机时，尽量减少通话时间。

　　女性不要把手机挂胸前女性尽量不要把手机挂胸前。手机挂胸前，美丽不健康。轻巧的手机，美丽的饰物，再配上一个漂亮的套子挂在胸前，这已成为许多时尚女性所追逐的亮点。走在大街上，随处可见将手机挂在胸前的女性，其中以年轻的女性为主流。她们认为，手机是一个张扬个性的重要“窗口”，如果不挂在胸前，就是明珠暗投。但现代医学研究和实践都表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。

　　男士尽量不把手机放裤袋或挂腰间　手机不可放在裤袋中，也不要挂在腰间。据英国《泰晤士报》报道，匈牙利科学家发现，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少30％。有医学专家指出，手机常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精子、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。

　　调节饮食　长时间使用手机的用户，可通过饮食调节来减少电磁波的危害。平时注意多食用一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、c和蛋白质的食物，以利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。坚持饮茶对预防电磁波危害也大有裨益，因为茶叶已被科学证明为防治辐射病的天然有效的武器。