心受了伤，该做些什么？

一女友半夜发来微信，受了点伤，想跟我聊聊。我们这个年龄，伤不起，但又有几人不曾受过伤？我们暂且不谈女友受伤的原因，就聊一下受伤的日子，我们可以做些什么？

受伤的时候，可以找个好朋友倾诉，别怕朋友笑你。倾诉，是相当于倒垃圾，你心理的垃圾是需要及时清空的，不然，积压太多，只会让自己越来越沉重，也就越来越不开心，越来越累，以致于在你眼里，世界都是黑暗的；你也可以找一个安静的地方，让自己独处，可以尽情地哭，一次痛快地流泪，就是对心灵的大清洗，这样，你会把那些让你不开心的事情连同泪水一同流走；你也可以一个人看书，在文字中，你或许会找到心灵的慰藉，那些让你潸然泪下的情节，一定会让你有与灵魂邂逅的感觉，而最终伤痛得以疗愈；你也可以去健身房健身，挥汗如雨的身体早已将那些不快乐的细胞连同你的脂肪一起代谢掉了，而你，根本就忘记了曾经发生了什么；你也可以去公园里散步，清风拂面，阵阵花草香气扑鼻而来，你一定会贪婪地深呼吸几口，那些飞来飞去的鸟儿和所到之处都盛开着的鲜花，已经让你目不暇接，你还有心情生气吗？当然，你也可以找几个朋友一起把酒放歌一回，人生难得几回醉，偶尔的疯狂会让你得到释放，这没什么不好，只要你懂得分寸的把握，只要你始终都懂得爱自己；如果条件允许，你也可以一个人出去旅行，邀约上三五个朋友也可以，一个人有一个人的情致，人多有人多的氛围。旅行，不只是风景在远方，暂别 城市水泥森林，去亲身体验天空的高远山水的辽阔，一定会让你的心越来越豁达，也会开始热爱生活，重新找回自己。静坐更好。你只需要静静地端坐在那里，静静地观自己，任由各种念头来了又去。慢慢地，你会沉静下来，你会越来越淡定。所有的疗愈中，自我疗愈的力量是最强大的，长期的静坐，可以让你的身心灵得以疗愈；你也可以亲近佛法，或者其他的信仰。信仰，不是你临急时想到的救命稻草，因缘和合时机成熟，于是，你就来了。活在信仰中，你会慢慢变得开明和豁达，你会变得强大和智慧，你也会懂得感恩那个曾经让你受伤的人。

总之，你要时刻爱自己，你才是最重要的。