你被打扰了吗？

晚上做时间总结的时候，我学习Python的时间达到了两个多小时。但是我知道自己学习的效果很差，获得的东西很少，于是想起了回想起了白天的一幕幕。

学习Python是在优达学城上的，看的是计算机科学导论这个免费课程。正在看的入神的时候，电话响了，一看是小妹的，说了点事，然后给我妈妈打个电话把事情解决了。忙完之后一看时间过去半个多小时了。情绪有点小烦，心情不美丽。

返回来继续看，没有多久时间，我老婆开始让我做点小事——喝茶、问个问题……有点火气上来了，但也是可以控制得了的。

弄完之后，继续接着看，这时候网速不行了，看着看着容易卡，说的全是英语也有点听不懂。老婆又开始了一番打扰，我生气了，冲她说了一句：

能不能让我静静!!

平静下来之后，看一下时间两个多小时时间过去了。

你遇到过这样的场景吗？你因为被打扰而生气吗？于是我开始分析都被那些事情而打扰过呢？

外界的打扰

在我老家，会有很多人喜欢在别人家打牌、打麻将，都是街坊邻居，不好意思说什么，再加上家里的男人也会参与。但是，打的时间太长了，一打一整天，换着人打，于是家里的妇女就开始受不了了，影响了她家的正常生活。

打完之后，你就可以听到他们夫妻之间就会因为这些事情而吵架。

从生活可以看出，我们经常被外界的人打扰而生气，尤其是当事人正在全神贯注的做事情的时候。

不得不说，现在智能手机给我带来了很大的方便，但也无时无刻的打扰着我们。微信、QQ、推送信息……

为了避免被打扰，我采取了一些措施：

• 清晨起来，做一下事情清单，选出三件最重要的事情，确定需要多少时间？什么时间去完成？
• 做这些重要事情的时候，关闭微信、QQ，以及所有软件的推送；
• 手机静音；
• 和最亲密的人和朋友沟通好我要去做这件事情了，请不要打搅我。有时候他们不一定听，但是这样做还是有一点好处的。
• 了解自己能够专注的时间，定一个闹钟，完成之后处理一下琐事。可以看一下手机，打个电话。