2016年最后一天

2016年马上就要过去了，回想这一年，最重要的一件事就是有个小鱼，遇见小鱼，也开始遇见更好的自己。

前半年1-6月孕期，1-3月还吃不下饭，过年后就可以正常吃饭了，然后就开始幸福的吃吃吃，无限期的放松状态，6月之前还坚持游泳，每次去游泳，小鱼都在肚子里动的很厉害，当时就想小鱼肯定是个爱动的小宝宝，现在每次给她洗澡，她都可开心可欢实了，以后绝对是个游泳健将。4-6月就进入各种活动季：CUPT，开放日，中期答辩等，几乎每个周末都在单位。紧接着，领导宣布让同事接替我的工作，心情就特别不好，中间崩溃了好几次，工作强度也比较大，加上搬家啥的，心情一直不太好。妈妈在36周到北京，一直到41周生，都陪着我。

7月18日小鱼出生，是2016年最重要的年度事件，可能也是未来10年内最重要，影响最大的一件事。在莱弗月子中心坐月子，身体恢复较好，缺点是对宝宝了解不多，一出月子中心就悲剧了。小鱼开始闹满月，肠胃也不舒服，几乎每天能闹到十一二点才睡，真的是最崩溃的一段时间，我和老公都没有进入角色，天天都是至少大哭一次，觉得生无可恋，无数次想到离婚，离家出走。现在回看，还是之前心理、生理上准备不足，导致自己的情绪失控。加上老妈老爸因为心理不平衡回老家，公公婆婆来看孩子。以前从未一起生活超过两天，这次直接住了一个多月，一句话，一地鸡毛。自己担心、焦虑、情绪暴躁。总将亲妈跟婆婆进行对比，越对比越心寒，每天都不自在，度日如年。十月初老妈被我催回京了，十月疏于锻炼，体重直接上升到107斤，十一月和十二月坚持锻炼，体重和身材稍微有所控制，但总体还是不太理想。十月和十一月，自己主要还是在纠结和焦虑、沮丧中度过。想改变，初步确定是像年糕妈妈、大J一样做公众号，但具体方法没有，每天还是看八卦，看微信文章，然后自责，说你特么就是一个废人，自控力为零，连简单的早晚洗漱都做不到。

十一月某天看大J文章中的思维导图，上知乎查文章看到女神进化论的文章，紧接着关注了她的公众号，十一月底看到自控力训练营第二期的招募通知，忐忑中报名参加（之前在文怡那报名参加茶艺课，结果只去了一天，就坚持不下去，3000元就打水漂了）。没有想到，这竟然是自己16年最大的转变开始，21天的早晚打卡，以及群内的文章分享，打卡朋友们之间的相互鼓励，竟然让自己开始变好，自控力肌肉也在慢慢恢复。主要的变化是：

1. 上了十节私教课，体力变好；

2. 听了大部分的小土睡眠课，改变了和重新培养了小鱼的睡眠习惯，夜醒次数维持在一次；

3. 参加了创业邦的16年会，有些方向上的收；

4. 公众号几乎每天发篇文章，有2个关注者，至少咱的号不是空号啦，通过小A关注了有号以后，插坐学院，馒头商学院等公众号运营方向的公众号，现在正在学习公众号排版；

5. 工作上提前看了看工作量的计算方法。

最重要的就是自信心慢慢在恢复。

“如果当初不是开始做些事情，现在混着的样子简直不可想象。”

开始慢慢变好，但自己还是会焦虑，觉得自己进步的速度太慢了，这样下去，就会错过好多，最近由于太过于焦虑，主要是自己的内耗，当想变好时，发现现实中的自己简直太孬了，啥都不做，啥都需要学时，崩溃了好多次。

后来反思自己要学会控制情绪，你是这个家的女主人，是主心骨，决定整个家的走向。"不要定太高的目标，没有人能一口气吃成个胖子。每天保持进步的状态，哪怕只是一毫米，一年之后往回看，你都会佩服自己。"

2017年，坚持每天打卡，要形成写晨间日记的习惯，公众号和直播继续努力中。