2016年最后一天

2016年马上就要过去了,回想这一年,最重要的一件事就是有个小鱼,遇见小鱼,也开始遇见更好的自己。

前半年1-6月孕期,1-3月还吃不下饭,过年后就可以正常吃饭了,然后就开始幸福的吃吃吃,无限期的放松状态,6月之前还坚持游泳,每次去游泳,小鱼都在肚子里动的很厉害,当时就想小鱼肯定是个爱动的小宝宝,现在每次给她洗澡,她都可开心可欢实了,以后绝对是个游泳健将。4-6月就进入各种活动季:CUPT,开放日,中期答辩等,几乎每个周末都在单位。紧接着,领导宣布让同事接替我的工作,心情就特别不好,中间崩溃了好几次,工作强度也比较大,加上搬家啥的,心情一直不太好。妈妈在36周到北京,一直到41周生,都陪着我。

7月18日小鱼出生,是2016年最重要的年度事件,可能也是未来10年内最重要,影响最大的一件事。在莱弗月子中心坐月子,身体恢复较好,缺点是对宝宝了解不多,一出月子中心就悲剧了。小鱼开始闹满月,肠胃也不舒服,几乎每天能闹到十一二点才睡,真的是最崩溃的一段时间,我和老公都没有进入角色,天天都是至少大哭一次,觉得生无可恋,无数次想到离婚,离家出走。现在回看,还是之前心理、生理上准备不足,导致自己的情绪失控。加上老妈老爸因为心理不平衡回老家,公公婆婆来看孩子。以前从未一起生活超过两天,这次直接住了一个多月,一句话,一地鸡毛。自己担心、焦虑、情绪暴躁。总将亲妈跟婆婆进行对比,越对比越心寒,每天都不自在,度日如年。十月初老妈被我催回京了,十月疏于锻炼,体重直接上升到107斤,十一月和十二月坚持锻炼,体重和身材稍微有所控制,但总体还是不太理想。十月和十一月,自己主要还是在纠结和焦虑、沮丧中度过。想改变,初步确定是像年糕妈妈、大J一样做公众号,但具体方法没有,每天还是看八卦,看微信文章,然后自责,说你特么就是一个废人,自控力为零,连简单的早晚洗漱都做不到。

十一月某天看大J文章中的思维导图,上知乎查文章看到女神进化论的文章,紧接着关注了她的公众号,十一月底看到自控力训练营第二期的招募通知,忐忑中报名参加(之前在文怡那报名参加茶艺课,结果只去了一天,就坚持不下去,3000元就打水漂了)。没有想到,这竟然是自己16年最大的转变开始,21天的早晚打卡,以及群内的文章分享,打卡朋友们之间的相互鼓励,竟然让自己开始变好,自控力肌肉也在慢慢恢复。主要的变化是:

1. 上了十节私教课,体力变好;

2. 听了大部分的小土睡眠课,改变了和重新培养了小鱼的睡眠习惯,夜醒次数维持在一次;

3. 参加了创业邦的16年会,有些方向上的收;

4. 公众号几乎每天发篇文章,有2个关注者,至少咱的号不是空号啦,通过小A关注了有号以后,插坐学院,馒头商学院等公众号运营方向的公众号,现在正在学习公众号排版;

5. 工作上提前看了看工作量的计算方法。

最重要的就是自信心慢慢在恢复。

“如果当初不是开始做些事情,现在混着的样子简直不可想象。”

开始慢慢变好,但自己还是会焦虑,觉得自己进步的速度太慢了,这样下去,就会错过好多,最近由于太过于焦虑,主要是自己的内耗,当想变好时,发现现实中的自己简直太孬了,啥都不做,啥都需要学时,崩溃了好多次。

后来反思自己要学会控制情绪,你是这个家的女主人,是主心骨,决定整个家的走向。"不要定太高的目标,没有人能一口气吃成个胖子。每天保持进步的状态,哪怕只是一毫米,一年之后往回看,你都会佩服自己。"

2017年,坚持每天打卡,要形成写晨间日记的习惯,公众号和直播继续努力中。

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