- 减肥的你也不用忌口,这4种零食解馋!打开吧,封印已久的嘴巴!
小熊猫健身
说到零食,很多小伙伴是无法拒绝的!然而提到好身材,大家又都是憧憬的。那么,减肥期间是不是就要完全避开零食了呢?相信最痛苦的事情莫过于,看着一桌好吃的美味,自己却只能看看,那种感觉真的很不爽。只要你零食吃的好,对于减肥期的你是不会有太大影响的。当然,油炸鸡腿、薯片、冰激凌、可乐……这些高能量食物还是走开吧。现在,小熊猫给你一个解馋的机会,这几样食物,只要你控制好量,是不会影响减肥效果的。首先推荐的就
- 赏金博士赚钱APP下载:赏金博士官方正版注册及看广告简单教程
清风导师
赏金博士赚钱APP下载:赏金博士官方正版注册及看广告简单教程,在2024年副业赚钱项目里面,小编觉得赏金博士无疑成为了众多网友关注的焦点。这款被誉为“广告赚钱新宠”的应用,不仅凭借其独特的玩法吸引了大量用户,更以其官方正版的保障赢得了市场的信赖。那么,如何确保您下载到的是赏金博士的官方正版,并轻松掌握其赚钱秘诀呢?一、赏金博士官方正版下载指南首先,让我们澄清一个误区:赏金博士并非孤立存在的广告赚钱
- 胃真的会越撑越大,越饿越小?这3大习惯很伤胃,再不改就晚了
怦然心动_da5c
很多减肥的人都把节食放在第一步,以为饿着饿着,胃变小了,吃得就少,离瘦又更近一步。的确,很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃,以后就会吃一点就饱了,那这真的是因为胃变小了吗?我们的胃能变大变小?胃是不是真的会变大变小,得先来了解一下胃的正常生理。我们的胃,也叫胃囊,最外层的胃壁是由好几层肌肉组织构成,具有很强的伸缩性。胃囊扩张后能容纳食物的量称为“胃容量”。一般来说,人在完全空腹的时候,胃容量大
- 减肥瘦身记录20第3周(346—7—6)
自律的小丁儿
早餐:一碗胡辣汤,半个馒头。中午吃啤酒鸭,我吃了一个鸭腿,一块鸭肉,两块紫薯,一块豆腐,一些蔬菜。晚餐:一个煮玉米,一块紫薯。今天吃得不多,感觉饮食比较均衡,不过运动量不太大,赶紧去打会球,一定要出汗,然后温水泡脚,顺带做一下膝盖按摩。马上行动,走起。
- 感觉没时间运动?这样走路,让你越走越瘦!
柒月微凉
能管得住嘴,却迈不开腿?每每想到要“大汗淋漓”就望而却步了?不止一次花重金办了健身卡,却总是因为没毅力而打了水漂?其实,想要运动减肥,不一定非要这样“大动干戈”,只要迈开第一步,没事儿走走路,就能帮你燃脂哦!图片发自App走路竟然有这么多好处走路看起来是一项平平无奇的运动,甚至在很多人眼中它都算不上运动。可是如果能够每天坚持走路就会收获意想不到的好处哦!1改善心肺功能图片发自App作为一项持续性、
- 日更2023年5月25日-日签647
阳明AI
越努力越幸运,管住嘴,迈开腿,自律给我自由。自律给我自由每天4个习惯(昨天复盘)a.坚持写日更:✓b.健身:✓(2023.5.31日减肥到68公斤以内!!!)c.早睡:✓(不熬夜;刷手机浪费时间!!!)d.早起:✓(早起刷手机浪费时间!!!)每天惜时①不熬夜:✓②不浪费时间:×③不拖延:×自律,就是在固定的时间做固定的事情,然后坚持,各自努力顶峰相遇。昨天晚上称重69.00公斤,今天早上称重68.
- 是智商税?还是真有效?
一家一救
突然间,暴汗服广告铺天盖地冲击视觉。手机上,电梯内一个个汗水淋漓的靓女们又唱又跳又秀身材,一时间让对自己身材不满意的美女们,似乎看到了自己未来小蛮腰、大长腿的希望。价格从几十、几百到上千不等的暴汗服到底是什么高科技?从广告介绍可知,聚酯纤维加镀银涂层,利用聚酯的不吸湿性和镀银对热的反射性,使穿着者产生更多的热,出更多的汗,达到减肥目的。我的原本专业就是纺织化工,对这些所谓的高科技一点不陌生。聚酯就
- 8月计划和目标
张小龙灬
1,减肥,永恒不变的话题!这次少定点一个月12斤好不好!1-7,3斤8-14,3斤15-21,3斤22-31,3斤同时8.9.10.11.12,5个月不违规!2,跑步加听书!跑步一个月100公里,每次跑步听的书,当天通过回忆,做日更输出出来!100公里最少20天,20本书!1-7,25公里,5本8-14,25公里,5本15-21,25公里,5本22-31,25公里,5本3,学习颜色!8.3-8.7
- 喜茶加盟条件是什么?喜茶加盟流程及条件
一起高省
喜茶为吃货们准备甜蜜大餐,为情侣们提供浪漫氛围,为忙碌生活带来轻松便利,为平淡生活注入新鲜活力。推出健康低碳的生活方式,有促进消化、增进食欲、美白皮肤、健美减肥的作用,是这个时代时尚健康茶饮的新宠儿。买喜茶上高省领取商品隐藏优惠券,优惠完还会返利,让你更省钱!大家好,我是高省APP最大团队,【高省】是一个可省钱佣金高,能赚钱有收益的平台,百度有几百万篇报道,也期待你的加入。高省邀请码520888,
- 靠运动减肥的我看到这个,吓了一大跳~
可信赖的大睡魔
以前总听说减肥,3分靠练,7分靠吃,一直没用太多的感触,今儿算是领会到了~比如晚上打算吃这个火锅,看了下热量表,吓了一大跳,火锅底料2000千焦,差不多500多千卡热量,再加上里面的配料,1000千卡热量。相当于什么?图片发自App今天早上我跑了80分钟才消耗了600多千卡热量~相对于我得跑20公里?图片发自App吓得我赶紧放下了火锅,拿起来酸奶图片发自App还是这个省心点儿吧~减肥,就是要从细节
- Java中的值传递 vs 引用传递本质区别
码农小灰
面试题javajava开发语言
目录【导语】面试官到底想考什么?一、值传递和引用传递的本质区别1.值传递(PassbyValue)2.引用传递(PassbyReference)二、Java的“值传递”真相:传的是引用的副本1.基本类型:直接拷贝值2.对象类型:传递引用的副本三、常见误区:别再踩这些坑!误区1:“对象是引用传递”误区2:“数组是引用传递”误区3:“String是特殊引用传递”四、实战案例:覆盖90%的应用场景案例1
- 日精进16(2021-01-31)
冯彪1994
短期目标:早睡早起:每日晚上9点躺床上,早上5点起床减肥:从89公斤减肥至75公斤学习:每日吃12个番茄时钟今日评估:1.早睡早起:昨日凌晨3:00睡觉的,早上8点起来吃饭后,又睡了一上午。2.减肥:今日空腹体重87.2KG。今天去公园走了2圈,没做卷腹和平板支撑。3.学习:今天用了一个番茄时钟写日精进。只有减肥比较有成效,早睡早起和学习还是需要继续加强的。
- 私域≠好友群发:走出私域运营误区
私域运营小助手
私域微信
很多人认为“加好友就等于做私域”,进而疯狂进行微信好友群发,这是对私域运营的误解。私域的核心其实是用户分层运营与精细化服务。误区剖析:私域不是好友群发低效率与高反感:向所有好友发相同广告,如给健身爱好者推母婴产品,会让用户厌烦,既浪费精力又损害品牌。忽视用户差异:每个用户各有不同,群发如同盲目射箭,难以精准触达需求。无法建立深度关系:群发是单向、缺乏互动的方式,无法与用户建立信任关系,而私域需要双
- 系统思考:结构性张力与创造性张力
陈思杰_第五项修炼_系统思考
看到以下三张图,会不会有一些熟悉?在我之前的学习中,理解为创造性张力和结构性张力,我们时常想去改变自己,比如学英语、减肥、冥想、健身。我们有时候会觉得,这些大多数的改变行动,本质上都是自我安慰,当安慰作用达到之后,我们都倾向于懒懒地躺回沙发上继续做一个葛优。我们的生命中,似乎缺乏支撑着我们能够持续向前,不断改变的源源不竭的动力。这也是我们提到的结构影响行为,其实我们在一种结构里。我们大部分的思考方
- 【实战派×学院派】45|上线 KPIs 不断增,监控却成一堆告警噪音?
郭菁菁
(BA/PM)实战派常踩的坑学院派如何补上数据库业务分析需求分析BA
学院派:用KPI–AlertMapping表+SLO/SLA体系+告警分级与演练流程,把监控从“告警堆积”变成“稳定保障”。你是不是也遇到过这样的场景:“告警每天响,根本看不过来。”“真出问题了,反而没人注意到。”“监控项越来越多,但问题总是事后才发现。”“告警一多,大家直接无视,干脆全关了。”监控体系经常陷入:指标越来越全→阈值随意设→告警泛滥失效→真正风险无法预警。✅实战派常见误区:监控项随便
- 坐月子如何减肥?坐月子如何减肥最有效?胖胖的我太难了
qijiyuan
到底坐月子如何减肥?坐月子如何减肥最有效?这个问题应该是困扰很多新手妈妈已久的心头病吧,坐月子被迫大鱼大肉进补,体重饮食蹭蹭的往上飙,对于发胖饮食与运动是以部分,更多的还是因为怀孕让我们的正常体质,变成了生育体质,生育体质的形成是因为怀孕让我们的孕产激素上升,孕产激素为了宝宝的营养会疯狂的吸收营养进行脂肪囤积,想要坐月子减肥我们需要控制饮食,还有就是激活身体的(嗨餐吧)孕产期平衡营养群组来平衡孕产
- 有多“自律”就有多“自由”
四柱
001.自律者,能掌控自己的生活生活中,你身边有没有这样的人呢?总是列下一大堆目标:要减肥、要健身、要多看书、要早睡早起……然而他们往往是坚持了几周甚至几天之后,便用各种借口埋葬了那些雄心勃勃的计划。其实,这就是自律与不自律之间的区别。自律的人,总是能严格地要求自己,朝着自己想要的目标奋斗。自律和不自律间,虽然都是由点点滴滴的小事构成,但差的却是一整个人生。不要放纵自己,不要轻易给自己找借口。对自
- 侧耳倾听
温暖的佳佳
可能很多人都不知道,能和所有人沟通的秘诀,不是多么擅长表达,而是善于倾听,今天我们来分享三个倾听要点。被尊重。我们有个误区,觉得认真听别人说话,不时点头微笑,注视他的眼睛,就是倾听。其实倾听不在于有多投入,而在于你到底从对方的话中听到了什么,只有听到感受和需求,并且给予对方期待的回应,他才能感觉到被尊重。被理解。回应对方,他未必能感觉到被理解,因为如果方法不对的话,回应只会适得其反。要别人感觉你理
- 新手小白写作的误区
罗兰rose
在自媒体盛行的时代,基础差的新手小白也想开始写作,不知道能不能写,迟迟不敢动笔,你有这样的顾虑吗?误区弘丹老师在《精进写作》这本书中分享了小白不敢动笔,对写作认知存在误区。认为只有纠正了这些,新手也能轻松开始写作,爱上写作。新手小白的写作误区究竟有哪些呢?弘丹老师仔细分析有以下四大误区:1缺乏写作自信心,不敢尝试写作最常听的一个问题是:“我写不好,怎么办?”信心许多人缺乏的不是写作技巧,而是自信心
- 中山司法亲子鉴定中心地址查询-13家(附2024年最新版)
国权基因
中山司法亲子鉴定中心地址在哪里?中山司法亲子鉴定咨询中心地址在中山市东区兴中道新兴花园翠园街(中山亲鉴生物)。中山亲子鉴定中心就是利用法医学、生物学和遗传学的理论和技术,从子代和亲代的形态构造或生理机能方面的相似特点,分析遗传特征,判断父母与子女之间是否是亲生关系,是法医物证鉴定的主要组成部分。很多人认为正规亲子鉴定需要在医院办理,这其实是一个误区,今天小编就来说说中山司法亲子鉴定中心地址在哪,供
- 阳春白雪(二十三)
安之有翡
23:减肥院开张,白雪再次惊憾因为还未正式开业,时间尚充足,不过,白雪还是很自觉地待在店里,熟悉关于减肥仪器的原理,晚上大约7点多钟,白雪把卫生整理完,知道柔姐回来,她才离去。晚上吃完饭,白雪同阿姨讲了今天的一切,无意中提到李姐正需要联系广告。阿姨告诉白雪广告费可是一笔不小的数目,她这里有资源可提供。还说了,听意思这位女老板应该还不错,至少对白雪的印象不错。阿姨要白雪明天去可以提一下广告事,若能谈
- 时间管理的最大误区:你管理的是谁的时间?
镭师兄
你的时间不全属于你现在基本所有人都在喊“时间不够用”,“需要进行时间管理”:孩子到了夜里十一点还在做作业,家长又急又心疼。明天就要做汇报,PPT还有一半内容没有整理出来,只能通宵了。好不容易到长城去玩一次,爬到一半居然被拉进会议讨论问题。这个世界上,最紧张的资源就是时间,每个人一天只有24个小时,不能增加也不能放大,所以我们总是充满压力,要进行时间管理,但是你管理的时间是谁的?什么意思?我每天的2
- 2019-08-16
城林细雨
昨天是减肥的第44天,当前体重为139.5斤,很高兴昨天做到了以下五件事:1.全天喝水超3000ML。2.午、晚饭都用固定餐具量化份量。3.下班后打羽毛球30分钟。4.睡前转呼啦圈10分钟。5.睡前靠墙站10分钟。减肥是开心的、快乐的!减掉的不止是赘肉,还有很多不必要的麻烦和负担。收获的也不止是轻盈的步伐和曼妙的身姿,还有一份健康和对生活的信心!图片发自App【城林细雨原创日更】感谢你的驻足,减肥
- 2020-3-28晨间日记
赖着不走
今天是什么日子起床:上午11:00就寝:半夜2:30天气:下着雨17度太舒服了心情:好像睡了很久纪念日:减肥第34天任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:1.今日事今日毕。2.跟进目标进度。3.学习是一种态度。改进:依然是时间掌握习惯养成:减肥对身体健康好周目标·完成进度文案资料收集提供具体方案等待下周一开会学习·信息·阅读閱读工具书写文章健康·饮食·锻炼运动是一个很好的选择减少淀粉摄取无糖饮料
- CAN通讯理论与实践:调试和优化全讲解
大模型大数据攻城狮
can通讯汽车电子数据帧can网络嵌入式开发嵌入式调试can协议
目录1.CAN通讯的本质:为什么它这么“香”?1.1CAN的核心特点1.2适用场景1.3一个小误区2.CAN协议的理论基石:从物理层到应用层2.1物理层:硬件的“血肉之躯”2.2数据链路层:CAN的“大脑”数据帧结构2.3应用层:让CAN“听懂”你的需求3.CAN硬件选型:别让“硬件”拖后腿3.1控制器和收发器3.2线缆和连接器3.3终端电阻的“坑”4.CAN网络调试:从“头疼”到“丝滑”4.1波
- 2020-02-27 带女儿减肥第二天
伍洱壹
女儿出生于2012年。现读小学一年级。我和她妈都不是很高,现在女儿身高135cm,身高其实在同龄人身高还算偏高的。但是体重却有42.1kg了。我的天~~~肚子比我的啤酒肚还要大,在这次疫情宅在家里更是多吃少动,和老婆商量后,要带她减肥了。正式开始是昨天。下午出门放风的时候,跳绳,跳了5组,每组100下。也把她累够戗,晚上回来在keep中也练了两组训练,一组减脂入门,一组腹肌入门。我自己跳绳1000
- Java 二维数组详解:从基础语法到实战应用,彻底掌握多维数据结构
大葱白菜
java合集开发语言java后端学习个人开发
作为一名Java开发工程师,你一定在实际开发中遇到过需要处理表格、矩阵、图像像素、游戏地图等场景。这时候,二维数组(2DArray)就派上用场了。本文将带你全面掌握:Java中二维数组的定义与初始化方式二维数组的内存结构与访问机制二维数组的遍历、修改与扩容技巧二维数组在实际业务中的应用场景二维数组与集合类(如List>)的互转常见误区与最佳实践并通过丰富的代码示例和真实项目场景讲解,帮助你写出更高
- 夸一个人也是一项专业活
涂玉霞
昨天看到一篇文章,是脱不花沟通训练的内容,讲怎样赞美一个人的。它把赞美他人变成了一种专业,并提供了实操方法,我觉得挺有意思。摘录部分,大家共品。说到赞美我们会有一个误区,以为赞美就是夸人。夸人还不简单?使劲夸就行了。真的是这样吗?我来问你几个场景,你告诉我怎么夸。在职场上,对方是位老师,岁数比你大好多,你怎么夸?对方是你老板的老板的老板,而且很严肃,你怎么夸?如果你跟对方不熟,不太了解这个人的风格
- 零基础学习性能测试第一章-为什么会有性能问题
试着
性能测试学习性能测试零基础
目录零基础性能测试:第一章-为什么会有性能问题?一、性能问题本质分析(黄金三角模型)1.资源不足的典型表现2.设计缺陷的灾难案例3.使用不当的五大雷区二、性能问题排查工具箱(即学即用)1.快速诊断命令表2.性能问题自检流程图3.真实工作场景解决方案三、性能优化的核心原则1.优化优先级法则2.必须避免的优化误区3.优化效果验证公式四、工作应用:性能问题排查清单1.五分钟快速检查表2.性能问题诊断报告
- 低脂低卡,吃了停不下来的烤鸡胸肉丝干~
筱厨君
正月里来正月正,每逢佳节胖三斤…过了个年…马甲线还在吗?六块腹肌汇合成一块了吧?!V字脸变U脸了呗?晚上也不像过去那样秒睡了呗?元宵都过完了,我们的年就算正式过去了,该打起精神,好好工作,好好运(jian)动(fei)啦~减肥最难的是什么?不能吃零食。健身最怕什么?私教让你吃无味的鸡胸肉……话不多说,今天给大家分享怎么用柴而无味鸡胸肉作出美味零食—烤鸡胸肉丝干,这款零食简直就是减肥人士的救命稻草(
- iOS http封装
374016526
ios服务器交互http网络请求
程序开发避免不了与服务器的交互,这里打包了一个自己写的http交互库。希望可以帮到大家。
内置一个basehttp,当我们创建自己的service可以继承实现。
KuroAppBaseHttp *baseHttp = [[KuroAppBaseHttp alloc] init];
[baseHttp setDelegate:self];
[baseHttp
- lolcat :一个在 Linux 终端中输出彩虹特效的命令行工具
brotherlamp
linuxlinux教程linux视频linux自学linux资料
那些相信 Linux 命令行是单调无聊且没有任何乐趣的人们,你们错了,这里有一些有关 Linux 的文章,它们展示着 Linux 是如何的有趣和“淘气” 。
在本文中,我将讨论一个名为“lolcat”的小工具 – 它可以在终端中生成彩虹般的颜色。
何为 lolcat ?
Lolcat 是一个针对 Linux,BSD 和 OSX 平台的工具,它类似于 cat 命令,并为 cat
- MongoDB索引管理(1)——[九]
eksliang
mongodbMongoDB管理索引
转载请出自出处:http://eksliang.iteye.com/blog/2178427 一、概述
数据库的索引与书籍的索引类似,有了索引就不需要翻转整本书。数据库的索引跟这个原理一样,首先在索引中找,在索引中找到条目以后,就可以直接跳转到目标文档的位置,从而使查询速度提高几个数据量级。
不使用索引的查询称
- Informatica参数及变量
18289753290
Informatica参数变量
下面是本人通俗的理解,如有不对之处,希望指正 info参数的设置:在info中用到的参数都在server的专门的配置文件中(最好以parma)结尾 下面的GLOBAl就是全局的,$开头的是系统级变量,$$开头的变量是自定义变量。如果是在session中或者mapping中用到的变量就是局部变量,那就把global换成对应的session或者mapping名字。
[GLOBAL] $Par
- python 解析unicode字符串为utf8编码字符串
酷的飞上天空
unicode
php返回的json字符串如果包含中文,则会被转换成\uxx格式的unicode编码字符串返回。
在浏览器中能正常识别这种编码,但是后台程序却不能识别,直接输出显示的是\uxx的字符,并未进行转码。
转换方式如下
>>> import json
>>> q = '{"text":"\u4
- Hibernate的总结
永夜-极光
Hibernate
1.hibernate的作用,简化对数据库的编码,使开发人员不必再与复杂的sql语句打交道
做项目大部分都需要用JAVA来链接数据库,比如你要做一个会员注册的 页面,那么 获取到用户填写的 基本信后,你要把这些基本信息存入数据库对应的表中,不用hibernate还有mybatis之类的框架,都不用的话就得用JDBC,也就是JAVA自己的,用这个东西你要写很多的代码,比如保存注册信
- SyntaxError: Non-UTF-8 code starting with '\xc4'
随便小屋
python
刚开始看一下Python语言,传说听强大的,但我感觉还是没Java强吧!
写Hello World的时候就遇到一个问题,在Eclipse中写的,代码如下
'''
Created on 2014年10月27日
@author: Logic
'''
print("Hello World!");
运行结果
SyntaxError: Non-UTF-8
- 学会敬酒礼仪 不做酒席菜鸟
aijuans
菜鸟
俗话说,酒是越喝越厚,但在酒桌上也有很多学问讲究,以下总结了一些酒桌上的你不得不注意的小细节。
细节一:领导相互喝完才轮到自己敬酒。敬酒一定要站起来,双手举杯。
细节二:可以多人敬一人,决不可一人敬多人,除非你是领导。
细节三:自己敬别人,如果不碰杯,自己喝多少可视乎情况而定,比如对方酒量,对方喝酒态度,切不可比对方喝得少,要知道是自己敬人。
细节四:自己敬别人,如果碰杯,一
- 《创新者的基因》读书笔记
aoyouzi
读书笔记《创新者的基因》
创新者的基因
创新者的“基因”,即最具创意的企业家具备的五种“发现技能”:联想,观察,实验,发问,建立人脉。
第一部分破坏性创新,从你开始
第一章破坏性创新者的基因
如何获得启示:
发现以下的因素起到了催化剂的作用:(1) -个挑战现状的问题;(2)对某项技术、某个公司或顾客的观察;(3) -次尝试新鲜事物的经验或实验;(4)与某人进行了一次交谈,为他点醒
- 表单验证技术
百合不是茶
JavaScriptDOM对象String对象事件
js最主要的功能就是验证表单,下面是我对表单验证的一些理解,贴出来与大家交流交流 ,数显我们要知道表单验证需要的技术点, String对象,事件,函数
一:String对象;通常是对字符串的操作;
1,String的属性;
字符串.length;表示该字符串的长度;
var str= "java"
- web.xml配置详解之context-param
bijian1013
javaservletweb.xmlcontext-param
一.格式定义:
<context-param>
<param-name>contextConfigLocation</param-name>
<param-value>contextConfigLocationValue></param-value>
</context-param>
作用:该元
- Web系统常见编码漏洞(开发工程师知晓)
Bill_chen
sqlPHPWebfckeditor脚本
1.头号大敌:SQL Injection
原因:程序中对用户输入检查不严格,用户可以提交一段数据库查询代码,根据程序返回的结果,
获得某些他想得知的数据,这就是所谓的SQL Injection,即SQL注入。
本质:
对于输入检查不充分,导致SQL语句将用户提交的非法数据当作语句的一部分来执行。
示例:
String query = "SELECT id FROM users
- 【MongoDB学习笔记六】MongoDB修改器
bit1129
mongodb
本文首先介绍下MongoDB的基本的增删改查操作,然后,详细介绍MongoDB提供的修改器,以完成各种各样的文档更新操作 MongoDB的主要操作
show dbs 显示当前用户能看到哪些数据库
use foobar 将数据库切换到foobar
show collections 显示当前数据库有哪些集合
db.people.update,update不带参数,可
- 提高职业素养,做好人生规划
白糖_
人生
培训讲师是成都著名的企业培训讲师,他在讲课中提出的一些观点很新颖,在此我收录了一些分享一下。注:讲师的观点不代表本人的观点,这些东西大家自己揣摩。
1、什么是职业规划:职业规划并不完全代表你到什么阶段要当什么官要拿多少钱,这些都只是梦想。职业规划是清楚的认识自己现在缺什么,这个阶段该学习什么,下个阶段缺什么,又应该怎么去规划学习,这样才算是规划。
- 国外的网站你都到哪边看?
bozch
技术网站国外
学习软件开发技术,如果没有什么英文基础,最好还是看国内的一些技术网站,例如:开源OSchina,csdn,iteye,51cto等等。
个人感觉如果英语基础能力不错的话,可以浏览国外的网站来进行软件技术基础的学习,例如java开发中常用的到的网站有apache.org 里面有apache的很多Projects,springframework.org是spring相关的项目网站,还有几个感觉不错的
- 编程之美-光影切割问题
bylijinnan
编程之美
package a;
public class DisorderCount {
/**《编程之美》“光影切割问题”
* 主要是两个问题:
* 1.数学公式(设定没有三条以上的直线交于同一点):
* 两条直线最多一个交点,将平面分成了4个区域;
* 三条直线最多三个交点,将平面分成了7个区域;
* 可以推出:N条直线 M个交点,区域数为N+M+1。
- 关于Web跨站执行脚本概念
chenbowen00
Web安全跨站执行脚本
跨站脚本攻击(XSS)是web应用程序中最危险和最常见的安全漏洞之一。安全研究人员发现这个漏洞在最受欢迎的网站,包括谷歌、Facebook、亚马逊、PayPal,和许多其他网站。如果你看看bug赏金计划,大多数报告的问题属于 XSS。为了防止跨站脚本攻击,浏览器也有自己的过滤器,但安全研究人员总是想方设法绕过这些过滤器。这个漏洞是通常用于执行cookie窃取、恶意软件传播,会话劫持,恶意重定向。在
- [开源项目与投资]投资开源项目之前需要统计该项目已有的用户数
comsci
开源项目
现在国内和国外,特别是美国那边,突然出现很多开源项目,但是这些项目的用户有多少,有多少忠诚的粉丝,对于投资者来讲,完全是一个未知数,那么要投资开源项目,我们投资者必须准确无误的知道该项目的全部情况,包括项目发起人的情况,项目的维持时间..项目的技术水平,项目的参与者的势力,项目投入产出的效益.....
- oracle alert log file(告警日志文件)
daizj
oracle告警日志文件alert log file
The alert log is a chronological log of messages and errors, and includes the following items:
All internal errors (ORA-00600), block corruption errors (ORA-01578), and deadlock errors (ORA-00060)
- 关于 CAS SSO 文章声明
denger
SSO
由于几年前写了几篇 CAS 系列的文章,之后陆续有人参照文章去实现,可都遇到了各种问题,同时经常或多或少的收到不少人的求助。现在这时特此说明几点:
1. 那些文章发表于好几年前了,CAS 已经更新几个很多版本了,由于近年已经没有做该领域方面的事情,所有文章也没有持续更新。
2. 文章只是提供思路,尽管 CAS 版本已经发生变化,但原理和流程仍然一致。最重要的是明白原理,然后
- 初二上学期难记单词
dcj3sjt126com
englishword
lesson 课
traffic 交通
matter 要紧;事物
happy 快乐的,幸福的
second 第二的
idea 主意;想法;意见
mean 意味着
important 重要的,重大的
never 从来,决不
afraid 害怕 的
fifth 第五的
hometown 故乡,家乡
discuss 讨论;议论
east 东方的
agree 同意;赞成
bo
- uicollectionview 纯代码布局, 添加头部视图
dcj3sjt126com
Collection
#import <UIKit/UIKit.h>
@interface myHeadView : UICollectionReusableView
{
UILabel *TitleLable;
}
-(void)setTextTitle;
@end
#import "myHeadView.h"
@implementation m
- N 位随机数字串的 JAVA 生成实现
FX夜归人
javaMath随机数Random
/**
* 功能描述 随机数工具类<br />
* @author FengXueYeGuiRen
* 创建时间 2014-7-25<br />
*/
public class RandomUtil {
// 随机数生成器
private static java.util.Random random = new java.util.R
- Ehcache(09)——缓存Web页面
234390216
ehcache页面缓存
页面缓存
目录
1 SimplePageCachingFilter
1.1 calculateKey
1.2 可配置的初始化参数
1.2.1 cach
- spring中少用的注解@primary解析
jackyrong
primary
这次看下spring中少见的注解@primary注解,例子
@Component
public class MetalSinger implements Singer{
@Override
public String sing(String lyrics) {
return "I am singing with DIO voice
- Java几款性能分析工具的对比
lbwahoo
java
Java几款性能分析工具的对比
摘自:http://my.oschina.net/liux/blog/51800
在给客户的应用程序维护的过程中,我注意到在高负载下的一些性能问题。理论上,增加对应用程序的负载会使性能等比率的下降。然而,我认为性能下降的比率远远高于负载的增加。我也发现,性能可以通过改变应用程序的逻辑来提升,甚至达到极限。为了更详细的了解这一点,我们需要做一些性能
- JVM参数配置大全
nickys
jvm应用服务器
JVM参数配置大全
/usr/local/jdk/bin/java -Dresin.home=/usr/local/resin -server -Xms1800M -Xmx1800M -Xmn300M -Xss512K -XX:PermSize=300M -XX:MaxPermSize=300M -XX:SurvivorRatio=8 -XX:MaxTenuringThreshold=5 -
- 搭建 CentOS 6 服务器(14) - squid、Varnish
rensanning
varnish
(一)squid
安装
# yum install httpd-tools -y
# htpasswd -c -b /etc/squid/passwords squiduser 123456
# yum install squid -y
设置
# cp /etc/squid/squid.conf /etc/squid/squid.conf.bak
# vi /etc/
- Spring缓存注解@Cache使用
tom_seed
spring
参考资料
http://www.ibm.com/developerworks/cn/opensource/os-cn-spring-cache/
http://swiftlet.net/archives/774
缓存注解有以下三个:
@Cacheable @CacheEvict @CachePut
- dom4j解析XML时出现"java.lang.noclassdeffounderror: org/jaxen/jaxenexception"错误
xp9802
java.lang.NoClassDefFoundError: org/jaxen/JaxenExc
关键字: java.lang.noclassdeffounderror: org/jaxen/jaxenexception
使用dom4j解析XML时,要快速获取某个节点的数据,使用XPath是个不错的方法,dom4j的快速手册里也建议使用这种方式
执行时却抛出以下异常:
Exceptio