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《同理心的力量》90天践行D2-连接需要【健康】

健康，是指一个在身体、精神等方面都处于良好状态！健康是人的基本权利、人生第一笔财富！

随着年龄的增长，越来越意识到身体的重要性；随着阅历的增加，越来越意识到内在通透、安宁与富足的重要性！

健康对于我来说，就是各种机能运转正常，自由的呼吸、五官自由的感受，身体的轻盈！

健康对于我来说，就是内在情绪自由的流动，内在信念通透，内在生命力的旺盛，内在通透、富足！

健康对于我来说，就是身体滋养心灵，心灵滋养身体！

健康对于我来说，就是每天锻炼身体30分钟，走路、陪孩子运行；就是饮食营养均衡、健康；就是每天早睡早起！

健康对于我来说，就是每天能否觉察自己的感受、内在的需要，全然的允许情绪、念头的存在，陪伴情绪，通过多种方式满足内在的需要，不断的给生命提供能量！

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