十一月四日疯神大作

十一月四日疯神大作

环绕奥森南北园,悠悠十圈封神台。

夜幕冲锋战鼓擂,蜜跑披挂主将来。

你一个月跑量均150K的跑渣(no信看YP圈:9294544)

当初哪来的勇气去报名只有“疯子”才敢参加的奥森100+......

来自身边的影响,来自心底的暗自较劲,还是来自那封神荣耀时刻?

我想更多的还是来自我的自信,

我的自信来自密跑团背后默默付出的兄弟姐妹陪跑和后援;

我的自信来自缜密的作战计划和补给方案;

我的自信来自我对身体的感知;

我行!


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当我睡梦中醒来,打开手机看的顶端一个邮件标志在晃动,

没有一点点想法去打开它,


What???

我居然出现了疯神榜名单中。

确定后,有那么一丝的惊喜,

更多的还是惊讶。

报名中那么多身经百战的超马或者越野大神,

为何选择了我这个渣渣,哈哈......

把我的首百之旅放在了跑步圣地—奥林匹克森林公园

我想这将是一个很棒的开始

我一定要把人生重要里程碑时刻

刻印在此地。


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我的目标就是玩(完)赛107k!

匆匆忙忙,慌慌张张

距离十一月四日仅两周时间

一切的准备计划陆续展开

听取各位前辈和疯神的意见

由于帝都天气特色不得不推迟到28号

这时距离比赛时间仅仅一周时间了

空腹独狼5圈跑的很是绝望

饥饿、疼痛、反胃等

把我的洪荒之力已耗尽

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赛前一周作战准备

滚滚滚...大腿的酸痛终于滚没了

吃吃吃...大量的碳水让身体元气满满

开始制作作战计划和跑团屁屁踢

No, redo.

被萌主骂的一脸吃土样,嘿嘿......

最后在Kimi’S的帮助下做了一份完美的计划

精确计算每圈的配速、进站时间和出站时间,

严格把控总时间不超出计划时间

陪跑人员定时、定位、定速

补给用量,换装、放松按摩

专人负责,分工明确。

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补给采购确实纠结好久

发现自己确实不是干这块的料

买了很多零食水果,还没比赛就吃完了

在这要感谢@李丁丁健身狂人赞助的某粉

可不是白色的喔,

味道非常的好喝。

感谢@康总 赞助Koolara(酷拉锐)跑鞋和跑T

超马首选,弹性十足,跑T穿着超级柔软舒服

一切准备OK... Let’s go!


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早上天有点微冷

但很暖,很感动,

天未亮晓光哥和春意哥就起来接我

吃了一顿很丰盛的早餐

到达奥森西门时间7:05

时间总是这么着急

在忙碌中就快发枪时间

春意哥陪跑全程107K,

石梦、子淋、晓浩你们陪跑第一圈,

子淋你卡着配速,千万起跑不能太快。

萌主(Vivi)很严肃下达任务。

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站在起跑线上

我的感觉很兴奋、很嗨皮

没有一丝紧张和恐惧

更没有去想奥森10圈107公里究竟有多长

我能跑的下来吗

这点我从未怀疑过

就这样在人群拥挤中向我的首百开进

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速度快了,降下来

不要为一时快,后面还有很长的路

前面三圈一定要稳住550配速

子淋时刻监控着速度

奥森公园的秋季是金色的

南园黄金叶洒落在跑道上、树林里、小河里

早晨微凉,太阳升起

一缕缕金色的光线透过树杈照在公园里

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游园观光的人越来越多

这也给跑步的人员带来了很多困阻

尤其是陪跑的人员辛苦的在前面开道

有时还要受到别人的谩骂、冷讽

跑进北园显得格外清冷

游园的人少了很多

跑起来也更舒畅了

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奥森有三鬼坡

南北园交际处各一个个陡坡

在去往南园一个斜长坡

我为何称它为鬼坡

十圈,也就是要爬十次,共三十次

每次跑到这些地方都让人心(真)生(想)敬(骂)畏(娘)

走着上去累,跑起来也累,更不能冲

嗨!还好我有一招

那就是放松的慢踮爬

两手臂下垂,身体前倾到不迈步就趴下的感觉

步子要小,步频要快

微笑中爬上去了,哈哈...

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今年的补给依然给力

每次进站多想好好的大吃一顿

但我不能

每次拿一小截香蕉、黄瓜、圣女果

或者抓几个牛肉干

端一杯水或者热粥

边跑边吃,边走边吃

不敢停留太久

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中午时刻,被偷拍到我喝粥的样子

为了能多喝水和补充能量

全程也准备了流动补给站

30K后背越野水袋包

携带自制饮料补给

当然,你也可以在固定位置设置私补点

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述林
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Kimi


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各位大神全程护航,一路开心玩耍

每次最期待的就属进入大本营了

心想又少了一圈啊

最想的是进站休息会

放松放松我的腿

但每次到那都很少停留

第五圈回来时路上

我想休息15分钟

换换鞋子袜子

泡沫轴按摩放松一下

吃点好吃的

“不行”只有5分钟

立马被萌主驳回了我的念想

不过她做的对

不能依赖太久

不然后面每次都像进站休息

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我的唯一一次大保健时刻,各位大哥齐上阵,哈哈

100公里最艰难的是60K-80K之间

总会有个点让你心情糟糕

也许并不是痛苦与折磨

而是跑到怀疑人生

当萌主问我怀疑过人生了吗

No!

我跑的很欢乐很Happy

一路上有你们陪伴

怎会给我怀疑人生的时刻

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最难受在70K

此时全在靠着毅力坚持下去

周而复始的交替迈腿

腿上的酸疼、脚感与内心的疲惫

但不得不坚持下去

胜利在望

时间足够我完赛

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鞋子穿久了感觉没有鞋底一般

阵阵疼感从地面反弹而来

于是

在80K再度穿上Koolara(酷拉锐)跑鞋

底厚、弹性较好、减震我敢说NO.1

完全发挥了它的优势

脚底板的酸痛感消失了

瞬间给人一种很轻松的感觉

再最后时刻以5分内配速连超几人

向最后的胜利进攻

身挂蜜跑大旗

冲破黑夜

冲向终点线

迎接那激动兴奋感动的时刻

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感谢蜜柚们从白天到黑夜的守候

感谢一路上陪伴的各位@晓光@春意@述林@Kimi@飞雪@飞虎@张猛@余一凡@子淋@晓浩@石梦@张盛峰@泽群@曾经的胖子@彭鹏

感谢@VIVI@阿布@教主@成总&夫人最温暖给力的后援

感谢@杨妈百忙之中赶来奥森亲自为我赛后做拉伸放松

奥森100+能够圆满完成,你们是最大的动力源泉。爱你们!思密达`.

再次感谢Koolara赞助:

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最后线上一波大长腿女神

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