2018-03-02

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅组贾双红#

20180302（39/60）

【幸福实修目标】

1，两天跟父母链接

2，每天10000步

3，父母冥想

4，内在小孩的冥想

5，感谢自己的不完美

【幸福金句】#幸福實修#覺察在自己的生活中，各類事情占的比重，如何調整生活會更輕松，真正活出自己想要的狀態。

重要，急於處理

重要，不急於處理

不重要，急於處理

不重要，不急於處理

【觉察】给女儿泡澡，跟她商量好，你好了叫我，她一边听牛听听，一边玩洗发水，一边泡澡玩水，泡了两个小时，终于喊我，妈妈我不洗了。期间我已经洗脸刷牙听书洗衣服泡脚看书，完成了这么多项目。下午看见有咖啡放在那里，一定要尝试一下咖啡的味道，自己泡了一条，喝了几口，说太苦了。喝前我说晚上成夜猫子可不要跟我睡，你回自己床上去。她很爽快的答应。结果当然是睡不着，拉着她爸聊天，还说妈妈，睡在你身上的肉上真的很舒服，记住这个感觉，（还说妈妈你一点都不胖——臭小妞）哎❤️，女儿还久不见了，真是我的小棉袄啊，这次对她的看见跟以往发生了变化，各种沟通都变的容易多了，我对她的关注和理解，回报我的就是各种“听话”和“乖”。晚上把寒假作业全部补好，我翻到还有一叶算术题是漏网之鱼，要她补回去，她表示有点烦，大声的说我真的讨厌数学，一连说了好几遍，还用手打作业本，最后还是把它做完。我知道她不是说讨论数学，她是此刻不想做这道题，但从她嘴里出来的就是讨厌数学。还好我有点功力，没有被她的幻术所迷惑，没有多说什么，就完成了。