【30天月度检视】+Esther林瑛+悉尼

易效能时间管理亲子践行月度检视：

#基本情况#

孩子姓名：Jaden Chen

年龄：4岁半

小组：1组

#第一阶段30天目标以及完成情况#

1、家长目标：每天学习英语1小时。

2、孩子目标：早睡早起，早上七点半起床，晚上九睡觉。

完成情况：刚开始践行时，孩子大部分时间都能做到早上七点半起床，晚上9点左右睡觉。但是临近30天时，因为有跟着父母有3次应酬，晚上回家晚了，就对他的作息习惯有了较大的影响。最近正在改正，严格执行原来的时候清单，这两天就又慢慢地恢复到以前的状态了。

#父母教练总结#

        由于孩子年龄比较小，因此在第一个阶段我给孩子设立了早睡早起小目标，希望通过简单的事情重复做去养成良好的作息习惯，有了好的习惯，之后的践行再慢慢地突破其他方面。我们在这30天的践行中，深深地体会到了早睡早起带来的好处。每天早晨我们可以有充分的时间一起坐在餐桌前共进早餐，而我则更是乐此不疲地变着法子做早餐，再也不用像以前那样，每天匆匆忙忙离开家，早餐基本是买一个面包给孩子，在路上边吃边走，而我自己是基本不吃早餐就去上班了。现如今，我们每天怀着美好的心情开始一天的生活。

        在这30天的践行中，我也有过困惑和退缩，但是，每天早起后，想到有许多的伙伴们在一起践行，大家互相分享，互相鼓励，就又信心十足，在次感恩易效能，期待下一个30天。

#第二阶段30天目标#

1、家长目标：继续保持早睡早起习惯，继续英语学习1小时

2、孩子目标：继续保持早睡早起的好习惯，慢慢地在阅读和画画时应用番茄钟