3/100书写疗愈伤痛

01为了治愈创伤来写作

女儿因为支气管肺炎住院，这对于没有每天陪孩子的我和老公来说是一次很大的考验。女儿很少被带出来跟外界接触，所以怕生，又个性特别不强，特别的不配合。几乎每一个环节都是在哭声中结束的，尤其是每天做两次的雾化，哭的嗓子都哑了。因为和女儿商量不通，老公没有耐心等待，都是强制进行。

听着女儿哭，我特别受不了就会忍不住来干扰。老公受不了我太惯着孩子了。因此两人开始口舌之争，甚至把“离婚”都搬了出来，好在结婚这几年来被孩子和生活磨的没有了火气，争来争去感觉也没有啥意义。

从婆婆帮我带女儿后，就说她的孙女是天生的牛脾气，惹不得只能哄着，可能是多种原因：比如我知道吼叫不能起到教育作用、女儿脾气随我，只吃软不吃硬、自己尝到失去亲人的苦，舍不得对女儿凶、我本来就心软，缺少一些原则和界限，和老人的观念不同，遇到分歧时总会退让。所以当别人看到我和女儿互动时，都是反应我太溺爱孩子了。

我写这些其实是想表达面对生活中的种种烦恼，我们该用何种方式来排解烦恼和达到自我成长的目的。

答案就是通过书写来梳理自己的内心，并找到解决的方案。以前我在写日记时，常常只是表达自己的负面情绪，而通过今天的读书了解到不仅要写情绪，还要写想法，当我写下以上文字时，心里也霍然开朗，对于自己和老公一遍又一遍的争吵背后的需求也开始明了，这就是写的力量。当成一种习惯坚持写写去，由此我很佩服津巴多，《津巴多普通心理学》这本书很贴切和实用。

当别人指责我做得不对时，可能每次我都会辩解，如果只是通过向别人诉说的方式来表达自己的看法，我不会对自己有很深刻的认识，但是通过写和反思，会让自己本来消沉的心重新注入力量，并不断进步。

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02反思：

我其实就是一个苍蝇，喜欢东碰碰，西逛逛，没有定性，还不知道自己到底要做什么。

有很多可以赚钱的技能：会计、配音、讲课、写作……

我想做的真的实在是太多了，可能是天性被压抑了，就变成了一个到处乱撞的苍蝇。就像我本来很会说话一样，后被限制，变得笨嘴拙舌，而现在又渴望说话，变成乱说话了。

女儿做了三天的雾化，每次都是哭，哭的我心疼的，跟医生提出不做了，被老公批评了：你是医生吗？

今天临床的一位妈妈说“你女儿长得真好看”，我立马对女儿说“阿姨夸你呢，谢谢阿姨！”

后来想想这话说的不对，首先，会让对方觉得我太得瑟和肤浅；再次可能会对女儿产生负面影响，增强女儿的虚荣心。虽然有时候觉得应该大方接受对方的表扬和赞美，对孩子的正面引导还需要好好学习。

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03今日完成：

1津巴多普通心理学第十章-写作治愈创伤

2读书刘墉《把话说到心窝里》：学写作的人应该先学“什么东西不写”，学说话的人应该先学“什么时候不讲”。刘墉。

3练声打卡：希望自己不会每天都忘记。

4亲子英语打卡：blow on it，it's very hot.

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04明日计划

争取找回之前持续的感觉：每日评论、情绪释放、每日脑图、读书笔记以及得到的课程的感悟。