【0903 晨读感悟 穆小白】焦虑，是你对未知事情的一种反应

为人父母最焦虑是在什么时候？最焦虑是家里的小霸王小公主要开学，临近开学了前，要仔细想一想小家伙的暑假作业是否有完成，是否有按照老师的要求去做，要上传给老师的作业是否已上传。

开学了要应对小家伙在学校出现的各种状况，以及面对老师指出的小家伙存在的问题，内心就跌宕起伏，久久不能平复。

为什么在遇到孩子的问题我们就焦虑了呢？

因为别人家的孩子在学习了某样特长特别棒，因为老师在班级群里表扬了某某同学，刚刚上学，书写特别工整，卷面特别干净。因为别人家的孩子怎么样怎么样。

而仔细回想自家孩子，怎么看怎么不省心，做做业拖拖拉拉，写字写得歪七八扭的，反正看着就是各种不顺心，觉得没人家的孩子好，自己丢面子了，不自不觉就焦虑了。

1 焦虑伴随着我们的一生

焦虑是人众多情绪中的一种，遇到自己不拿手的事，这种情绪反馈出来的反应更加强烈明显。

初为人父人母时，你焦虑吧？因为从来没做过，不知道该怎么做，害怕担心没有做好伤心到柔弱娇嫩的宝宝。

领导将你轮岗换至一个不熟悉的岗位部门，让你从头学起，你焦虑了，明明在原岗位做得好好的，为什么要把我换到新部门，难道我哪里得罪领导了，或是哪方面做得不好，自己百思不得其解。

任何事，谁都会有第一次，谁也都是从不会到会的一个过程，放松心态，坦然一点面对自己的不会，会更加容易轻松给自己一个台阶，让自己顺着台阶踏出第一步。

2 坦然接受自己的不足之处

焦虑，源自于你内心的不自信，对眼前需要处理的事情无法达到完美的状态的一种不接受。

老话常说“人无完人”，在你不能很顺手的处理一件事时，可以告诉自己，人无完人，自己不足之处，可以请教有经验之人，接受自己能力不足的缺失。

从缺失中学习经验，成长自己，好过一直沉醉于焦虑之中，浪费自己大好时间，、。

至少我个人而言，遇到某些事情不足之时，现在的我会学着坦然的接受自己的不足，正是这些不足，才会更好的激发我前进的动力。

3 从不足之处找到前进的方向

001 分析不足之处的原因

首先找出不足之处的原因，是自己确实不会没经历过，还是做过，但是做得不够成功，有点害怕担心。

002 发现问题找出解决的方案

假如是从来没有经历过的事情，没有任何经验的借鉴，那就谦虚一点去请教有经验的人，可以是身边的同事或朋友。

假如是曾经做过，但是做的不够理想，自己害怕担心又会跟上次一样，那仔细回想一起为什么会造成最后的不成功，有哪些有经验的地方可以借鉴，哪些不足之处可能避免再一次的发生。

003 从实践中成长

分析原因，找出解决的方案，然后着手去实践，实践会给你最好的答案。

曾经看一个泰国的广告，一个不识大字的母字，怎么教出一个特别优秀的女儿，在母亲的观念里，无论遇到什么事情，都抱着实践的心态大胆去尝试任何事物。

因为母亲开放的心态，造就了女儿遇到任何事情也愿意大胆去尝试，哪怕是失怕，总会有一个新的开始，直到最后的成功。

焦虑是你成长的一个开始，请别在刚刚要开始时，就选择退缩让步，开始不可怕，可怕的是你还没开始，就已经选择了放弃。

焦虑会让你找出更多不足之处，也从中不断的改善你的不完美，坦然接受焦虑，用它给你的回馈成就最好的你自己。