杭州西溪产后恢复瑜伽，让你轻松做辣妈

怀孕生子对于每个妈妈来说都是件幸福而美好的事情，可随着宝宝的出生，这种幸福感也会逐渐消退。看着衣柜里那些生完娃后再也穿不下的衣服，对比那些窈窕淑女黯自神伤，成为一个自暴自弃的黄脸婆难道就是成为妈妈必须付出的代价吗？当然不是，只要产后恢复得好，每个妈妈都可以找回自我！

杭州昀室孕产致力于为所有备孕、孕期、产后的女性提供科学、安全、健康、贴心的一站式的孕产服务。品牌中的Yun取“孕”、“运”、“蕴”、“韵”、“云”的谐音，代表了品牌立足孕产、结合运动、护理、咨询、服务，呵护女性健康，为这个特殊阶段的女性提供家以外的另一个温馨空间，成为有底蕴、有韵味的魅力妈妈。

在昀室，我们为产后没有及时恢复的妈妈们开设了产后恢复瑜伽课程，让妈妈能调整身心，告别亚健康，以更好的状态投入到生活中。

产后恢复瑜伽有哪些好处？

1. 形体恢复：减少腰腹臀和大腿的赘肉，促进产后形体恢复。

2. 生理调整：促进子宫收缩，增强骨盆底肌肉的张力，增强骨盆内器官的支撑力量。

3. 改善不良姿势，舒缓疼痛：因孕期生理上的改变而产生的不良姿势，如腰椎压迫，肩颈僵硬引起的颈肩背痛。

4 心理疏导：舒缓产后心理压力、减轻产后精神负担、增加辣妈信心。

5. 改善血液循环：改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，进而达到瘦身目标。

什么时候可以开始练习产后恢复瑜伽？

不论是顺产还是剖腹产，生完宝宝，妈妈们身体各项指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间里，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清楚，很容易拖延恶化成为各种疾病。而产后42天-6个月内，是产后恢复的黄金时期。顺产的妈妈产后42天可以开始练习产后恢复瑜伽，剖腹产的妈妈要在60天以后，在伤口愈合的情况下才能练习瑜伽。

如果可以光鲜亮丽，谁愿意灰头土脸、自甘堕落？洗净脸庞、束起马尾、做两道小菜、原地蹦跶两下、走出家门……在昀室，妈妈们可以找回健康，找回自信，散发迷人的魅力，告别“黄脸婆”！现在报名西溪店课程，还可享受狂欢预售价哦~随心搭配，惊喜不断！详询客服哦~

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