8.21 hi式复盘 Day220/365

任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激~所谓的心理创伤~而痛苦,事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义。

                                                                                            ------《被讨厌的勇气》

对这段话感触特别深。我们大多数人,通常会把现在的一切归因到过去,总是感叹因为过去……导致现在……。从阿德勒心理学来说,这其实是陷入了决定论,活在了过去。过去发生的事情,那是已经发生的,我们不能改变,只能接受。

我们能做的,就是不受过去原因影响,不要活在他人的眼光里,赋予自己勇气,以未来目标为导向,觉察自己,做出改变。活在现在,朝着既定的目标一步步前进。


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被讨厌的勇气

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