跑步与徒步

跑步与徒步、骑行都是我的生活爱好。曾经骑行是我心目中的第一乐趣，不过来到广州之后由于道路密集，交通复杂，骑行是去了客观条件。所以目前我最主要的爱好落在跑步与徒步之间，今天想讲讲这两项运动。

跑步的关键词是痛苦体验，而徒步的关键词是寂寞体验。虽然都是用两双脚运动，然而其实代表的状态和意义是很不一样的。

跑步分慢跑和快跑，一个有氧运动和无氧运动之间的切换。我往往选择夜跑珠江路线或者环中大跑路线，跑到后期都会冲刺，所以其实是有氧和无氧运动都有做。长跑是我的一副良药，他可以锻炼意志力，而且跑到后期，那种呼吸困难，可能的腹痛，是非常非常考验一个人的承受极限的；一次长跑锻炼的其实微不足道，但如果能长期坚持长跑下去，意志力绝对不简单，意志力起来了，自制力、勤奋等因素都会被带动起来的。良药苦口，长跑绝对是一项不适与舒适同时并存，互相切换的运动。往往到了冲刺完成，回去的时候，我会有一种苦尽甘来的感觉，这种舒适感让我挺享受。

我迄今为止坚持过长跑最长的时间是高二高三的时候，那时候，去操场跑步成为了我和宏达（当年并肩作战的伙伴，如今已在重庆大学新闻系深造）学习之余休息解脱的唯一方式。我想我永远不会忘记2012年4月25日，是的刚好整整四年前，我和宏达在澄中的操场，在一场大雨瓢中，在所有人异样的眼光中，围着操场疯狂地跑了20圈。年轻真是任性，都快高考了，仗着身体素质好，以这种方式发泄压力。

长跑往往在我进入苦行僧式的奋斗状态的时候就会出现在我的生活中，几乎可以当做我一个生活状态变化的风向标。所以大学灯红酒绿迷离的生活中，我迄今跑的距离是越来越短了。大学真特么太舒服了，乐不思蜀，有饭不思无米时。

我最近一年来在徒步上投入很多，其实有客观的无奈，也有主观的因素。客观的是，骑行不方便了，跑步又开始懒得跑了，但心里还是有着减肥的梦，所以徒步成了一个不太痛苦又可以锻炼身体的运动。额，不太痛苦，锻炼身体都不错，还可以陶冶情操（比如我徒步的时候一般会听音乐刷手机背英语刷的）：手在徒步的时候是可以胡搞瞎搞的，不像骑行和跑步那样被束缚着。但是！徒步经我一年的实践证明，在减肥上，绝对比不上骑行和跑步，他们弎在减肥效益上的排名应该是：跑步强于骑行强于徒步。

不过徒步可以当做小旅游来玩，骑行可以当成中途旅游来玩，跑步去旅游貌似我目前还没这个体力。最开始的徒步是暴走珠江，路线大概是绕中大-广州桥-二沙岛-海印桥-中大路线走走，一圈下来十二三公里吧。第二条路线是横穿广州城，从中大出发，走广州桥-广州大道-中山一二三四五六七八路-南洲路-拐来拐去就到了嘉璇的金沙洲-折返回来-东风西中东路-广州大道-客村-中大。这条路线真的非常非常今天，一天内看透广州城啊！总长35公里吧。第三条路线，是从中大出发-广州桥-广州大道南-中-北-左拐穿越城中村-白云山-偏门进，西门出-白云大道-。。。。。。。走到这里我开始体力不行了- -  ，这条路线应该是最长的，如果真走下来回中大估计要五六十公里吧。而且还要爬山，我最后只走了35公里。诶，35公里应该是我目前徒步的极限了？

当然，徒步对于我而言就是走走停停，随便聊随便看风景随便拍照随便背单词的。徒步这个我大学新开发的爱好，其实到哪里都可以用，要求的客观条件最少，想走就走来着，还可以增进对城市的了解。

一路走下来，其实挺寂寞的——对，寂寞才是我要面临的重点。我之所以选择一个人徒步，一方面真正和我关系好又能走着远又能和我对同种路线感兴趣的人还没发现，另一方面我也是有意在独处中放空自己。独处是一项很重要的能力，我甚至觉得是建立独立人格的基础。会独处应该是我一个有点，不过我也得避免有时候太独了。

目前的我其实更需要跑步的体验。许多本可以用来跑步的机会，仅因为徒步会更舒服自由，而让我潜意识做了选择。想来我也真的很久很久没跑过了，今晚重温了从宿舍跑到小蛮腰再跑回来的路线，7公里，一路下来果然是久违的痛苦体验，不过觉得很爽。寂寞体验很重要，但寂寞体验不能上瘾，痛苦体验没那么容易上瘾，其实上瘾了也无所谓（上瘾了那承受能力要逆天啊：），二者相辅相成才能创造出更多生活的火花。其实徒步也可以尝试痛苦体验的，不过目前那种状态我还没开发，一般我走到走不动了就算了，还有就是我徒步的时候因为是在城区，一路吃下来的东西也不少。。。跑步的确会更纯粹些。跑步虽说一开始会是一种”痛苦体验“，然而如果能够坚持下去，直到自己的体力和耐力可以HOLD住跑步，则会越跑越爽，则成为一种”痛快体验“。