王丁益1230打卡情况【48/90】

打卡日期:2018年/12月 30  /日  体重:41kg  身高:148cm

打卡累计天数:  48 /90

宣言:(给予孩子信任,构建和谐亲子关系)

【加油,逗哥】孩子第二个90天目标:自己安排每日青蛙,保证睡眠和运动

* 早睡21:00      *  早起 6:40      * 每周运动两次    每天吃番茄。

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【完成情况】  今天吃番茄(1  )个,累计(399 )个。

早睡早起  8:00---22:00      练琴  60  分钟

【加油,逗妈】妈妈第二个90天目标:

* 陪同孩子一起阅读,摘录好词好句,  *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话;  * 早睡23:00

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【完成情况】

陪孩子完成作业,摘录好词好句,练习小提琴,拉琴的时候说鼓励的话,早睡完成

【加油,逗爸】爸爸第二个90天目标:

* 每周3次和孩子高质量沟通,沟通时断网。陪伴运动(包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐,跳绳、俯卧撑、单腿站立,深蹲,臀桥、青蛙跳,伸展等)

*每周争取2次陪家人一起晚餐      *身体任何部位接触床,就不碰手机    * 早睡22:20  早起:6:00

【完成情况】

外出办事回来,与大家庭一起共进晚餐,其乐融融。不碰手机  21:00---5:09

【逗哥】今日闪光点

* 利用碎片化时间看书,读英语

* 科技馆排队期间,主动让位给哭闹的小朋友

#父母教练检视#

* 与孩子制定外出游玩的计划,这样在具体的实施方面可以有的放矢,大家的目标感空前一致。

同时提前规划好时间,也可以让孩子对于在多少时间内,完成的工作量有一个自己的预估,减少拖延

*  同时在地铁上的碎片时间读英语和看书,一直是我们家庭坚持的比较好的习惯。让孩子每天都对自己的目标有清晰的认识,对自己能够有多少奶油时间也有预判,是一件无比美妙的事。

【感悟】

凡事预则立,不预则废。


王丁益1230打卡情况【48/90】_第1张图片
幼儿园身穿演出服

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