3组俞素云的周检视(17.07.09-17.07.15)

一、本周践行完成情况:

1.早起践行:完成良好

基本保证都能在6:00以前起床。晚睡完成不够好,所以感觉有时候很累,精力很跟不上,但是每天都有努力完成其他目标。

2.运动践行:完成很好

截止2017.07.15每天步行不低于4公里且都完成较好。

3.阅读学习:完成良好

截止2017.07.15每天都能坚持坚持阅读记笔记,但是有点要自我检讨:思维导图使用手册总共才八个小结读了四晚上才完成,有点拖延了。一定无论如何都要管理好时间碎片督促自己努完成力阅读。(先完成再完美)

4.每天坚持《时间管理100讲》现已经到第33讲,且每天都在记笔记。对时间管理也慢慢的有了自己的感悟。

5.晨起祈祷5′48″;睡前祈祷6′12″。每天都有完成。

6.每天都有坚持5分钟refa(为了美丽必须完成)。

二、下周目标和提升:

1.早起时间继续保持在6点以前,晚睡时间23:00以前必须完成。

2.运动:坚持每天步行不低于4公里的基础上往上走一个台阶。

3.阅读:坚持每天阅读做笔记。

4.继续听叶老师的《时间管理100讲》,并坚持记笔记。

5.做到每周总结(到第四周)。

6.在状态好的情况下新增目标并践行。

    感谢分享,感谢所有一直都在努力改变的我们,感谢大家的辛勤付出。

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