刘世超 文魁大脑90天计划第2天 12月28日

刘世超 文魁大脑90天计划第2天 12月28日

1，今日学习

《打造最强大脑》p40-47

注意力训练：一点凝视训练，舒尔特表训练，圈数字训练法

观察力训练：照相记忆训练（可阅读《记忆魔法师》21页人眼照相机内视训练），人眼摄像机训练，特定主题摄影训练

2，今日训练

数字编码00-10

感悟：现在瞬时记忆比较差，看到图像后再回想很难有照相机的效果，尤其是色彩和整体形状方面。我用秒表计时，看一个编码图像一分钟，然后回忆整体图像和细节，包括哪一部分什么颜色，有什么特殊形状和纹理.

比如10棒球，手握的地方是银灰色，有6个白色条纹；击球的地方是深蓝色；两个长度之比大概为1：2；击球的部分还有一个白色的S形.再次比较原图，少了手握的地方的凸起，那是黑色的。

用了一个小时的时间练习了11个数字编码的内视，希望可以提高人眼照相机的能力，这个是瞬时和短时记忆的前提。