幸福实修22

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修04班31、08班02-陈莉梅-浙江永康#

201707010（22/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

冥想✅

接送孩子✅

回乡下❎

今日3朵玫瑰

整理书籍

做护理

瑜伽

【幸福实修99天目标】

在99天每一天肯定老公、自己、孩子拥抱一次

在99天每一天改变做事拖拉的态度，用积极的状态面对每一天

与父母做更多连接

【幸福金句】#幸福实修#：D21:愤怒是告诉你不喜欢，不愿意，不可以，这是你的生命力；内疚是因为爱，越内疚越是因为有很多爱；你愿意接纳你的愤怒和你的内疚吗？因为一边是你的生命力，一边是你的爱！

【梦境】无

【觉察日记】

觉察：晚上很意外接到老公电话，原来他给老大打电话，老大跟发泄情绪说不要去补习班，当老爸的心疼她哭跟我要说法来了，让我好好的跟女儿沟通一下，听他这样说以前我心里会充满愤怒指责为什么这是我的事，你当爸爸的就不能好好跟她说说吗？为什么这个家在孩子面前我该当严母，而你平时不管偶尔当下慈父就得到孩子们的爱，昨天我告诉他孩子下午也有强烈的表达过情绪，但一个人有情绪是正常的，我允许她把情绪表达出来，老公默认不再说，同时他看到我在群里说我还会参加幸福实修复讯，问我真要去吗？我肯定的告诉是的，因为一直没有跟他好好说过这门学问，他担心我误入歧途，我告诉他不用担心，我们的宗旨是你好，我好，大家好，我们不伤害社会，不伤害他人，向内挖把幸福修出来，他说'哦，好吧！'，我知道他认可了，后来留言给他告诉他'你在不了解学问的情况质疑担心很正常，我因为你对我的担心感到很开心'，我知道接他收到了，还给我发了跟朋友一起看演出的小视频，我表示好想看，就特地给我录了段视频给我看，哈哈，在默默修理自己的路上我越来越看到希望