2019年第三周复盘总结

上周计划回顾

全军覆没：

1.有关OKR学习的书籍，完成两本。只完成了一本的四分之三。

2.药学继续教育。时间安排不过来。这周的前四天时间都在学习小能熊的课程，自己有些贪心，一天完成两个课时的听课。于是这样一天下来，药学的学习就没发展开。

3.小能熊课程在前三天都按计划进行着。但是，有一天在医院看护，周五以后就是来越南旅游。于是，在进度上是差了一天。

4.练毛笔字每天一小时。这个安排原本是有点临时抱佛脚的。因为当我确定要去旅游时，我就知道没法参加写春联活动，加上坐了一天，就不想再坐着。这个安排之后会取消的。

5.115班的改革。这个事情和值月生沟通过，达成共识。沟通之后，值月生给我一些新的想法，这不是一个简单的事情。需要再详细计划一下。预计两个半月完成。

6.去香港买Mac，药和香料。Mac是受朋友之托，之后朋友自己在当地买了。而香料需要再安排时间去买，药就委托先生帮忙买。

以上六件事的情况是：1件完全没做，2件完成了一部分，1件取消，1件重新计划，1件外派。

小能熊课程提及到每周三件事，是向目标推进的。鉴于自己的每周事情列表，事情有点多，而且杂。这样会不利于自己聚焦。下周可以改进的地方：

1.聚焦三件事，且这三件事是与总目标有关。

2.生活上的事情假如是非得自己做的话，就见缝插针地去做。

日常打卡任务完成情况：

1.日更文有1天没有打卡。

2.见感思行有6天没有打卡。

3.英语流利说有8天没有打卡。

4.瑜伽有2天没有打卡。

日更文是因为有个监督机制，所以自尊心与虚荣感起到了作用。见感思行是属于为难情绪与自卑心理作祟，知识卡片是需要静下心来花点时间去写的。英语流利说自从觉得软件不好用之后就开始"难"起来了。可以改变一下学习英语的方式。【初步想：每周设定一个谈话主题，然后花五天时间去准备，周六的时候和Richard视频聊天，周日再重温一下】瑜伽没有完成的两天都是因为时间没有安排过来。按理说，每天清晨起来做的第一件事是最容易完成的。

时间支出

时间的使用利用番茄工作法后利用率会高很多，但是外出游玩就不能掌控了。

新改变

来河内旅游了。

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