拥有断舍离的心态，过精简生活--《断舍离》读书笔记

       不知不觉间房间里的东西越来越多，虽然摆放整齐，但也时常会觉得空间逼仄，令人心生烦闷。抱着断舍离的态度，我开始阅读《断舍离》这本书，希望从书中能找到一些有效的方法，帮助我实现空间、物品上的断舍离。

     《断舍离》是日本作家山下英子通过自己的经历、思考和实践总结而成的，整体内涵也从刚开始的私人生活哲学的“断舍离”升华成了“人生实践哲学”，接着又成为每个人都能实行的“改变人生的断舍离”，从“哲学”逐渐升华成“美学”。我认为这算是一本工具书吧。

       书中的内容比较简单，搭配了许多情景案例进行讲述，传达的理念也清晰易懂。通过思维导图的形式将本书主要内容做一个简单介绍。

      1、什么是断舍离？

        断舍离不是简单的“清理废弃物”，而是受到让人放下心中执念的瑜伽修行哲学“断行·舍行·离行”启发而生成的思维方式。

      断：断绝不需要的物品

      舍：舍弃多余的废物

      离：脱离对物品的执念

       2、断舍离的主要理念

       断舍离的主角永远是自己，而不是物品。在断与舍的行动中，脱离对物品的执念，达到轻松自在的状态。

       3、三种扔不掉东西的人

       逃避现实型：这种类型的人太忙碌，没有时间收拾房间，久而久之房间越来越乱，自己越来越不想待在房间里，陷入恶性循环。

       执着过去型：这类型的人，即便不会再使用以前的旧物，也要保管起来。

       担忧未来型：这类型人的典型特征是喜欢囤积日常用品。

       当我在书中看到这部分内容时，有种照镜子的感觉。执着过去型和担忧未来型在我身上体现的非常明显。不喜欢清理用过的旧物，就像高中时期的学习书本现在依然完整的留存着，即使占了家里很多的空间，似乎也从未想过要清理。随着电商行业的兴起，各大明星直播带货的势头越来越强，我似乎也越来越控制不住自己“剁手”的冲动，总是在看似优惠的情况下，囤一堆未来将会用到的东西，结果优惠经常有，囤的东西却越来越多。相信有不少的人和我一样。

       4、断舍离的工作机制

       判断自己与物品之间的关系，将只对自己当下适合且必须的物品留下来。具体的整理方式有三分法、7·5·1法、1 in 1 out等方法，比较好理解也易操作。

       断舍离的理念和工作机制都比较简单，而真正行动起来似乎并没有看上去那么容易。且断舍离的终极目标应该是对自己当下的生活、情感、人际关系等的断舍离。不仅仅是通过整理、疏通人与物品之间的关系，脱离对物品的执念，从根源上达到对物品的断舍离，还是整理人生的一种生活态度。

       通过断舍离，不断整理内心的混沌，透过整理物品了解自己，感受生活，做物质生活的减法，精神的加法。不断清洁内心，放下负累，不留恋过往，不惧怕未来，做到内心丰沛充盈，精简极致。正如：

       无能为力的事情，当断；

       生命中无缘的人，当舍；

       心中烦欲与执念，当离。

《断舍离》思维导图