11.04想多了

有时候真的觉得自己想多了

最近和幼儿园的妈妈们混的比较多

一方面瑜珈

一方面分享会

一方面天蕴读书会

发现自己过多卷入了

觉察到的首先是自己不舒服了

很好啊,想要调整

一,少言论,什么都懂个皮毛,但什么都插话,什么都想显摆自己知道,其实是无知又没礼貌的表现

二、学会倾听,别人的主场,只需要做个耐心专注的听众观众,自己的感受和意见合适的情况下适度分享些许

三、已经拥有了这份在人群中的自我觉知,接下来的练习,是及时地在那个当下就调整好自己的状态

四、自己把自己看的很重要,在内心、在独处

      尝试把别人看的很重要,公众时、场合下


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