2017 一周回顾 2.12

1. 学习

a)瑜伽课程第二周。适应新的周末日程表，忙碌而充实。课程里有很多内容都需要去消化和掌握，尤其大量英文单词术语，使得挑战显得更高。 但是一旦决定，就要坚持完成它。除了把瑜伽理论学习和锻炼纳入日常的时刻表，也要调整周末的时间表来安排其它重要的事项。

b)每天看TED演讲实录和微信上的文章。 比较有收获的有两点：

 -- Grit  - discover- develop- deepen ( passion + perserverance)  不只是发现兴趣，更是培养兴趣

由刻意练习的过程，得到自我的成长。这个过程又可以分四步走：

- 现有能力的基础上，设定更高的目标

-为了达成目标，不断增加训练的难度

-在训练过程中，始终向他人寻求真实反馈

-根据反馈改进动作和状态，从而提升技能

-- 时间管理

 I don't have time = it's not my priority

- Put a few goals into 3 categories : self, Relationship, career.  Plan ahead for the next week

- Do performance review and family letter in advance :write down 3-5 things that will make you happy and accomplished.

c) 多留一些看书的时间出来， 把《 引爆点》和《小王子》看完。Corporate executive 的篇章也要看完每周刻意去练习。

2. 工作

a) 第一次在Peter 's SMT presented  Collective ambition event. 尽管是非常短的的介绍，却是一次小小的突破。今后工作要争取不同的机会去锻炼。专业相关的书籍和行业知识要利用上班时间充电。

b)持续录制法文广播节目和有声书。复习学过的单词并巩固发音也是提高能力的一个途径。

3.生活及改变

a) 这周比较忙碌，参加了不少社交活动。Reel Asian算是第一次参加电影人的新年聚会，顶着猛烈的冰雨狼狈不堪地去了，倒是有机会结识了另一个圈子里的一些人。尤其是某位 CBC导演计划拍摄的片子竟然与我的经历有很多相似之处，希望能和不同圈子里的人多交流，长见识。

b) 和John Lem周五见面，聊天倒是挺愉快，不知不觉聊了三个多小时。感觉是个很聪明和自信的人至于其它，静观其变吧。个人的事，还是愿意今年再努一把力，然后成事在天了。