很快,加入“生命蜕变营”的第一个13天结束了,当提交了第13天的最后一项任务时,有一种大圆满的欢喜。我发现,每当我心情特别好的时候,就很渴望抄一篇《心经》,享受毛笔行走在宣纸上的柔软与顺滑,柔顺如心。平和喜悦的心境顺着笔锋流动而出,跃然纸上,与《心经》本具的能量合而为一,如缠缠绵绵的绕指柔,将我包裹,渲染着整个空间,从案上缓缓升起,似朗朗乾坤下的一股青烟,徐徐袅袅,飘向更远的地方。
加入预备营,而后正式营,至现在的蜕变营,几乎一气呵成,没有任何犹豫和彷徨,根本就是心之所向。今年以来,为了追求身心灵的成长,生命的蜕变,一直感觉到有一股指引的力量在背后推动着我,关于这个部分,在之前的文章,诸如玛雅印记的解读、修持心得中也不止一次提到,在这里就不作赘述了。
在这13天里,每天的日常任务是围绕“身、心、灵”三个环节执行的,既然如此,我想这13天的对照与反观也从这三个部分入手。
先说说“身”吧。我是一个很懒的人,从小不爱好体育运动,尤其到了冬天更是喜欢冬眠。但是,最近这一年,在这个方面的变化比较大。随着修行的深入,加之日常任务的压力和迫使,我基本上会在早晨第一次醒了之后就起床,有时是5点,有时是6点。虽然也有过“继续睡下去”的念头,以前每到这时我的想法是:“哇,还能再睡一会儿实在太好了!”,但是现在我会根本无法再闭上眼睛,而是有一个想法在驱动着我:“起来吧,赶紧起来做事情。”我有一个非常强大的小我,每次肉身和意志博弈的时候,一定都是肉身占上风。现在渐渐地,意志的风头日起,好像跷跷板一样,它赢的次数越来越多了。
我喜欢新鲜感,无法接受一成不变。比如,锻炼身体的方式,我会寻找更多代替“快走”的运动,像自由舞动、深蹲、“仰天俯地”等等,也许我还可以找到更多。其实,用什么样的方式不要紧,关键是要动起来,修行不仅修心,同时修身也很重要,道家所提倡的“性命双修”,“性”与“命”的统一,就是指身心全面修炼。身是心与灵的基础,既然我们要借助这个载体完成和实现我们的使命,就该负责任地照顾好它,试想,一个“酒囊饭袋”或“孱弱如扶柳的身体”如何能活出灵动的生命呢?过去的我,就是“孱弱如扶柳”的状态,加入蜕变营后,我越来越意识到身体的重要性。
现在来谈“心”。对我来说,这13天中“心”和“灵”的变化比较大,因为我本来就是上三轮比较发达的类型,因而对这两个部分的改变更敏感。这个阶段当中,虽然我给自己安排的功课不少,但是不至于紧张到完全没有时间做其他事情,有趣的是,我发现,我刷手机的频率降低了,而且越来越不爱看订阅号。
在加入蜕变营之前,经过删减,我的微信里还存着60个公众号,这个数字让我吃了一惊。最近这段时间,我有意无意的在给生活做减法,先是删了很多不重要的群,接着删除了平时很少阅览的公众号。入营之后的这些天里,或者说,是在做了读书、写笔记、写心得、修持等这些功课之后,我对于公众号的内容越来越没了兴趣,越来越淡薄了。就在我写这篇文章的当下,我又删了十几个公众号,从60个变成了44个。我还会继续删除下去,虽然这是一个了解外界的很普遍的渠道,但是我们对于生活的需要并不像以为的那么多。给生活做减法,从不依赖“微信”这样的社交平台和手机等电子产品做起。
有时我很想回到乡下去生活,虽然我知道“离群索居”并不是真修行,但我想要淡泊明远。每天日出而作日落而息,粗茶淡饭,采菊东篱,踏舟浅行,小酌怡情,领略山川瀑布之雄壮,感怀溪水清涧之温婉,放歌一曲,井泉洗面,日暮时分,收敛心念,堂前坐下,青灯、古佛为伴。这是我向往的。
关于“心”的改变,还有一项是在于觉察力。自我觉察能力的确比以前提高了,当我觉察到焦虑的情绪时,比较容易回归当下,跟当下的自己在一起,而不是被负性情绪带着跑。但是,我的专注力还不够,经常忘记守住真心。
抄写1000遍《心经》是我发的一个愿,为了诚祈父母身体安康。在没有加入蜕变营之前,最多的时候一天可以抄写5篇,但是在抄到第200张的时候,进度明显滞后了很多。在制定任务计划的时候,我特地把这个功课归纳了进去,目的正是希望自己能够再接再厉,尽量不受干扰和阻碍,尽快完成这个愿。这13天来,我启动了第三个100张的抄写,时至今日,感觉很好。《心经》是《大般若经》核心中的核心,无论从其教义或能量而言,都是无可比拟的,若能真正理解《心经》的涵义,并因此而显发智慧,实在不是一件容易的事,唯有踏踏实实地修行,数年如一日的坚持。
阅读,一直是我的心头好。如果不是要写阅读笔记的话,13天至少可以精读完两—三本书。不写阅读笔记,还是在于我太懒,通常我会把心得批注在书中的空白处。问题是,这样做的效果和写一篇完整的笔记心得的效果,不可同日而语。阅读是为了去芜存菁,淬炼智慧,丰富生命,将从书本中吸收到的营养转化成行为,净化、升华人格和灵魂,活出有价值的生命,写阅读笔记就是在完成这样一个理解、接纳、吸收、淬炼、转化的过程。写了13天之后,我深受其益。虽然有时在想,如果这些天当中在读《参透生死》的同时,也读了几本其他的书就好了,会不会是因为它而占用了太多的时间呢?可是,我马上会有另一个回答:“读书的意义不在于数量,而在于质量。”我想,我会尝试着调整一下可行性方案,争取实现既多又精的状态。
最后,聊聊“灵”的部分,也是我最喜欢的一个部分。“灵”的成长,在这13天当中是清晰可见的,尤其从我的几篇修持心得中便可见一斑。先是聆听到了大宝法王的“法雨”,发生了一系列的净化和疗愈;然后越来越多的接触到关于“梦中修法”的课题并开始尝试,虽然现在梦境里还是一团乱,想记的记不住,想觉察的觉察不到(笑);前两天又在红月老师的引导下进行了第一次“彩虹桥静心”,第一次与地球母亲深度链接。不仅如此,我还第一次认识了玛雅历法和玛雅印记,通过对玛雅印记的解读,我才更加明晰今生为何而来,以及自己的能量特质。这几项修炼给我带来的影响非同小可。通过灵性的修持和与佛菩萨、宇宙能量的链接,我的辨别能力明显加强。较之从前,我可以比较明确地、快速地辨析“小我”的声音,以及可以比较敏锐地感知到修持时出现的“冤亲债主”在身体里搬弄是非的痕迹和目的。这些能力的提升,都可以帮助我及时清理修行路上的障碍和污秽,接下来要做的是继续坚持并加深功力。
期待下一个阶段的13天。