运动养生3月23日

早上9点要出门，之前又一堆杂事，所以早功就没做。因为阴雨家里温度骤降，晚上在书房写毛笔字，因为太冷，不愿意坐下，站着写了一页，就感觉肩膀酸疼，有迫切想舒展一下的欲望，于是弃笔练功。

今天是对着镜子做的，发现这样也不错，能让自己的动作更到位，伸展的幅度也更大。

我和老公的运动理念一向相去甚远，经常争论，谁也不服谁。他说我的运动让心跳速度达不到每分钟120下，根本起不到激发心脏活力的作用。今天做完嫦娥奔月后，特意测了测，10秒钟19下，已经接近了。等站完桩，又测了次，10秒钟17下，还挺快，但是感觉已经很平稳了，才想起来可能和晚饭喝了点红酒有关。明天早上正常练功时再测测。