炎热夏季 中暑如何艾条灸与对症药膳

今天给大家分享一下中暑症状之一的阳证重度中暑如何艾条灸的方法以及对症药膳。

中暑是因为高温或烈日暴晒引起人体体温调节功能絮乱，从而导致的一种急性疾病。古称“中热”、“中暍”，轻者称“发痧”、“伤暑”。炎热夏季，在烈日、高热辐射、高湿度和风速较小的环境中停留时间较长或从事体力劳动，如果防暑措施做的不好，就可能导致中暑发生。

人体2/3余热通过出汗蒸发排泄，当气温在35-39℃时，周围环境潮湿，汗液不易蒸发，就会引起中暑。中医认为：夏日天气炎热，气温增高，正气亏虚，若不能适应外界的变化，或在烈日下劳动时间过长，感受炎暑或暑湿秽浊之气，致暑热郁证，正气耗损，甚则清窍被蒙，经络之气厥逆不通，出现神昏痉厥。如津器耗散过甚，会造成虚脱致死。

对症艾灸

中暑根据症状分为阳证重度中暑、阴证重度中暑和中暑脱证，每一种中暑症状多少有些不同，艾灸所采用的具体穴位也有所不同。虽然可以采用统一穴位也有一定的效用，不过终究没有对症恢复更快，更有效用。

本文主要说一下阳证重度中暑的艾灸方法。

阳证重度中暑的症状主要表现为：发热汗出，兼见烦躁，口渴多饮水，小便短赤红。为此症者可以选择艾灸。取大椎穴、曲池穴、合谷穴、内关穴、足三里穴，每天艾灸1-2次，每次15-20分钟左右。直到艾灸至中暑症状消失。

【大椎穴】：位于第七颈椎棘突下凹陷中。

艾灸病症：癫狂痫症、热病、痢疾、咳嗽、肩背痛、腰脊强、小儿惊风、中暑、呕吐、风疹等。

【曲池穴】：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

艾灸病症：肩周炎，高血压、流行性感冒、肺炎、咽喉炎、肩痛、腰背痛、腹痛、吐泻、便秘、湿疹、头痛、眩晕、耳鸣、牙痛、咽喉肿痛、咳嗽、哮喘、伤寒等。

【内关穴】：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

艾灸病症：. 心痛、心悸、胸闷、胸痛、胃痛、呕吐、失眠、癫痫、上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等。

【足三里穴】：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

艾灸病症：胃痛、呕吐、腹胀、腹痛、肠鸣、癫狂、消化不良、泄泻、便秘、痢疾、咳嗽气喘、心悸气短、失眠、头晕、膝痛、脚气等。

如果艾条灸的朋友感觉穴位较多，也可以采用隔盐灸。取穴神阙穴。艾条灸方法是将艾条切成2-3厘米长短的艾柱，然后采用仰卧位躺下，在神阙穴（肚脐）撒上食盐，覆盖住肚脐上方，点燃艾柱，放置于食盐上方艾条灸。每日1-2次，每次艾条灸1-2柱，直到艾条灸至中暑症状消失。

【神阙穴】：别称脐中、气舍、气合，属任脉。

艾灸病症：胃炎、泄痢、绕脐腹痛、脱肛、水肿鼓胀、肠炎、痢疾、产后尿潴留等。

除了艾灸中暑外，给大家推荐一中暑药膳。

中暑药膳：荷叶鲜藕茶

材料：荷叶1/片，鲜藕15克，冰糖、清水适量

做法：

1、荷叶洗净汆汤去涩，削皮、切片；

2、将鲜藕、荷叶放入锅中，加水至盖过材料，用大火烧开，搅拌均匀，以大火煮开再转为小火，煮约20分钟。加冰糖调味即可。

功效：本药膳能凉血清热、消暑解热。具有降脂、排毒养颜、滋肝润肺等多种功效。适用于热病凡渴、小便热痛、暑热头晕、中暑恶心、呕吐反胃等。经常饮用还能清理肠胃、消脂瘦身，是女性减肥的好选择。