种子法则践行日记

2017-9-29（24/99）

感恩 —— 这两天爱人出差由我送女儿上学，女儿起床出门干脆利落，我表扬她后她说等爸爸回来他知道了肯定会对我说：给你一个赞！（并竖起大拇指）看来爸爸的话在孩子的心里分量更重哦！谢谢女儿的配合，让我很省心省力。也感受到孩子确实不知不觉中长大了！很多小事可以放手，相信她！也谢谢自己在觉察中越来越少的干涉，慢慢的“退出”，并经常在她被动或不确定的情况下对她说这点小事你能搞定的！然后女儿每次果然完成的很漂亮！正向的催眠何乐而不为呢。

感恩 —— 做了蓝色之光冥想，提升能量，净化磁场。

感恩 —— 觉察到自己还会情绪转移，对某人的不舒服发泄到其它人身上，有机会了找找模式的根源。比较容易受他人语言影响自己的情绪。

感恩 —— 觉察到自己还有很多的嫉妒，有必要试试“叙事疗法”，感觉不安时坐下来写，和自己对话。

感恩 —— 看完了一本感兴趣的书。

感恩 —— 发现自己的时间大多虚耗在手机上，希望自己可以用手机做其它的选择。

感恩 —— 爱人出差两天赶在国庆前回来，距离产生美，小别胜新婚。

感恩 —— 由“本我”懈怠两天后“超我”急了，“自我”站出来了，最后达成一致：劳逸结合、张弛有度。

感恩 —— 问问自己，到底想要什么，我就像一个走进礼物店里看着琳琅满目的商品不知选哪样才好，抱太多的话走一路掉一路可能最后才发现剩的并不是自己需要的那一个。

感恩 —— 今天内心有一个声音：我想让你曾经最脆弱的地方以后变成最强大的地方。（从哪跌倒从哪爬起来）那么这么好的机遇出现了，何必徘徊。

感恩 —— 微课里老师说潜意识很可怕，它会创造出障碍。来成全你不敢“聪明”不敢“优秀”。更加坚定了学心理学的信心。

感恩 —— 想到王老师温柔的坚定为我树立了很好的既不伤害他人也能很好维护自己边界的示范。

感恩遇见，感恩看见。

一切都是最好的安排，我对一切的发生负百分之百的责任。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。