丶太英俊
丶太英俊

2015年6月30日 第一天跑步日志

1.看到爱上跑步13周这本书
2.知道如何选鞋
3.知道选衣服
4.知道选袜子
5.起初跑步循序渐进，避免揠苗助长
6.开始写跑步日志

2015年6月30日 暴雨，跑步时未下雨，空气清新！
当天跑步，侧腹疼痛。
最慢 8:40
最快 5:40
5km 平均 6:40
用时31分

本周已跑步2次，均发生侧腹疼痛！

![]8XT]BVTRSGSZ1JZ]HUCIBH.png](http://upload-images.jianshu.io/upload_images/49837-c7941abca6d6d0e5.png)

你可能感兴趣的:(2015年6月30日 第一天跑步日志)

  • Python高级数据类型：字典（Dictionary） PythonicCC python开发语言
    字典是Python中非常重要且实用的数据结构，本文将全面详细地介绍字典的所有知识点，从基础概念到高级用法，帮助初学者彻底掌握字典的使用。1.字典简介1.1为什么需要字典？假设我们需要存储公司员工的姓名、年龄、职务和工资信息。使用列表可以这样实现：staff_list=[["tom",20,"teacher",6000],["rose",18,"hr",5000],["jack",20,"行政",4
  • 2023-02-20 周一 莞尔焉然
    天气:多云起床:6:30睡觉:22:45只要坚持不懈,终究能找到问题的解决方法.比如困扰我很久的早睡早起问题,之前能按照闹钟起床时,会纠结自己的睡眠时间不够;不能够按照闹钟起床时,也会因为无法拥有自己的时间而痛苦.现在经过了两个多月的摸索挣扎后,终于在两者之间找到了平衡.那就是已经能坚持做到尽量早点睡,然后再依据自己的生物钟起床,这个方案完美地解决了睡眠时长不够和闹钟吵醒孩子的黑洞.现在已经连续实
  • 《白蛇2：青蛇劫起》 觅己者
    1.镇江金山寺：白蛇为了救相公阿宣，法海被镇压雷峰塔，托孤给小青。2小青与法海激战，被打入无我无色的涅槃之境3.大宝积经：四恶道4.进去修罗城，遇上牛头马面，被孙姐救，危难之际被游侠救，孙姐介绍自己的来历，攀岩坠落，弱肉强食。孙姐告诉青蛇历史的标签，教导青蛇生活技能。5牛头马面激战司马官人，孙姐被杀，，奋起与牛头马面激战获胜，再次被游侠所救。6，天地变色，城市被幽灵怪物袭击。被司马官人所救。风火水
  • #在春光里舞蹈——感恩365 茉莞萧
    Top1006.22早上根本起不来，挺到外面有声响，诧异这么早怎么就有人起床活动。心里想着还可以再睡一会，真是幸福呀。然后起床看了下手机，已经6点40了，很奇怪怎么没有听到闹铃，也没听见董先生的来电声音，查看手机才发现闹钟被关掉了。声音也被调到很小。难得的是，算是睡了一个安稳的觉。夜里身体有点疼痛，想着天怎么还不亮。这下梦想成真。傍晚，河沿边上冒出很多垂钓的人。往那一坐，一人静钓一盛夏。旁边人家开
  • 人世间 希望123456789
    中原焦点中30亚梅连续分享221天20220330周三同事们在谈论最近热播的电视剧，大姐在看《人世间》，妹妹在看《余生》，而我，最近2年似乎难以平心静气的追长剧了，那就刷个短视频看看。一整天都在循环播放着这首《人世间》。“草木会发芽孩子会长大岁月的列车不为谁停下命运的站台悲欢离合都是刹那人像雪花一样飞很高又融化世间的苦啊爱要离散雨要下世间的甜啊走多远都记得回家平凡的我们撑起屋檐之下一方烟火不管人世
  • 泡泡大作战 高兴平安
    金秋9月，孩子们迎来了开学的日子。幼儿园发出了邀请函，请家长们前来参加“泡泡大作战”，简单来说，就是亲子水上运动会。说实话，我是一个不怎么爱运动的人，跑步都懒得跑，更别说水上运动了，接到这样邀请，身为懒癌重患者的我第一反应是拒绝的。而然，内心再怎么拒绝，去肯定还是要去的，孩子的成长可不能缺席，况且孩子早就两眼冒星星的期待着这场泡泡大作战了。提前准备好换洗的衣服，我带着孩子来到了幼儿园。幼儿园的操场
  • 007品牌营百日精进Day23 杨蓉
    2021.10.23品牌营百日精进打卡Day23一、早起听书之《领导力》：领导力就是一个人自我定义的能力。拆书稿先从作者开始，弗格森曼联前主教，执教26年，获38次冠军。作为一个领导者，要建立主人意识，把自己当作事业的所有者，并对这份事业持终身负责的态度。因此，要建立长远的目标，凝聚团队的共识，勇于探索未知。而领导力，就是在激烈的竞争环境中，在帮手和对手、在推力和阻力之间，保持自我定义的能力。在新
  • 0618-月中回顾 WingP
    6月前半月，一直很专注于《旅行的艺术》，进度很慢，一来是因为自己时间安排的缘故，看书的时间并不充裕，二来是每每翻开这本书都会沉浸其中“慢行”，每一段描写叙述都能勾起自己对生活的同感和片悟，缓慢悦读中。下半月，鉴于书令已在前半月用光光了，为了更好的把控读书时间，计划把读书的时间安排在早上。firstthingfirst.图片发自App
  • Valentino大衣怎么买便宜？Valentino华伦天奴2024秋季系列 直返APP抖音优惠券
    Valentino的这件大衣简直是时尚界的瑰宝！它完美地将经典与时尚融合在一起，剪裁精致，线条流畅，上身效果超赞。月入十万必看！都在挣钱！推荐几个月入几千到几万的靠谱副业项目！（公众号：善士思维笔记）通过直返APP买化妆用品（没有上级赚差价）购物，领券还能返佣！超级便宜~！分享赚钱，自用省钱！几款华伦天奴的大衣：VALENTINOCHAIN1967DOUBLECREPECOUTURE大衣：这款大衣
  • 伏尔加轿车 pario
    (265）我带倩倩把车子送进店去，老板不在，跟伙计打了招呼出了门。六哥在车门口站的等我们。见我和倩倩出来了，就拉开了后车门。“你俩坐后边吧，进去带好车门。”“谢谢六哥。”我接过打开的车门，“这是倩倩，我同学，家也在市里住，你见过的。”“六哥好。”倩倩有些胆怯而不失礼貌地弯了下腰，跟六哥点点头。“好，好，倩倩上车吧。”六哥开心而意味深长地笑着。“倩倩你先坐进去吧。”我让开位置，用手挡着车顶，让倩倩先
  • 图片base64转存本地url 石小菜 图片php
    //图片base64转存本地urlfunctionbase64_to_local_url(){$base64="data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAgGBgcGBQgHBwcJCQgKDBQNDAsLDBkSEw8UHRofHh0aHBwgJC4nICIsIxwcKDcpLDAxNDQ0Hyc5PTgyPC4zNDL/2
  • 中原焦点网络中级班第32期，讲师第16期呼坚持分享第408天2022年12月30日 简单_8c47
    一般化问句帮助孩子放下紧张的心情当我们太过焦虑、紧张时，就没有办法清楚地看见问题本身，也无法解决问题。而且我们也常常会觉得自己所遇到的问题是独一无二的，因此更提升了焦虑值。所以，若在面对孩子所叙述的问题时，我们能提供相关的信息，让他知道他所遭遇的问题是普遍性的，帮助他看到自己的负面感受是相同处境下的人都会有的反应，让他觉得自己不那么孤单或特异，他自然比较容易看清问题，进而解决问题。这种方法叫作“一
  • Metaverse 到底是什么？元宇宙是炒作，还是真正的科技大趋势？ 猫哥淮左
    西元2031年12月24号晚上七点半。阿强迫不及待的，戴上他新买的OculusQuest第七代VirtualReality头盔，今天是他最爱的偶像歌手的圣诞夜演唱会。他身体坐在客厅的小沙发上，但在头盔里的虚拟世界，他已经进入了演唱会的会场。“搞什么鬼，明明都虚拟演唱会了，为什么我不能直接坐在第一排！干嘛跟古代时一样还要分区划位！”他一边抱怨着，一边找到了自己的座位，是虚拟DFS体育馆最高层的绿区，
  • 2023-03-25 快乐有我_c00f
    大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第838天：学习摘录1、学校社会工作包括以下含义：（1）学校社会工作服务的提供者应该具有专业资格。（2）学校社会工作服务应该遵循相关的价值理念。（3）学校社会工作服务应该集科学性、技术性及艺术性于一体。（4）学校社会工作服务应该整合政府及社会资源。（5）学校社会工作以全体学生为服务对象。（6）学校社会工作服务以帮助学生获得幸福人生及促进社会进步为目标。2、学校社会工
  • 姜婷陆晋(爱到绝望终成殇)全本免费在线阅读_姜婷陆晋全集在线阅读_爱到绝望终成殇(姜婷陆晋)全本免费在线阅读_姜婷陆晋全文阅读_姜婷陆晋(爱到绝望终成殇)全章节在线阅读_(爱到绝望终成殇)完结版... 完整版全集小说
    姜婷陆晋(爱到绝望终成殇)全本免费在线阅读_姜婷陆晋全集在线阅读_爱到绝望终成殇(姜婷陆晋)全本免费在线阅读_姜婷陆晋全文阅读_姜婷陆晋(爱到绝望终成殇)全章节在线阅读_(爱到绝望终成殇)完结版免费阅读主角配角：姜婷陆晋简介：结婚三周年纪念日，姜婷和初恋在中心广场荧幕上高调示爱：“我们，此生不再错过”我问她为何非得今晚她抽空回我：“因为这个日子对你很重要！你生气，他开心了会更爱我！”我将他们宣言的
  • 心态改变人生/每日复盘D49 _李子昂
    我是李子昂，一个热爱生活、积极向上的“人生梦想家”。爱阅读、记录生活，这是我的第四十九天复盘❤1.今日重要三件事完成机械制图作业✔跑步6公里✘复习毛概习题✔下午马不停蹄地肝了三个小时，终于把机械制图作业搞完了！这还是制图课上课以来，第一次这么正规地在图纸上画设计图呢！明天我要成为第一个交作业的人！今天下雨了，叮叮咚咚的中雨下了一天，也没得法子跑步了，下雨就把跑步六公里的运动目标改成了室内运动，虽然
  • 业余时间干点什么副业？精选16个业余时间就能做的副业，建议收藏 氧惠佣金真的高
    许多小伙伴都在网上找副业或者兼职，但是不知道做什么好，今天小编我就来给大家介绍16个副业项目，看看是否适合你，我们往下看吧。一、信息差难度★1、月入十万必看！都在挣钱！推荐几个月入几千到几万的靠谱副业项目！（公众号：善士思维笔记）氧惠APP是与以往完全不同的抖客+淘客app！2024全新模式，我的直推也会放到你下面。主打：带货高补贴，深受各位带货团队长喜爱（训练营导师每天出单带货几万单）。注册即可
  • 正港分局全6集/台剧【1080p超清中字】正港分局完整无删未删减版在哪免费在线播放观看夸克UC网盘高清迅雷网盘百度云 全网优惠分享
    正港分局全6集/台剧【1080p超清中字】正港分局完整无删未删减版在哪免费在线播放观看夸克UC网盘高清迅雷网盘百度云提示：在线观看播放地址放在文章结尾，往下翻就行。在第29届釜山国际影展的2024年亚洲内容暨全球OTT大奖入围名单中，《谁是被害者：第2季》由李沐入围最佳女配角奖，曾敬骅则入围最佳新人奖；而《正港分局》则荣幸入围最佳OTT原创影集奖，许光汉也入围了最佳男主角奖。悬疑推理影集《谁是被害
  • Python 单例模式几种实现方式 @MMiL PyBuildpythonmatplotlibnumpypandas
    文章目录1基础实现方式1.1模块导入法（推荐）1.2重写`__new__`方法2进阶实现方式2.1元类（Metaclass）控制2.2线程安全单例2.3单例装饰器3关键问题分析4实践建议各位老板好,单例模式确保一个类只有一个实例，并提供全局访问点。适用于日志记录、配置管理、数据库连接池等场景。以下是Python单例模式的5种实现方式：1基础实现方式1.1模块导入法（推荐）Python模块天然支持单
  • 《曾国藩家书》全书详解，第十三书 巖枀
    图片发自App《曾国藩家书》卷一“道光二十二年”正月十八日致父母书第66页-70页随书成长:这封信写于正月十八。第一节写与家中书信物品往来。第二节是重点，主要写在初八之后，弟弟曾国荃患病及如何医治的情况。以及自己心中感受。曾国荃所患是时疫之症，大概应该是冬天的一种传染病，再加上肝家有郁，胃家有滞。所以病情比较严重，曾国藩写道，当自己听到弟弟呻吟之声震屋瓦，自己日夜惶惧，可感乎对弟弟一片深情，曾国藩
  • 高三假期第一天 老树新枝12
    寒假本应该是孩子的假期，但不知为何，我却不知不觉地在意识和行为上与孩子的保险期节奏一致了。放假前，学校召开了家长会，老师把全班学划分了8个小组，每个小组指定一名家长作组长，负责每天本组同学的作业，于晚上10点上传给老师。当天晚上，我就添加本组的家长为好友，等待他们的同意。因为在家长会上，老师并未宣布名单，各组名单已经告诉学生了，所以担任小组长的家长并不知道本组成员，只能等回家问孩子。假期第一天，到
  • 选择结构作业题（五.1） 为什么名字不能重复呢？ C语言作业题c#
    阿尔法编程第五章（1--30）1.输入一个整数，如果是奇数，输出odd；如果是偶数，输出even。#includeintmain(){intn;scanf("%d",&n);{if(n%2==0)printf("even");elseprintf("odd");}return0;}2.输入一个年份，判断它是平年还是闰年。如果是平年，输出commonyear；如果是闰年，输出leapyear。注意：
  • 第6章 循环结构作业题 （1）
    1.在选秀节目中有10个评委为参赛选手打分，分数为1到100分，选手最后的得分为去掉一个最高分和去掉一个最低分后其余8个分数的平均分，编写程序，输入10个分数，输出选手的最后得分(保留2位小数)。实现思路在for循环中使用if语句使用输入输出语句#includeintmain(){floatscore,max,min,s=0;inti;scanf("%f",&score);max=min=scor
  • (新手友好)MySQL学习笔记(11):索引（前缀索引，聚簇索引，覆盖索引，最左前缀原则，索引设计原则，索引使用原则，索引失效的常见场景） 李白洗一夜 学习笔记
    目录前缀索引聚簇索引覆盖索引（索引覆盖）最左前缀原则索引设计原则索引使用原则索引失效的常见场景前缀索引索引开头的部分字符，可以大大节约索引空间，提高索引效率。如TEXT数据类型必须使用前缀索引，因为MySQL不允许索引这些列的完整长度。InnoDB索引最大长度为767字节。最简单的理解就是在索引表中存储的不是索引字段的完整字段值，而是索引字段的前一部分字段值，比如：createindexIn_sn
  • 一条SQL引发的革命：金仓KES V9 2025如何用“融合”颠覆数据库格局 Loving_enjoy 计算机学科论文创新点机器学习facebook课程设计经验分享
    >一条SQL，既能查交易记录，又能搜相似图片，还能分析JSON文档——国产数据库正在用“全栈融合”重新定义数据价值“迁移成本太高了！”某银行技术总监看着眼前的Oracle集群摇头叹息。为了部署新的AI风控系统，团队需要在关系数据库、文档数据库和向量数据库之间搭建数据管道——**不仅架构复杂度飙升，维护成本更是翻了三倍**。直到他们遇见了金仓KESV92025。2025年7月15日，中电科金仓发布新
  • 使用氧惠怎么赚钱? 氧惠APP靠什么盈利? 氧惠好项目
    氧惠是2022年11月20份全新上线的，一个全网CPS+本地CPS的综合导购返佣平台。首先说明氧惠不是骗人的，而且氧惠当然是正规的平台，氧惠app为千万创业者赋能，无论全职宝妈、兼职白领还是职场新人，都可以充分挖掘碎片时间，享受创业的乐趣。所以想通过氧惠APP赚钱还是比较靠谱的。氧惠app既能省钱也能赚钱，氧惠邀请码最高等级。我们在应用商店下载注册氧惠app，网购的时候可以通过氧惠APP领取优惠券
  • 凶猛枭雄(王磊杨晓芬)免费小说阅读_在线免费小说凶猛枭雄王磊杨晓芬 d036fb3b3d05
    《凶猛枭雄》主角：王磊杨晓芬，简介：最近，王磊都快失心疯了。情窦初开的他，做梦都想杨晓芬。杨晓芬是王磊的后妈，年龄约莫四十出头，但因天生一张娃娃脸，而且身材高挑，保养极佳，平日里打扮起来，看上去简直就是一个活脱脱的大姑娘。若是单独和王磊走在一起，不知情的人还以为，王磊玩早恋呢……关注微信公众号【夏至文馆】去回复个书号【1236】即可阅读小说【凶猛枭雄】全文内容！！！杨晓芬渐渐回忆起来，方才迷糊之际
  • 2023-07-23 张毅然
    今天上午，我和爸爸约好，七点去三角公园打羽毛球，结果发现羽毛球拍丢了，在小区里找了半天也没找着，只好空手去三角公园了，我们只能在那里跑步，跑着跑着发现，荷花开了，又在湖边看荷花，最后又去跑步了，跑着跑着，跑步转成了走步，往边走边谈论一些关于作业的事情，爸爸说这个假期必须把我的字儿和英语弄好才算一个圆满的假期，我也连连承认，说着说着，我突然想起来，我还没有吃饭，就火急火燎的去吃早饭，吃完早饭回了家，
  • 2.数据类型-上 玄月初二丶 C语言0基础算法c语言开发语言
    1.整型概念：表达整数类型的数据语法：inta=123;//定义了一个专门用来存储整数的变量a需要注意的地方：int的本意是integer，即整数的意思inta代表在内存中开辟一块小区域，称为a，用来存放整数，a一般被称为变量。变量a所占内存大小，在不同的系统中是不一样的，64位系统典型的大小是4个字节。变量a有固定的大小，因此也有取值范围，典型的范围是：-2147483648到214748364
  • 2024淘宝618口令红包大全(最新天猫淘宝618红包口令领取使用方法) 直返APP淘客项目
    2024年淘宝618活动的红包口令是消费者们非常关注的一个方面，因为它们可以在购物时提供额外的优惠。以下是一些关于淘宝618红包口令的领取方法和使用指南：都在挣钱！推荐几个月入几千到几万的靠谱副业项目！返利就用直返APP，没有上级赚差价。粉丝亲切称呼：返利大王——直返app；「善士笔记」（shanshi2024）主理人+「直返」APP创始人曾白手起家，15个月赚到500W。互联网创业13年，目前月
  • 矩阵求逆（JAVA）初等行变换 qiuwanchi 矩阵求逆（JAVA）
    package gaodai.matrix; import gaodai.determinant.DeterminantCalculation; import java.util.ArrayList; import java.util.List; import java.util.Scanner; /** * 矩阵求逆(初等行变换) * @author 邱万迟 *
  • JDK timer antlove javajdkschedulecodetimer
    1.java.util.Timer.schedule(TimerTask task, long delay)：多长时间（毫秒）后执行任务 2.java.util.Timer.schedule(TimerTask task, Date time)：设定某个时间执行任务 3.java.util.Timer.schedule(TimerTask task, long delay,longperiod
  • JVM调优总结 -Xms -Xmx -Xmn -Xss coder_xpf jvm应用服务器
    堆大小设置JVM 中最大堆大小有三方面限制：相关操作系统的数据模型（32-bt还是64-bit）限制；系统的可用虚拟内存限制；系统的可用物理内存限制。32位系统下，一般限制在1.5G~2G；64为操作系统对内存无限制。我在Windows Server 2003 系统，3.5G物理内存，JDK5.0下测试，最大可设置为1478m。 典型设置： java -Xmx
  • JDBC连接数据库 Array_06 jdbc
    package Util; import java.sql.Connection; import java.sql.DriverManager; import java.sql.ResultSet; import java.sql.SQLException; import java.sql.Statement; public class JDBCUtil { //完
  • Unsupported major.minor version 51.0（jdk版本错误） oloz java
    java.lang.UnsupportedClassVersionError: cn/support/cache/CacheType : Unsupported major.minor version 51.0 (unable to load class cn.support.cache.CacheType) at org.apache.catalina.loader.WebappClassL
  • 用多个线程处理1个List集合 362217990 多线程threadlist集合
      昨天发了一个提问，启动5个线程将一个List中的内容，然后将5个线程的内容拼接起来，由于时间比较急迫，自己就写了一个Demo，希望对菜鸟有参考意义。。 import java.util.ArrayList; import java.util.List; import java.util.concurrent.CountDownLatch; public c
  • JSP简单访问数据库 香水浓 sqlmysqljsp
    学习使用javaBean，代码很烂，仅为留个脚印 public class DBHelper { private String driverName; private String url; private String user; private String password; private Connection connection; privat
  • Flex4中使用组件添加柱状图、饼状图等图表 AdyZhang Flex
    1.添加一个最简单的柱状图 ? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 <?xml version= "1.0"&n
  • Android 5.0 - ProgressBar 进度条无法展示到按钮的前面 aijuans android
    在低于SDK < 21 的版本中，ProgressBar 可以展示到按钮前面，并且为之在按钮的中间，但是切换到android 5.0后进度条ProgressBar 展示顺序变化了，按钮再前面，ProgressBar 在后面了我的xml配置文件如下：   [html]  view plain copy   <RelativeLa
  • 查询汇总的sql baalwolf sql
    select   list.listname, list.createtime,listcount from dream_list as list ,   (select listid,count(listid) as listcount  from dream_list_user  group by listid  order by count(
  • Linux du命令和df命令区别 BigBird2012 linux
            1，两者区别             du，disk usage,是通过搜索文件来计算每个文件的大小然后累加，du能看到的文件只是一些当前存在的，没有被删除的。他计算的大小就是当前他认为存在的所有文件大小的累加和。        
  • AngularJS中的$apply，用还是不用？ bijian1013 JavaScriptAngularJS$apply
            在AngularJS开发中，何时应该调用$scope.$apply()，何时不应该调用。下面我们透彻地解释这个问题。         但是首先，让我们把$apply转换成一种简化的形式。         scope.$apply就像一个懒惰的工人。它需要按照命
  • [Zookeeper学习笔记十]Zookeeper源代码分析之ClientCnxn数据序列化和反序列化 bit1129 zookeeper
    ClientCnxn是Zookeeper客户端和Zookeeper服务器端进行通信和事件通知处理的主要类，它内部包含两个类，1. SendThread 2. EventThread， SendThread负责客户端和服务器端的数据通信，也包括事件信息的传输，EventThread主要在客户端回调注册的Watchers进行通知处理   ClientCnxn构造方法   &
  • 【Java命令一】jmap bit1129 Java命令
    jmap命令的用法：   [hadoop@hadoop sbin]$ jmap Usage: jmap [option] <pid> (to connect to running process) jmap [option] <executable <core> (to connect to a
  • Apache 服务器安全防护及实战 ronin47
    此文转自IBM. Apache 服务简介 Web 服务器也称为 WWW 服务器或 HTTP 服务器 (HTTP Server)，它是 Internet 上最常见也是使用最频繁的服务器之一，Web 服务器能够为用户提供网页浏览、论坛访问等等服务。 由于用户在通过 Web 浏览器访问信息资源的过程中，无须再关心一些技术性的细节，而且界面非常友好，因而 Web 在 Internet 上一推出就得到
  • unity 3d实例化位置出现布置？ brotherlamp unity教程unityunity资料unity视频unity自学
    问：unity 3d实例化位置出现布置？ 答：实例化的同时就可以指定被实例化的物体的位置,即 position  Instantiate (original : Object, position : Vector3, rotation : Quaternion) : Object 这样你不需要再用Transform.Position了,   如果你省略了第二个参数(
  • 《重构，改善现有代码的设计》第八章 Duplicate Observed Data bylijinnan java重构
    import java.awt.Color; import java.awt.Container; import java.awt.FlowLayout; import java.awt.Label; import java.awt.TextField; import java.awt.event.FocusAdapter; import java.awt.event.FocusE
  • struts2更改struts.xml配置目录 chiangfai struts.xml
    struts2默认是读取classes目录下的配置文件，要更改配置文件目录，比如放在WEB-INF下，路径应该写成../struts.xml(非/WEB-INF/struts.xml) web.xml文件修改如下：   <filter> <filter-name>struts2</filter-name> <filter-class&g
  • redis做缓存时的一点优化 chenchao051 redishadooppipeline
            最近集群上有个job，其中需要短时间内频繁访问缓存，大概7亿多次。我这边的缓存是使用redis来做的，问题就来了。       首先，redis中存的是普通kv，没有考虑使用hash等解结构，那么以为着这个job需要访问7亿多次redis，导致效率低，且出现很多redi
  • mysql导出数据不输出标题行 daizj mysql数据导出去掉第一行去掉标题
    当想使用数据库中的某些数据，想将其导入到文件中，而想去掉第一行的标题是可以加上-N参数 如通过下面命令导出数据： mysql -uuserName -ppasswd -hhost -Pport -Ddatabase -e " select * from tableName"  > exportResult.txt 结果为： studentid
  • phpexcel导出excel表简单入门示例 dcj3sjt126com PHPExcelphpexcel
    先下载PHPEXCEL类文件，放在class目录下面，然后新建一个index.php文件，内容如下 <?php error_reporting(E_ALL); ini_set('display_errors', TRUE); ini_set('display_startup_errors', TRUE);   if (PHP_SAPI == 'cli') die('
  • 爱情格言 dcj3sjt126com 格言
     1) I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you. 　　 我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。 　　2) No man or woman is worth your tears, and the one who is, won‘t
  • 转 Activity 详解——Activity文档翻译 e200702084 androidUIsqlite配置管理网络应用
    activity 展现在用户面前的经常是全屏窗口，你也可以将 activity 作为浮动窗口来使用（使用设置了 windowIsFloating 的主题），或者嵌入到其他的 activity （使用 ActivityGroup ）中。 当用户离开 activity 时你可以在 onPause() 进行相应的操作 。更重要的是，用户做的任何改变都应该在该点上提交 ( 经常提交到 ContentPro
  • win7安装MongoDB服务 geeksun mongodb
    1.  下载MongoDB的windows版本：mongodb-win32-x86_64-2008plus-ssl-3.0.4.zip，Linux版本也在这里下载，下载地址： http://www.mongodb.org/downloads   2.  解压MongoDB在D:\server\mongodb, 在D:\server\mongodb下创建d
  • Javascript魔法方法:__defineGetter__,__defineSetter__ hongtoushizi js
    转载自： http://www.blackglory.me/javascript-magic-method-definegetter-definesetter/ 在javascript的类中,可以用defineGetter和defineSetter_控制成员变量的Get和Set行为 例如,在一个图书类中,我们自动为Book加上书名符号: function Book(name){
  • 错误的日期格式可能导致走nginx proxy cache时不能进行304响应 jinnianshilongnian cache
    昨天在整合某些系统的nginx配置时，出现了当使用nginx cache时无法返回304响应的情况，出问题的响应头： Content-Type:text/html; charset=gb2312 Date:Mon, 05 Jan 2015 01:58:05 GMT Expires:Mon , 05 Jan 15 02:03:00 GMT Last-Modified:Mon, 05
  • 数据源架构模式之行数据入口 home198979 PHP架构行数据入口
    注：看不懂的请勿踩，此文章非针对java，java爱好者可直接略过。   一、概念 行数据入口（Row Data Gateway）：充当数据源中单条记录入口的对象，每行一个实例。   二、简单实现行数据入口 为了方便理解，还是先简单实现： <?php /** * 行数据入口类 */ class OrderGateway { /*定义元数
  • Linux各个目录的作用及内容 pda158 linux脚本
    1）根目录“/” 　　根目录位于目录结构的最顶层，用斜线（/）表示，类似于 Windows 操作系统的“C:\“，包含Fedora操作系统中所有的目录和文件。 　　2）/bin 　　/bin 　　目录又称为二进制目录，包含了那些供系统管理员和普通用户使用的重要 linux命令的二进制映像。该目录存放的内容包括各种可执行文件，还有某些可执行文件的符号连接。常用的命令有：cp、d
  • ubuntu12.04上编译openjdk7 ol_beta HotSpotjvmjdkOpenJDK
    获取源码 从openjdk代码仓库获取(比较慢) 安装mercurial Mercurial是一个版本管理工具。 sudo apt-get install mercurial 将以下内容添加到$HOME/.hgrc文件中，如果没有则自己创建一个： [extensions] forest=/home/lichengwu/hgforest-crew/forest.py fe
  • 将数据库字段转换成设计文档所需的字段 vipbooks 设计模式工作正则表达式
            哈哈，出差这么久终于回来了，回家的感觉真好！         PowerDesigner的物理数据库一出来，设计文档中要改的字段就多得不计其数，如果要把PowerDesigner中的字段一个个Copy到设计文档中，那将会是一件非常痛苦的事情。
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他