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2018-07-11

28天打卡——第10天  20180711

5组——二胎宝妈

宣言:跳起来摘苹果，坐下来求学问

必修一

早起时间（以小程序更早为准）: 6:10

必修二:

听《叶武滨时间管理100讲》11讲收获:

一日看人生

用工具管理自已的时间

生活中一天把时间分三种:

一、反思与计划

二、生活

1、生活习惯:吃饭十睡觉(充电时间)十运动(碎片时间运动)用清单

2、程序(早起、睡觉都有程序)

3、仪式(对生活有所期待)

三、工作

要事优先:重要的事每天做三件，用“三只青                    蛙”法

专注工作:番茄钟一一专注用一件事

根据情境做事:堵车时可以听课

选修项: 复盘周日“时间管理天使班”的分享内容

行动三角形记录

2018-07-11_第1张图片
图片发自App

个人加分:反思与计划

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