1、
出门前还念叨着“钥匙，钥匙”，结果关了门发现钥匙没带，心好累。
刚刚参加工作，老板一会让你把这件事完成，一会又要你干那件事，脑子里一片混乱，不知道从哪里下手。
买了很多书，却一本都没有看过，只能推在书架上。
早上出门踩到水坑，上班被老板批，下班错过最后一班公交车，感觉人生就是一场“杯具”。
……
有没有感觉上面的场景似曾相识，你是不是曾经遇到过这种窘境，想哭？
别哭，也许清单可以帮你脱离痛苦，获得解放。
2、
相信很多人比较熟悉的是“待办事项”清单，将每天要做的事情，写在清单上，做完一件事就划去，直至清单上的事情都被“消灭”。
除了代办清单，其实还有很多类型的清单，比如：读书清单、感恩清单、打包行李清单、社交清单、居家清单等等。
就连我们在网上看到的什么十大排行榜，也是清单。
有那么多清单的类型，如果能将其运用到我们生活的方方面面，相信能给你的生活带来便利。
3、
“待办事项”清单
首先，就是将你一天之中要做的事情都写下来，不用考虑顺序、难易，都先写下来。
其次，筛选和分类。这一点很重要，很多人之所以放弃“待办事项”清单的一个重要原因就是清单太长，太乱。而筛选可以减少事件数量，分类可以让清单看起来清爽，有动力行动。
第三，划去完成的任务。别小看这个动作，每次划掉一个任务的时候，我都会感觉很放松，也很有成就感。
最后，整理你的清单。每天晚上将清单上未完成的任务重新写一遍，写的时候思考一下为什么这个任务没有完成。是时间安排不恰当？还是这个任务对你来说太难？或是你内心根本不想完成它，下意识的拖延？这可以帮助你更好地评估自己的能力，并以此列出更合理的清单。
4、
读书清单
如果你囤了一堆书，却只是放在书架上，想要阅读的时候，也不知道从哪一本开始。那么，读书清单可以督促你读完这些书。
拿出一张便利贴，拟定一段时间，并将你在这段时间内的想要阅读的书籍都列出来，贴在你的书桌上或是其他显眼的地方。看到它，你就能想到你还有一些书没有看，从而督促你去阅读。
我现在基本上是一周2~3本书，周末将下一周要看的书籍列出来，贴在我的台灯上。这样，我一打开灯就能看到便利贴，这也提醒我将阅读放进我的“待办事项”清单中。
5、
感恩清单
很多人都会觉得自己整天过得很痛苦，各种压力、烦恼袭来，难以喘息。但如果我们能够换一种视角去看待生活，关注生活中美好的事情，那么我们就能够乐观地看待生活中的人和事，也会珍惜我们所拥有的。
刚开始写的时候，很可能没什么可写的，但实际上我们可以感恩的东西太多了。
比如：今晚有爱豆的电视剧；芒果上市，又甜又便宜；上班和同事打招呼，同事回了我一个大大的笑脸；食堂的阿姨多打了些菜……
尝试去写了，就会发现我们平时没有关注到的细节，也会将注意力从痛苦移到了快乐的事情上。这时候，再看待自己遇到的挫折和困难，就没有那么大的痛苦了，毕竟我们拥有的东西很多。
6、
介绍了“待办事项”清单、读书清单和感恩清单，下面说说写清单有什么优点。
①理清思路。
列出清单，并组织归类，本身就是一个整理的过程，这可以让你明晰自己的思路。并且，对于记忆力不太好的人来说，将任务写下来，也不容易忘记。
②提前做准备。
一般清单都是提前列出来，这也就意味着你可以有充分的时间准备。
③获得成就感、幸福感。
每次完成一项任务就划掉，划掉越来越多的任务，你的成就感也就越高。因此，也可以在清单上列出一两个简单的任务，让你先拥有一些成就感，然后有动力完成其他不太容易的事情。而写感恩清单，则可以提升幸福感。
④减轻焦虑。
整天都很忙碌，但却发现并没有做什么事情，就会陷入焦虑的情绪中。而将事件落实于笔头，我们就能看到自己要做的事情和已经完成的任务，有一个及时的反馈。自然，焦虑也会减少。
希望清单可以帮助你更好地生活，更多详细的内容参考《为什么精英都是清单控》这本书。