10年，终于和痘痘说再见（上）

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从高中开始，痘痘这个问题一直有在困扰着我，每年的生日愿望我都是祈求老天爷别再让我长痘了吧，都长了那么些年了，能否消停会？也许老天爷真是听到了我内心的某种祈求，还别说，它真是消停了会，就那么一会会，然后又继续。

你说这如花似玉的女孩子长痘，真跟打了一脸马赛克出门样样的，不忍直视嘛，人家马赛克马的都是些性感小部位，我这顶着一脸马赛克，算啥子事嘛。

所以下定决心祛痘，当然战痘的你们肯定知道，这个决心也是一会一会的，忽明忽暗，时而强烈时而弱小，也能理解，手机还能一不小心就能卡机呢。

这里我也不多说什么油性、混合性、干性、敏感性肌肤区分了，也不废话痘痘是怎么形成的那些官方文字，毕竟这是一篇教你怎么祛痘的文章，不是科普痘痘咋地形成的。

但是我还是想废话一下，为什么同样是长东西在脸上，人家就那么好意思的问你怎么还是一脸痘这个问题，难道她一脸斑就能歧视一脸痘的人？

言归正传，说到祛痘那首先肯定是和吃有关系的，所谓病从口入祸从口出嘛，我典型的湖南辣妹子，喜欢辣，但因为长痘我是极少碰那些烧烤、油炸类的食物，这些年因为这些美食我没少吞过口水，和闺蜜们出去夜宵，人家是吃鸡腿饱腹，而我呢是吞口水饱腹，然而这样，也没能逃脱我长痘的命运。（在此仰天长啸三百遍）关于吃上面，我能给的建议就是少吃刺激性食物（因为不可能一点都不吃，那活着也没意味，当然谁都没有这么好的把控力，一辈子不去碰这些食物）。少吃甜食、少吃冰冷的食物，忌海鲜。

久病成医，我嘛也能算个半仙了，对于养身这方面我是很注重的，从不和冰水，因为本来我属于阴虚火旺，也就是上半身的心火下不来，下半身的肾水上不去，导致阴阳失调从而内分泌失调，所以长痘也成了必然，想要把上面的火往下引，下面的水往上走，那么平时多泡脚，每天早晚多敲打一下环跳穴位。

早上起来第一件事，拍三焦经胆经以及环跳穴和大椎穴，胆经排毒，三焦经通百脉，促进气血循环，大椎穴促进面部气血循环。

关于促进气血循环这一点，很多朋友都有尝试去跑步、汗蒸、瑜伽、艾灸等，也许个人体质不一，我做这些的时候冒痘比以往更加的厉害，所以也没敢坚持继续，实在是惨不忍睹，本来就丑，再坚持做这些下去估计那真是没脸见人了。所以如果也有和我一样的朋友，我建议先多拍经络，因为经络淤堵，毒气无法排除，都往脸上冒。

另外，多喝温水，我以前也不爱喝水，但是为了祛痘，我特意从某宝买了一个几千毫升的水壶，每天喝固定的水量，最好是喝温水。

首先你先坚持做这两件事情，一个星期，效果是你看得到的。

再来，关于祛痘的产品，在这方面我没少花冤枉钱，一些大牌小众品牌都一一尝试，其实效果差不多，没什么显著效果，什么神仙水、紫苏水、流金水，贼贵贼贵的还不管一点用，护肤品建议是找到合适自己的，油皮控油保湿就好，我现在用的基本都是国产品牌，便宜还好用，如果你明天有重要约会，可以用一下某品牌祛痘凝胶，效果立竿见影，也没什么依赖性和副作用，然后再配上一个燕麦面膜即可。

另外就是多喝营养品，养皮肤的，像红豆薏米，黑豆水、小米淮山粥等等，这些我先大概写写，之后下篇文章再详细的告诉你们怎么做怎么配一起，菜市场这些都是有卖的，便宜也很管用，连续喝一周，配合说好的拍经络，效果一周显著。