比起每天一分钟全身瘦，更重要的是健康瘦，选对减肥方式了么？戳进来~

大家好，我叫炎炎，是一个90后宝妈，之前生完孩子身材严重走样，体重飙升到130斤，没图大家都不信，捂脸中~

图片发自App

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这是我之前宝宝一岁的时候拍的照片，因为胖所以很少拍照那会，照片也不多，关于减肥这条路，我中途尝试过太多方法，全以失败告终~减肥药~节食~运动~中医理疗

我简单说一下，①减肥药我觉得只要脑子好使，正常的女性朋友，最好不要尝试，因为我到现在都后悔不止，减肥药给身体基能带来的伤害是几句话说不清的，口渴，头晕，嗜睡 ，一个月疗程的药我吃了一周就吃进医院，检查到肝炎吊了好几天点滴调理了一段日子才好了

②运动 我不反对运动减肥，因为其也是非常科学对身体有益无害，因为我本人锻炼时间不够充分，而做到有氧运动需要一定的时间和长时间锻炼，如果你说今天跑步，跑的气喘吁吁无氧状态，不仅不减肥，没有做到脂肪燃烧，而且消耗身体碳水化合物和水分，根本做不到减脂。

③节食 应该有太多小伙伴都节食过，我呢是决定晚饭不吃其实这种方法也相当糟糕，看起来什么都没有吃，貌似安全，其实大量流失水分蛋白质。非常容易反弹。造成下一顿的暴饮暴食。百度说长期节食会造成月经早衰。抑郁症等这是以健康为代价的。

在众多减肥方法以失败告终，偶然的一次同学聚餐，欣蛋本来是一个非常胖的妹纸，那次见他所有同学都惊呆了，我便拉着她询问减肥方式，她把燕姐介绍给我，在燕姐的指导下在一个月时间就瘦了30斤~

燕姐是个减肥达人，她推荐的减肥方式是代餐为主的配合酵素~纯食品，达到不饿不累精力充沛健康瘦，并根据她的建议购买了体脂称，每天记录体重体脂~果不其然一个月光景，吃了一疗程~瘦了~依然有图有真相

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现在相较之前自信多了，也更愿意参加同学聚会，随便化个小妆别人就说网红~辣妈，整个人气质都上来了~老话说一胖毁所有那还真不是句假话~

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晒个娃睡觉去了~减肥的妹纸们，一定不要错过燕姐，靠谱100分，减肥达人一枚，超级有耐心v：546262886