【随感】专注的幸福

专注の幸福

演奏，从第一个音符开始，全身心地投入，每一个音符的跳动，仿佛把五线谱也弄得热闹起来。台上，演奏者，很放松的状态，传递出淡定、自如、洒脱，感觉与演奏的乐器融为了一体，专注地产生音符，产生打动人心的力量。

当小提琴和钢琴同时响起时，琴弦和键盘仿佛也相互给予力量，把演奏者包围，把台下包围，每个被音符包围的对象，同时产生共鸣。当台上的人很专注地演奏，台下的人也会不由自主被吸引，双方在一个能量场里都是全身心地投入，给予方或获得方都在这个过程中获得极大的满足，时间在这个过程中仿佛也静止一般。于是，专注能让时间感觉静止。

静生慧。幸福感随之而生，所有我们想要获得的最终，也许就是让自己感觉幸福。于是，专注竟变得如此重要。那如何才能变得容易专注呢？拆开来看，专注=专+注，专精一，注投入，也就是在一件事情上持续地投入。

如何让自己持续地投入呢？有以下几点。

这个事是自己喜欢去做的；

这个事对自己来说很有意义；

愿意花时间、愿意投入；

是有趣的，过程本身就能带来很多，不用特意坚持；

会自然被吸引，于是当这个事出现时，会不自觉把它排为优先级；

因为，回到最初，这个事是自己喜欢的，从中产生了意义和价值。

专注，甚至能够创造这样一个通道，让两个交流的人能畅通无阻去表达和倾听。

于是，专注让喜欢变得更喜欢，表达更表达，倾听更倾听，投入更投入。

如此看来，要想辨别什么是自己想要专注的，是不是只要满足以上几点就可以了呢？

从某种意义上说，每个人都能获得自己独特的专注领域。碎片化时代，注意力容易分散，也就是容易对很多事情产生注意力，关注点会变多。而有分散，也可以有收集，收集分散的注意力，加以整理，往往可以从中发现自己最注意的地方，而这个地方就会是自己最能专注的地方。

找到自己最能专注的地方，在做这件事的过程中，其实是使用了机会成本，也就是在这个时间段，只能做这件事，因为做了别的事情后，原先的这个事就会被影响到，于是连做这件事的意义也被带走了。分了心，在原先这件事上投入的时间也被分割了，所以专注，也是很挑剔的。

就像《象与骑象人》里面说到的大象，如何驯服这头大象，首先要足够了解这头大象，知道什么是大象所喜欢的。专注有时也好比大象，专注需要投入，要有意义，要目标确定，喜欢有意思，甚至也是需要表扬鼓励的。

潇洒姐说，每天专注三小时，三小时是让人能沉下心来做一件事最合适的时间段，如此，能产生“心流”，让人能沉浸其中。小王子对玫瑰花的投入，在过程中也许已经收获了专注带来的幸福感。

凡专精一者，往往能与之产生时间上的熟悉感，熟能生巧。而熟能生巧， 不就是一万小时、专注后产生的结果吗？很多牛人的分享，是不是就是现代版卖油翁呢？专注够久，自然对其本质有充分的了解。够了解，一定是因为有足够的时间投入。于是，专注便能产生价值，同时也为别人带来更多价值。

生意兴隆的店，有一个共同特点，就是整体各个环节都会做得很好，一以贯之，所以带给我们的感觉也是融合连贯的。这种兴隆的背后一定是对所提供的服务质量的把关，专心投入去做，会让顾客打心眼里认可。

就像冬吴结尾所说的专注的本质：投入做一件事，做到最好，不断深化。

此时，自己专注于书写输出的过程，这段时间是只属于自己的，因此投入的时间对自己产生了意义和价值，让自己可以在过程中不断磨练自己的输出，把想法带给别人，同时自己也能获得幸福感，也许这也是专注最大的意义吧。

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