关闭小红点后，我开始不焦虑了

        朋友圈几乎是现代人每时每刻的聚焦地，无数的亲朋好友、同学同事和熟悉的陌生人每天都在上演着精彩的画面，或是晒图或是抒情或是鸡汤，甚至是不知所云......这两年来朋友圈好友数量直线上升，有工作关系认识的，也有各种群里认识的，还有各种代购，每次刷一遍朋友圈都好过瘾，可是过瘾的背后却是碎片时间的极度浪费。几个月前，在使用Atimelogger2 记录时间时突然发现每天有几段时间不知道干了什么，怎么都回忆不起来，细思发现是频繁的刷圈在作怪，有时甚至每天多达2个小时，顿时被惊到了！原来我的时间黑洞已经这么深了，怪不得每天精进还是焦虑.......

       作为一名行动派，发现问题必须立即解决，于是开始深思。拿出了自己这两年来思考所有问题的3个原则：

一、以终为始 .

做这件事情的初衷或者目的是什么？刷朋友圈有些人是为了打发时光，而对于把时间看得比金钱还重要的我来说显然不是，那么目的就是与朋友维持关系、获取有用信息。维持关系可以私信沟通、定期问候和交流，朋友圈的点赞之交又能为我们的关系增加多少分量呢？；获取信息很重要，但是真正有用的信息如何帅选呢？

二、二八法则

80%的时间用于20%的人，那么首选就要找出那20%的关键好友。第一步就是减少好友数量，在对通讯录做了逐一的清理后仅保留下了有交叉的好友，分为3类：A 经常联系  B 偶尔联系  C 可能联系。第二步是不看某人的朋友圈，仅挑选出经常分享高质量内容的好友，其它一律选择不看他的朋友圈。这样下来，朋友圈清爽了很多。

三、断舍离

这是适用于物品、信息和关系等一切有形和无形之物的法宝。断舍离的最高境界是“离—脱离执念”，在这个人人焦虑的时代，我们需要很长的时间去慢慢修炼，但起码能做的是“断—断绝进入”。在知道朋友圈的小红点可以关掉后，开心得就像捡了个大宝贝，迅速关掉并持续执行自己的约定：每周刷朋友圈不超过3次。

       几个月来，没有了小红点的提示，我不会再不由自主的看到就去点，刷圈次数大大减少，即使偶尔刷，看到的也都是高品质内容的分享，把更多的碎片时间用来阅读和碎片学习，Ihour 显示学习精进的投入在逐步上升，自我认同感大大提升，我也开始变得不焦虑了。

        行动带来改变，改变从关闭小红点开始吧！