孕妇吃海参好吗？孕妇吃海参真的有好处吗？

海参是极佳的滋补营养品，孕妇食用海参对胎儿的生长发育和自身的免疫机能都有着极佳的补益效果。那么孕妇海参能吃吗、孕妇海参要怎么吃？孕妇吃海参有什么好处、孕妇吃完海参后有什么禁忌呢？

海参中含有大量的DHA和EPA，孕妇可以适量吃对胎儿大脑发育好，宝宝出生后智商高、记忆力特别强。所以孕期的时候是可以吃一些海参的，但是千万不要过量，一周吃三根或者四根就可以了，早上空腹吃最容易吸收。孕期吃海参的好处具体有以下这些：

1、促进胎儿发育。海参含有丰富的蛋白质，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，能促进胎儿的有利有利发育，还可补充能量。

2、促进血液循环。海参中的碘还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。因此患有高血压的孕妇，适量吃些海参能缓解孕期高血压。

3、补血。海参的胶质肉壁里含有丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于贫血孕妇。

4、安胎。孕妇若觉得胎不稳定，或者胎动很奇怪的时候，可以选择吃些海参，达到安胎的作用。

不过海参温热，孕妇食用海参时应注意以下事项：

1、正确补海参的时间：孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：计划怀孕前六个月开始，计划怀孕前两个月左右停止，孕期全程可食用海参，哺乳期后期，既在打算断奶前两个月左右，每周食用海参不宜超过两只。 

2、食用海参不要过量：海参性温热，是营养丰富的补品吃多了容易上火，且会有增加“巨大儿”的危险，每周吃一至两次即可。 

3、有海产品过敏的孕妇不要食用海参。 

4、不要空腹食用海参，吃完海参最好是佐食一起食用，比如一些新鲜蔬菜和水果，富含营养价值比较高。

关于孕妇吃海参的最佳时间段以及孕妇吃海参好吗、孕妇吃海参有好处吗？相信大家有一定有答案了。最后建议大家在正规的渠道购买海参，因为它的珍贵程度比较高，所以会存在着一定的造假现象。优质的海参建议可以选择“意康德”海参，意康德海参精选大连40-60头海参，质量好，性价比高；淡干制作，口感也好，且价格实惠。另外，意康德是10几年老品牌了，淘宝店口碑超好，大家都在互相推荐给朋友。当然，牌子的问题仁者见仁，智者见智，大家也可以根据自己的喜好去选择。