2018年9月19日，晨间日记

太极鹏飞高效率慢生活（第三版）

2018.9.19

昨日午休/冥想：30min

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2018年度目标及关键点

① 学习·成长

- 成为时间管理高手

- 每日至少吃6个番茄钟

- 至少做100本读书或听书笔记

② 休闲·放松

- 定期旅游，争取早日走遍中国

-少玩游戏。

-时间自由。

③ 家庭·生活

- 家里保持清洁整齐

- 用断舍离的理念提升生活质量

- 健康饮食

④ 人际·社群

- 易效能：影响的人越多，成就越大。

-易建教育：关注消防，学习消防，考过消防。

-太极拳：太极拳早安

⑤ 财务·理财

-了解基金知识，做基金定投。

-申请大额信用卡，善用信用卡。

-整理被动性收入。

⑥ 健康·身体

- 早睡早起

-腹肌撕裂者。

⑦ 体验·突破

-修练太极拳

-时间管理和精力管理

-人生整理术

-总结九型人格的学习笔记

⑧ 工作·事业

-做好手头上的项目

-敢想敢做，理清思路作出决策。

-学习提高工作技能。

【昨日收获】昨天上午跟魏姐一起交流。关于行动力之跳广场舞的例子，非常的形象。

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【昨日收获】收获了四个方面。厘清目标。认清现状，心态迁善。行动计划。

【昨日收获】录了两个小视频，关于印象分享到微信和的方法。

【昨日收获】昨天和子涵通了电话。与212组长的带动和学习方案。

【昨日收获】昨天送魏永花去济南站回南京。他说他学会了用siri。

【昨日收获】家庭的事情就是一团乱麻。梳理好外在的人际关系。修炼真我。

【昨日收获】昨天公司是我参加的第一次聚餐。

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【昨日反省】没有完成小橘灯的作业。

【昨日反省】没有完成，答应朋友的图纸。

【昨日三只】

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【今日三只】

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践行时间管理的三个目标是什么？

①手绘思维导图100讲

②重新梳理我的九宫格。

③考试消防工程师学习。

分解到十周的践行目标

①每天一张思维导图手绘

②参加一阶线下课的学习。

③按照科学的学习方法，注意听课和记忆。

除践行目标外还要安排的学习

①英语口语的练习。

②学习消防

③练习写字。

④读五本纸质书，听五个喜马拉雅音频节目。

【好习惯检视】

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早起[x]

冥想[x]

日记[x]

阅读[x]

工作[x]

学习[x]

音频[x]

休闲[x]

早睡[ ]

亲子[ ]

好习惯的养成，起初就像一根蚕丝一样，细的看不见，每天一根，每天一根，就会织成华美的锦缎~