2017-12

12.27

这期的导引今儿结束，终于做到全勤啦，课堂内容同团妈。

因为缺少，这两年在身体上下的功夫比较多。表面上看，身体有些改变，但自己觉得，更多的是心理层面。一点点，一层层的渗透，再一点点、一层层的松………将来未必能达到海亮和邵的那种状态，至少行走在路上……

照片还是要放的，做个记录。

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12.24

这一天挺忙的，傍晚时还想着写啥写啥，可此时眼睛睁不开，算了，睡去，晚安。

12.23

中午，无风，玉东公园转转，冬意满园，还是喜欢有四季变化的地方，春秋最好长些。

一圈下来，与儿子就老话题依然有些辩论，不过，心已不急，有些事需要机缘，需要等待。

昨日没顾得上灸，今日补上。

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12.22

冬至，依然是好天，吃饺子，真正的冷天快来了，想雪……

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12.19

今天导引课，记下几个关键字：灵性 功能 共修 喜乐 能量场……在以后的修炼中慢慢体会。

午饭期间，邵老师解释了肝脾不合选穴的原理，学问老大啦。

饭后回家与儿子微信，才知，一会就登机，明晚就到家，我这当妈的，连日期都没搞准确，光顾着自己傻乐呵。

快冬至了，赶紧去园子看金光穿洞，今年真太火，保安出动维持秩序，据说前两天有为个位置打起来的，一转身，听见有人大叫，摔倒几个……，赶紧离开，其它地方转转。

夕阳落下，走回十七孔桥，不经意向园子东北方向看去，临近地表的天空出现了层层的灰紫色，朦朦胧胧的，甚是好看，据说，明年的流行色是紫。

12.18

今天郭主任讲牙，虽然我儿已经大了，虽然我的牙已经坏了……可还是想听听，讲到牙齿增白，要与牙龈、人种肤色等综合考虑，恍然，怪不得看电视上一些明星一口铮亮白牙，觉得别扭呢，万事万物协调才好……谢谢耐心、平和、喜欢中医的牙医。

12.17

身体真是很微妙，内在的调整和修正时时在进行。比如，昨日眼睛没有蒙蒙不适，而舌尖起个泡，按我目前的知识，能理解的应是肝火转心火。又如，上个月一直很正常的排便，近来不规律了，睡眠也不如上个月踏实……，好似都与肝有关系。

从外在观察，自己的生活和情绪都没有大变化……

上午打场球，舒畅，下午，自己重灸了腰部，暖和。

12.16

今冬，眼睛经常有些蒙蒙的，貌似肝火上逆，刮过三焦，揉过阳陵泉支沟，没明显的好转……再揉揉太溪，不知是不是肾水的问题？

12.15

阅完大家的，我写啥呢？上午打球，饭后，午睡，喝茶，晚上一边看片子，一边刮痧。

12.14

课后去mall里一家新开的店吃饭，上菜慢，吃饱了，没吃爽；午睡后，总觉得嘴里缺点，再去mall里，想买的面包卖完了，干脆走起来，从西到东，从东到西；晚上，老公说不想吃，我的念头又断了，被朋友叫出去，又走了40分钟……今日与吃无缘……

12.12

自从有了11.11，12.12也成了商家节，占点小便宜，买了些。

大雪后，一天天冷下来，今早去了重建后的香山寺逛了圈，真新。下午回来自己灸了大椎命门，热乎乎，舒服。

12.11

这两天咋不想写，打开了，又闭上啦……

12.09

这两天脚掌出有点潮，貌似湿大；眼睛时不时有点模糊，貌似肝火有点大，睡眠欠安，下午与朋友聊起来，都有同感，不知与近来天气干燥是否有关。

上午，在家练习邵老师讲的那个活动臂膀的动作，越做越觉得像蒙古舞，喜欢这种律动，干脆，用这种感觉练导引，貌似挺适合我，哈哈。

12.07

书法课，到中午左侧头眼眶又有点不舒服，于是回家睡会，好多了。一般，我都是左侧头疼，这两年调心、调身，学习与情绪做朋友，发作的频率，持续的时间已经少多了。

今日大雪，天依旧蓝，继续灸。

12.06

导引课，室内讲，室外练。

冬日，阳光好，微风。

园子依旧美。

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12.05

课上，敲胯窝时摸到腿上有疼点，下午，就刮了大腿上的胃经，出痧，我好像刮那里都有痧，淤的不轻呀。

课上也提到了观息，有点感触，我们生活中的很多，都与我们成长经历，自我心智模式息息相关，静心，察觉心智的误区，调整身心，轻松前行。

12.04

昨晚写，突然被关机，没电了……今儿一起发吧。

今早起床有点乏，忍了忍，没去打球，静养把。中午自己灸，小睡一会，精神又来了，下午练了遍养生功，站桩刚开始发汗，老公回来，进门就喊我，知道可能有事，赶紧收功。晚上，写字，有点顺，顺势多写几页。

12.03

昨日一夜睡的不踏实，许是那泡茶，醒大了。不过依然早起，今日看了三个展: 美术馆的吴门派画展，当然冲着古人去的，外行看个热闹；无用的百年鞋履展，另番热闹；启功收藏的拓片展，对于写过的还是多少能看出不同时期版本的差异，近来练颜体，在勤礼碑拓前伫立半天，真是肩并肩、一排排……

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2017.12.02

一般喜欢周六上午去红人跳操，人少，教练有时间细究动作，就像上私教，一套简单的动作，经常会有新的感觉和发现，人少没法偷懒，教练盯着呢……，so，午睡好沉，一壶茶下去，完全清醒过来，追完‘爸爸去哪儿’……