2017-12

12.27

这期的导引今儿结束,终于做到全勤啦,课堂内容同团妈。

因为缺少,这两年在身体上下的功夫比较多。表面上看,身体有些改变,但自己觉得,更多的是心理层面。一点点,一层层的渗透,再一点点、一层层的松………将来未必能达到海亮和邵的那种状态,至少行走在路上……

照片还是要放的,做个记录。

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12.24

这一天挺忙的,傍晚时还想着写啥写啥,可此时眼睛睁不开,算了,睡去,晚安。

12.23

中午,无风,玉东公园转转,冬意满园,还是喜欢有四季变化的地方,春秋最好长些。

一圈下来,与儿子就老话题依然有些辩论,不过,心已不急,有些事需要机缘,需要等待。

昨日没顾得上灸,今日补上。

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12.22

冬至,依然是好天,吃饺子,真正的冷天快来了,想雪……

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12.19

今天导引课,记下几个关键字:灵性 功能 共修 喜乐 能量场……在以后的修炼中慢慢体会。

午饭期间,邵老师解释了肝脾不合选穴的原理,学问老大啦。

饭后回家与儿子微信,才知,一会就登机,明晚就到家,我这当妈的,连日期都没搞准确,光顾着自己傻乐呵。

快冬至了,赶紧去园子看金光穿洞,今年真太火,保安出动维持秩序,据说前两天有为个位置打起来的,一转身,听见有人大叫,摔倒几个……,赶紧离开,其它地方转转。

夕阳落下,走回十七孔桥,不经意向园子东北方向看去,临近地表的天空出现了层层的灰紫色,朦朦胧胧的,甚是好看,据说,明年的流行色是紫。

12.18

今天郭主任讲牙,虽然我儿已经大了,虽然我的牙已经坏了……可还是想听听,讲到牙齿增白,要与牙龈、人种肤色等综合考虑,恍然,怪不得看电视上一些明星一口铮亮白牙,觉得别扭呢,万事万物协调才好……谢谢耐心、平和、喜欢中医的牙医。

12.17

身体真是很微妙,内在的调整和修正时时在进行。比如,昨日眼睛没有蒙蒙不适,而舌尖起个泡,按我目前的知识,能理解的应是肝火转心火。又如,上个月一直很正常的排便,近来不规律了,睡眠也不如上个月踏实……,好似都与肝有关系。

从外在观察,自己的生活和情绪都没有大变化……

上午打场球,舒畅,下午,自己重灸了腰部,暖和。

12.16

今冬,眼睛经常有些蒙蒙的,貌似肝火上逆,刮过三焦,揉过阳陵泉支沟,没明显的好转……再揉揉太溪,不知是不是肾水的问题?

12.15

阅完大家的,我写啥呢?上午打球,饭后,午睡,喝茶,晚上一边看片子,一边刮痧。

12.14

课后去mall里一家新开的店吃饭,上菜慢,吃饱了,没吃爽;午睡后,总觉得嘴里缺点,再去mall里,想买的面包卖完了,干脆走起来,从西到东,从东到西;晚上,老公说不想吃,我的念头又断了,被朋友叫出去,又走了40分钟……今日与吃无缘……

12.12

自从有了11.11,12.12也成了商家节,占点小便宜,买了些。

大雪后,一天天冷下来,今早去了重建后的香山寺逛了圈,真新。下午回来自己灸了大椎命门,热乎乎,舒服。


12.11

这两天咋不想写,打开了,又闭上啦……


12.09

这两天脚掌出有点潮,貌似湿大;眼睛时不时有点模糊,貌似肝火有点大,睡眠欠安,下午与朋友聊起来,都有同感,不知与近来天气干燥是否有关。

上午,在家练习邵老师讲的那个活动臂膀的动作,越做越觉得像蒙古舞,喜欢这种律动,干脆,用这种感觉练导引,貌似挺适合我,哈哈。

12.07

书法课,到中午左侧头眼眶又有点不舒服,于是回家睡会,好多了。一般,我都是左侧头疼,这两年调心、调身,学习与情绪做朋友,发作的频率,持续的时间已经少多了。

今日大雪,天依旧蓝,继续灸。

12.06

导引课,室内讲,室外练。

冬日,阳光好,微风。

园子依旧美。

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12.05

课上,敲胯窝时摸到腿上有疼点,下午,就刮了大腿上的胃经,出痧,我好像刮那里都有痧,淤的不轻呀。

课上也提到了观息,有点感触,我们生活中的很多,都与我们成长经历,自我心智模式息息相关,静心,察觉心智的误区,调整身心,轻松前行。

12.04

昨晚写,突然被关机,没电了……今儿一起发吧。

今早起床有点乏,忍了忍,没去打球,静养把。中午自己灸,小睡一会,精神又来了,下午练了遍养生功,站桩刚开始发汗,老公回来,进门就喊我,知道可能有事,赶紧收功。晚上,写字,有点顺,顺势多写几页。


12.03

昨日一夜睡的不踏实,许是那泡茶,醒大了。不过依然早起,今日看了三个展: 美术馆的吴门派画展,当然冲着古人去的,外行看个热闹;无用的百年鞋履展,另番热闹;启功收藏的拓片展,对于写过的还是多少能看出不同时期版本的差异,近来练颜体,在勤礼碑拓前伫立半天,真是肩并肩、一排排……

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2017.12.02

一般喜欢周六上午去红人跳操,人少,教练有时间细究动作,就像上私教,一套简单的动作,经常会有新的感觉和发现,人少没法偷懒,教练盯着呢……,so,午睡好沉,一壶茶下去,完全清醒过来,追完‘爸爸去哪儿’……

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