原作者：Isaac Morehouse
文章来源：Medium
翻译：Joyce Cheng
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在目标与订立目标这些事儿上我从不托大。我会在不同的点上订立目标，这样做的积极意义不小，并且很有意思，或者至少可以启发我想得更长远一些。
我总觉得，相比起计划设定者，我更像是一个机会主义者。我喜欢持续地对事物进行建设——我自身、我的项目、社会资本（译者注：社会资本是指为实现工具性或情感性的目的，透过社会网络来动员的资源或能力的总和）等——并且随时对机会留心注意，以便利用它们。
这意味着大多数情况下创造、推动、完成事情要比完美筹谋出来的一组计划重要得多。我试着培养创造力作为一种纪律，同时我的创造力的用武之地是灵活多变的，这样方能抓住机会。我还想培养自己发现机会的能力与贯彻执行善始善终的意志力。“无论得时不得时，都要预备好（译者注：此句出自《提摩太后书》第四章）。”
对我而言，以上这些化作实际行动，其实就是一系列非常微小的每天（有时候是每周）的挑战。这些事情虽说有些小难度，但已经足够简单到让我没有借口躲懒。我的典型挑战列表是这样的：
＊每天写网志
＊每天进行一种体育锻炼
＊每天外出步行
＊每天想些点子
＊每天做一件事为Praxis（译者注：Praxis是本文作者创立的一家培训项目公司）增值（特别是资金、人才和愿景方面）
有很多天我做的事情远比上面列出的要多。我可能不但更新了网志，还写了业务简报，甚至写了新书的一个章节。我可能既游了泳，又骑了自行车。我可能读了好几篇文章，还听了播客。通常在一天之内我会做很多事情来为Praxis增值。窍门就是每天至少以某一种形式完成每条任务，风雨无阻，一周七天。
这些挑战做起来如此之简单，使得坚持下去很难（译者注：结合上下文，此处“很难”疑为作者笔误。从逻辑上讲，应该是“很容易”才对）。
如果我的表上列出的是“每天跑5英里（译者注：5英里约合8公里）”或“马拉松训练”，那么如果我躲懒个一两天的话，大概不会因此自责。你也不会看不起我。这些毕竟都是很艰难的目标，你可能会惊叹于我这么敢于尝试。但是，每天进行一种体育锻炼，这个挑战是如此之简单——有些日子我真的就只是做几个俯卧撑了事儿——如果有几天我竟没有完成的话，我会觉得自己是个卢瑟尔，你也会觉得纳闷儿为啥我连这么简单的事情都做不到呢。
对我来说，大的宏伟的长远的目标，例如“令体型处于巅峰”或“到2017年赚到X这么多钱”并不会多么有助于我优化自己的时间。因为这样太容易松懈下来并想着随后能够补上。因为这样太容易不去逼着自己完成，因为没有人会由于你没达到这样的目标而鄙视你。但是每天写网志这种任务对大家是完全可见的并且是完全可以做到的。有时写起来是挺烦的，但如果你真的想写的话，总能憋点儿啥出来。在某些难熬的时期我写下的网志甚至是关于每天一写多么艰难的俳句（俳句之救赎！）。有天我发表的网志只有一个词。
但是我做到了呀。
通过每天执行并完成任务列表，我学会了成功。我学会了将创造当成一项纪律，而不是一个被情绪操作的反应。这项实践也帮助我利用有生之年的每一天为自己增值。也许每天的进展微不足道，但如果你了解复合利率的惊人力量的话，你就会明白每天坚持的累加效果是怎样的了。
近来我做了一个为期30天的实验，即对我的每日挑战列表进行了拔高。抽象的结果是每天我需要为以下几个方面各做一件事：
＊身体
＊思想
＊精神
＊公司
实验的结果很糟糕。拔高后的挑战列表很容易让人开始用奇怪的方式来定义任务内容，以便于赶紧完成，好从列表上把任务勾选掉（我超爱勾选掉任务）。我的意思是，我走到户外去，所以这对我的身体和精神都大有裨益，然后我用脑子想了想工作上的事情，这样今天我的挑战任务就都完成了，不是咩？但其实这些都称不上是挑战，自然我也感受不到把它们完成带来的自豪。我必须要退回到我原先的挑战列表上去了，它们都是一些细小的，简单的，非常明确的任务。
或许较大的、长期的目标和计划对你很有效。但如果收效甚微的话，你不妨尝试一下30天的小任务挑战，这样你就没有借口逃避了。你可能会惊叹于完成挑战时带给你的感觉之好，尤其是在那些真的很艰难的时期。
做一些诸如写作这样的有创造性的事情还有一个额外的好处就是，创造带来创造力，你会变成一个聚宝盆，脑子里充满了对生意、个人、甚至朋友所遇到的问题的点子。将它们分享出去。立即行动。点子与创意是无限的，你创造的越多，得到的越多。