关于吃饭，有必要记录一下。
最近减了饭量。大概之前的三分之一，然后吃饭的时候也注意细嚼慢咽，这样吃下去的东西不会引起胃的不适，然后在做过一次面膜后气色变白了些，持续的时间也比较久，大概两三周。饭量减了以后，并不觉得饿，精力也没有变化，身体觉得也比较轻松。
除了例假期间感觉到饿，但也没多吃，状况貌似还可以。
最近看小说，耗的有点多，这两天感觉气血有点跟不上，但是多吃东西貌似也解决不了这个问题，所以饭量也没怎么加。
昨天和今天都在下午吃过一个橙子后，马上就有点拉肚，感觉寒气马上就得排出来的感觉。
中午没吃饭，可也没有饥饿感，看来吃东西一半是心理需求，继续少吃多练。
另外最近肚脐上下跳动的比较剧烈，小腹丹田也经常感觉到跳动。