《晨间日记》4-6章读后感-J6班4组32由铠睿

“晨间日记”的十个优点

1. 可以设密码保护，隐密性极高

2. 一天的日记书写栏位几乎是无限大

3. 可以永久地持续书写下去

4. 容易备份

5. 数据可表格化

6. 可利用“寻找”功能找出遗忘的那一天

7. 不只能用文字表达，还可以使用图片，甚至动画

8. 电脑可以念日记给自己听

9. 也可以通过声音输入来做记录

10. 管理容易

晨间日记的三大原则和七大作战法则，保证你不再“三天打鱼，两天晒网”，在最短的时间内培养起这项好习惯。

三大原则

原则一早上写日记，不要超过三分钟。

若时间过长，会成为一种负担，无法长久坚持。

原则二，先决定写日记的地点。

要选择一个能够让人静下心来的地方，坚持每天重复相同的动作，让动作变成习惯，形成固定的条件反射。

原则三，只写一个字也没关系，乱开始好开展好结果。

七大作战法则

作战法则一，开心日记作战法。

让人越看开心的日记会让自己充满能量，不断前进。

作战法则二，ONE、TWO作战法。

简单的one、 two两个动作是容易变成习惯的。

作战法则三，“巴甫洛夫的狗”作战法。

在写晨间日记前，设立一个仪式。音乐精油的香味都可以刺激脑部神经，心情愉快，重复着简单的动作，形成条件反射。

作战法则四，自我奖励作战法。

想到要犒赏自己，就会觉得很开心，赞美自己好棒，太厉害了，同样也送给自己一个礼物，这样有利于提升自己的干劲儿。

作战法则五，诏告天下作战法。

通过向大家宣告的方式来提升自己写日记的动力。诏告天下，也等于对自己宣告。

作战法则六，千日作战法。

不管什么样的行为，只要能够持续1000天以上，就会形成习惯。

作战法则七，为别人努力作战法。

施比受更有福，为了别人的幸福去努力，到最后自己也会得到幸福之神的眷顾。

梦的力量可以摧毁所有障碍，让我们大家都做一个有梦想的人吧，从早上三分钟日记开始，慢慢实现自己的梦想。