情感生涯规划，你做了没？

将有一个生涯规划的课程要做，借机梳理下专业知识。当到生涯平衡期的角色饼图时，突然情感大爆发，做了一次关于情感的饼图。这是不曾思考过的，不知做过生涯规划的朋友有没有做过的？

抛开学习成长、职业发展所占精力，我们只看情感方面（亲情、友情、爱情），曾经的你是怎样的情感分配？

我的是这样的——

十年前，背井离乡，亲情连接很少。那时，工作很轻松，也没有规划太远的打拼，基本不到傍晚六点就已经开启了happy hour。约会档期满满的，除了朋友们单身较多，有大把的时间一起混，那时感觉爱情是可以用青春来挥霍的吧，几乎总在上演着某种类似爱情的不同桥段，最终还是朋友一起吐槽、疗伤，洞察剖析你爱的谁在想什么，那个追逐你的你不爱的他怎么处理？朋友就是用来分享的，所以友情占了一半，然后是爱情，亲情。记得晶说过，阿瑞，有一天你会发现，朋友不会是生活的重心。当时我还不信。

渐渐地，走过十年，感觉很快。爱情似乎早就抛弃我到另一个星球，恢复到比学生时代还规律不可颠覆的两点一线，围着工作和孩子团团转。稀罕的休息时间，要么窝居、要么带孩子。因为带孩子，跟父母的连接越来越多，情感中亲情占据了几乎全部。朋友呢，多年积累下来的各个圈子，真的应了那句话，朋友就是拿来利用的。缺钱应急了，找来周转下。心情不爽了，电话八卦下。同在一个城，大家忙到没有时间见个面吃个饭。记得大云大半夜小区里遛弯打来电话，八卦着忘了疲惫，稀释了之前的郁闷，末了说，阿瑞，就爱跟你聊天，跟你聊天就是这么带劲，感觉咱俩昨天还在一起。是啊，这个昨天已经转眼七八年。友情，就这样被曾经走进生命，至今不曾远离的朋友划了这么一小块地，非诚勿扰。一直追随的爱情呢，已经忘记了味道，或是失去了味蕾，偶尔静下来或在梦里会去品味下，甜蜜或苦涩，留这么一块，模糊的爱情。

从生涯规划的角度来看，对于现状是否满意？理想中的情感分配是怎样的？

如果你理想中的享受的状态不是这样的，怎么办？

对比下理想和现实的角色饼图，有哪些妨碍因素，导致角色重心的投入偏离？找到关键角色和行动方案。

譬如，我觉得现在的友情分配少了些，想达到30%。怎样能让自己更舒适些呢？

做个可以努力一下就能达成的计划吧，速度开展行动。

每周约见一个朋友2个小时，主动给3个朋友一个电话问候沟通。

我想，如果可以做到，我会找寻回朋友的连接，提高这方面的满意度和幸福感。

希望角色饼图这个工具，可以帮助更多角色冲突的朋友做好时间管理。

生涯规划，就是这么简单有趣有效！