Angie时间训练营～第一课作业～28天梦想清单＋一天时间记录

28天梦想清单

@深入了解舞队的每一个成员概况

@无论下班之后排练到多晚坚持第二天不请假（有时需要排练到12点才能回家）

@坚持每天吃bc片和保健药

@中午吃法＋看视频＋1点准时午休＋1点半准时起来工作

@和不同舞室的学生拍照

@每天做一首歌的仰卧起坐和俯卧撑

@克制通勤等待的时间不要刷朋友圈，只看微信收藏文章＋总结

@尝试找一天早上去公园1h跑步

@个人公众号更新一篇用心写的文章

@每天都要看15分钟的时间管理书

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一天时间记录

2017年5月14日  周日

8:45  起床

9:10-9:30 看书

9:30-10:00  收拾东西，换衣服化妆

10:10-10:30  地铁

10:30-12:45  团队周末训练

12:45-14:00  午饭，与亲戚约好晚餐

14:00-15:00 地铁回家，看微信收藏文章

15:10-15:35 小憩一会儿

15:35-16:00 洗头

16:00-17:10 看《奔跑吧》

17:10-18:10 地铁，买零食

18:10-21:00  亲戚聚餐聊天

21:00-21:45  地铁，同时给妈妈打电话

21:45-22:15  洗澡洗衣服

22:15-23:05 写时间管理训练营作业，上传到

23:05-23:20  准备明天上班的东西，衣服

23:20--晾衣服，看一会书或刷下淘宝

and睡觉