昨天我花了很多时间在文字工作上和瑜伽，但晚上还是看了Madman广告狂人的片子，一直在想为什么如此迷恋几个美剧“纸牌屋”“Billions亿万”，现在是Madman，明明生活在中国，明明自己选择放弃纽约的生活，究其原因有三点：1. 共鸣感，不管是纽约的生活场景，人物和事件都让我对纽约的思念缓冲了 2. 提升感，从人与人的沟通和事件我学到很多东西，从Madman我学到60年代美国和世界大牌如何塑造品牌知名度和打开国际市场，从Draper身上看到对员工tough是帮助他们成长 3. 高智商，很多人和人之间斗智斗勇，非常适合创业的环境。
除此之外，我还写了文章，做好准备下周上电视，计划月中客户大会，工作了也休息了；每天我都相当于几天在过，在于时间对于我是不一样的概念。
时间管理上面，有很多的培训课程，基础的课程教你一定要把你自己要做的事情归类，哪些是priority优先，哪些是urgency紧急，哪些是importance重要，就是紧急不紧急，重要不重要，短线长线，然后划分出这样的四方格。这些无需我重复。
我跟大家讲一下我自己在时间管理上面心得，我是非常非常有效率，高效的一个人，因为我快是可以非常之快，但是我慢，可以很好的慢下来。这方面归根结底是在于，第一点就是我长期练习瑜伽，瑜伽它能够使得你自己打通你自己的头脑，你身体的能量，和你自己，包括灵魂的力量，它使得你自己在面临任何复杂的事情的时候，能够第一时间把情绪稳定下来，同时能够很快的把复杂的事情简单化，所以这使得我自己知道某些事情可以很快处理，我就会在第一时间内，从来没有任何的拖延，能够把这件事情处理。所以这是快，是和效率密切相关系的，当然也跟我长期吃DHA大脑强大有关系。所以紧急又需要马上处理的事情，就会在最快的时间来处理掉。
第二点就是在很多的场合下，我都会慢下来，因为很多事情，对于你的人生，对于你的公司，对于策略上面的事情，你是需要深思熟虑。所以重要的事情，是要反复思考的。这种时候，它并不影响你日常的这些规律性的事情，你要反反复复的去想。其实我很多重大的决定都是在我晃似没有在考虑这件事情，都是我在跑步的时候，或者是我在爬山的时候，很多时候是在做运动的时候，突然之间知道自己到底想要的是什么，但是这都要经历一个特别长时间的磨炼。
我不讲理论更多从具体的事例跟大家分享一下我自己是怎么样利用时间的。首先第一点就是我自己可以multitasking同时做很多的事情，因为女人，是非常擅长同时做非常多的事情，但是同时focus，就是要求你的头脑的运转的速度，你的注意力，记忆力和专注力是非常强的，我觉得这一点跟我长期不断的训练自己的大脑和我长期吃这种不饱和脂肪酸DHA肯定非常有关系；再就是自己有特别强的定律，虽然自己同时在做四五件事情，但永远把最核心的这件事情投入最大的精力。
第二点就是，我自己睡觉很少，其实就像鲁迅先生也在讲，哪里有什么天才，只是把别人用于喝咖啡的时间都用在工作上，我确确实实睡觉的时间比较短，四到五个小时，但是真正睡的时候都是高质量的睡眠，倒在床上是晕过去的，没有任何的影响。
所以能够在最短的时间内把精力、体力和脑力恢复过来，那么在一天当中，将近20个小时，或者十八九个小时的时候，都在处理非常多的事情，同时又确确实实高效的处理，真正用于创造价值的时间就比别人多得多。
第三点就是我非常喜欢能够把不需要自己亲自做的事情，能够跟我的团队分担出去。虽然现在的团队，他们每一个人都喜欢创业公司的高效，每一个人都在做非常多的事情，但是我总是给于他们最大信任感，我认为这件事情如果交给一个人，从头到尾就要特别的信任他们，所以很快培养每一个人都能够独立的来运作一个部门和项目，只有他们需要帮助的时候，自己才会出现。分配时间和分流事件，使得我自己能够多出更多的时间来做我认为非常重要的事情。
我认为人生当中要把时间都放在创造价值上面，所以在这种不创造价值的事情上面，例如这种去讨论别人，是非之事，或者是在讲话的时候，既不帮助自己，也不帮助别人，或者是购物和闲逛，对于我个人来讲，都是一种价值浪费。
所以大部分的时间，都花在怎么样能够提升自己，或者帮助别人，这样才比较有意义。我也特别欣赏圣经里讲，希望得到永远是爱，而不是金钱，认为所有能够用爱的事情，都比金钱要更重要。而我的概念就是认为所有用钱买到的东西，都不是最重要的，如果我们能够把自己的时间放在提升自己上面，所有的一切都自然而然的来。我经常coaching辅导很多的名校的毕业生，全国各地或世界各地招募来，我总是跟他们讲不要去要求工资，如果你自己ready，你自己准备好自己，金钱都会来的，所以你先把时间放在怎么样能够不断的读书和修炼自己，把自己的素质和自己的条件修炼到一定的程度，那么钱是会来的。
我们的时间，如果不能在提升自己的知识上面，那就提升自己，花时间去修炼自己，花时间去吃健康的食物，使自己变得更健康，花时间去锻炼，使自己的身体变得更fit，更健美。同时能够花时间去跟别人交流，这种交流不是在于去讲八卦，而是在于你听到的和你讲到的，都能够或者帮助自己，或者是帮助别人，或者能够提升一些知识，这些知识，不是这种theoretical的知识，理论性的，要随时知道what is going on？哪些最潮流的事情，有什么好的APP，什么样的歌，现在的00后，我现在已经不在乎90后了，00后都在用什么样的很炫酷的词，在用什么样的新的APP工具。所以这些值得时间特别好的分配。
创业之前，我把时间用于世界旅行和探险，所以我在35岁之前，已经去了40多个国家，去了纽约之后，又把南美的10个国家都走遍，每个国家去时候都深入到当地人生活中，是真正的旅行，因为它是一种知识的积累。旅行使得你意识到别人是怎么样来生活的，我的旅行不是走马观花，而是到一个国家，真正最好能够讲当地的语言，跟当地人住在一起，知道当地人是怎么样生活和工作，同时怎么样恋爱，怎么样饮食，怎么样休闲。这些都使得我们意识人都是一样的，整个世界All in One，我们彼此都是连接在一起，因为我们彼此都是有同样的自己的爱恨交际，兴趣，或者是我们自己的动力和我们自己的苦恼，只有通过走出去看事情，才使得我们意识到自己是多么的渺小。希望大家能更多的为了好风景而不断的去来提升自己，真正走出去，不仅仅是走出你的家，走出我们的国家，或者走出你自己的内心，能够更敞开的去来接纳别人，更好的能够帮助别人，同时在这个当中，更好的修炼自己。
总结一下，时间放在不断的提升自己的价值，everything will come when u ready！你的高收入，你的高职位，你的高薪水都会来的，男人会来，因为你自己提升变成一个极度有意思，有内涵，有趣，有信心的女人，吸引很多各式各样的男人，或者女人都可以。时间花在或者为自己创造价值，或者为别人创造价值。