20161018，43/70，如何用早起完成弯道超越

如何利用早起这段时间完成弯道超越？

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今天早上在隔壁自控力lab运动群开展了一次关于如何才能早起的讨论，下午就看见了这篇文章，感觉此文直接就总结了我们的讨论。

谁都知道早起好，可是能做到的真心不多。首先是生理上拒绝早起，因为睡眠不足；其次是心理上不愿意早起，尤其是冬天，被窝温暖，早起天还没亮，家人都在睡觉，都是阻止早起的原因。

因此不能为了早起而早起，至少要明确我早起是为了什么，我早起可以做些什么，我早起能够收获什么。没有无缘无故的爱，只有真爱才能持久，所以一定要有一样明确的目标才可以让自己坚持，先问问自己内心的需求。那我的目标是什么呢？我觉得自己已经浪费了太多时间，我想通过早起实现弯道超越，成就更好的自己。

其次，不能反生理地早起。天天凌晨睡，还要早起，那绝对反人类，除了把自己虐死，没有别的结局。因此没有早睡的早起就是耍流氓，肯定坚持不下去。这是我作为一名医生给你的忠告，虽然我也迫不得已严重睡眠不足。

从今天开始，用早睡开始我早起的第一步吧。