【1226读书清单】深度工作

001.深度工作是有价值的，在今天越来越容易被网络等信息干扰，越难专注于工作的时代，能保持深度工作的人就相当于有了非凡的竞争力。

002.当习惯成自然时，我们就无需消耗太多的意志力来进行深度工作？。我们可以在工作和生活中加入一些特别设计的管理和固定程序，如东西摆放有序、找到利于深度工作的场所等等。

003.禁欲主义哲学的深度工作：几乎与世隔绝，不怕与外界失去联系，专心做自己的事情。此法难度颇大，很少有人能完全抽离，过几乎独居的生活。

004.双峰哲学的深度工作:将个人时间分为2块，一块明确时间用于深度工作，另一块做其他事情。此法可以借鉴，如一周或一天中，可选出4天或1个小时来做深度工作，其余为开放时间。

005.节奏哲学的深度工作：每天固定一个时间段用于深度工作，坚决执行此习惯。现在有很多人用这种方法，这液符合大部分人的真实情况。

006.新闻记者哲学的深度工作：在有空闲时间里，就能进入深度工作。用此法需谨慎，没有一定的功力和压力也做不到随时切换，随时投入的本领。

007.深度工作的核心也是做最重要的事情，这样我们才有信心和决心保持高度的专注。

008.有可量化结果的指标：你考100分奖励3朵小红花，90分2朵，80分1朵，60分没有。在衡量指标明确的前提下，我们更清晰自己奋斗的方向和所需付出的努力。

009.定期复盘：定期复盘能帮助我们梳理做的差和好的原因，我们要保持好的动作，改进差的动作，不断调整日程计划，加大深度工作时间，早日达成目标。

010.要学会给大脑放风。深度工作会耗费大量的能量，我们需要花时间让大脑补充能量。此外，人在放松的情况下，洞察力和创造力大大提高。