20170907反思日志@健康

9月行动指南：

1.重点关注注意力，培养良好习惯。

2.保持每天进步的心态，持续学习的行动，勿焦躁，常反思。

3.关注短期目标，勿忘初心，简单执行。

一、今日以上做到了哪些？

以上都没有可以去做，全身心依然只有工作。

二、重点事件反思

事件1.

连续这么长时间的劳累，终于病倒了，昨天下午和晚上的胃痛头晕浑身无力，让我感到有点恐慌，什么也不能做，什么也做不了，这种感觉好难受。迷迷糊糊睡了将近20个小时，早上醒来，好那么一点点，坚持上班吧。车上一直头晕，脸色发白，好在闭眼睡一会儿又没大事，上午就冷冷静静的做了一些重要的事情，多喝水，多走动，感觉还算OK。身体各种难受，然后这种难受让我很平静，安安静静做点事情， 或者选择不做心里也能过意的去。准时下班，才发现今天又到写作作业的时间了，可是我真的来不及写了，即使坚持打起12分的精神，我也挺不过去了，把这个交作业的承诺放到明天吧，我已经给自己太多承诺，而今天的一些承诺都还没有完成，先完成今天的目标再想其他了，身体不允许，也熬不住了。

反思：1.曾经如何的忽视健康，那疾病会在未来的某一天找回到你。

2.不要给自己太大压力，把健康压垮了，一切都是白搭，所谓的这些追求真的失去了意义。

事件2.

前两天听朋友讲她的一个同事，诊断出癌症，年纪和我们差不多，年纪轻轻得癌症，据说经常加班，工作很拼命，这么积极认真的一个人说倒下就倒下，没有一点征兆的。忽然想到自己，这么差的身体，会不会某一天也出现什么病症，那时候真追悔莫及了。锻炼身体真的不再只是一个口号，而是实实在在的行动。