年轻妈妈带着两个孩子跳下13楼
9天前晚8点左右，湘潭某小区，一位年仅31岁的妈妈，抱着两个年幼的孩子从13楼一跃而下……最终，三人均告不治身亡。这位母亲生前在朋友圈里发出了遗书，让她走上绝路的，都是我们熟悉的原因：夫妻三观不合、老公出轨、家暴、产后抑郁、公婆不体谅……事发后，警察拉出了很大一片隔离带，老母亲和丈夫的哭吼声贯穿整个小区……
这样的事件，并不值得我们宣传，但却绝对引人深思。
现在，笔者想用CAF思维法来分析一下事件发生的原因。可能并不恰当正确，或者也不完全正确，只当是抛砖引玉，希望大家可以全面、客观地看待此事，并能多方面寻找原因，找到解决之道，避免再次发生类似事件。
1、自身因素
在遗嘱中我们知道，这位31岁的妈妈，匆忙结婚，双方及家庭等等诸多情况了解不足，这是其一。其二，她结婚后放弃年收入10万的工作，等于放弃了自我的一部分。其三，她在怀孕时身体的状况没有完全及时地告知丈夫，造成误会。其四，与丈夫及婆家沟通等出现各种问题时，并没有积极解决，而是采取妥协的处理方式。其四，丈夫出轨她也因为孩子忍了，等于完全没有了底线。其五，她清楚地知道自己的性格问题，但并没有寻找解决之道。其六，当所有的事情都让她觉得无法面对和解决时，她却选择了一个最不该选择的方式，而且，还带着两个自己的亲生孩子……
我不忍心再说下去，因我内心还是很同情她。婚后，她没有工作，她只是家庭主妇。她早上5点左右起床，送孩子上学，因为她没有工作，她要买菜、洗衣服、做饭、接送孩子、打扫卫生、哄孩子睡觉。她是妈妈、又是妻子、也是女儿、还是媳妇，她是闹钟、厨师、女佣、教师、保姆、护士、杂工、护卫、顾问，没有周休假，没有年假，没有病假，不分昼夜……
2、他人因素
他的丈夫没有正视两个人之间的问题，从头到尾都没有认真听过她的诉求，完成按照自己的三观来对待这个年轻的妻子。很显然妻子想要的他觉得是娇情，而他给的又都是妻子完全不在乎的东西，这是其一。其二，两个人几乎是闪婚，婚后的矛盾是必然的，这一点做为丈夫也是有责任的。其三，出轨，不管是出于什么理由，这都是不对的。其四，婚后婆媳关系，做为丈夫并没有处理好。其五，不良的沟通，等于一种家庭冷暴力，这比家暴更伤人，尤其是对于这样的自尊心强的妻子。其六，两个确实是三观不合，又不能彼此理解和尊重，所有的一切只能让两个人越走越远……
不得不说，我们并不了解丈夫的想法，也不知道事情到底是怎么样的，毕竟遗书只是妻子的一方之词，但做为丈夫的男人们，真的要自省一下了，你是否在双方及家庭尚未了解时匆忙结婚了？你是否要求妻子放弃了她原有的生活方式，却又对她努力适应新生活的时候给予了冷漠甚至是嘲讽？在妻子对你有所诉求时你是否认为她在胡闹而置之不理，甚至觉得她很烦而很少与她沟通，甚至，出轨？……
3、社会因素
根据我国《婚姻法》第32条第三款第二项的规定“有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：……（二）实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的……”。所以鉴于家庭暴力对于社会、家庭的危害性，我国《婚姻法》直接将家庭暴力规定为夫妻关系确已破裂的标志，而作为可以离婚的情形。
但事实却是，人们并不十分重视家暴问题，尤其是冷暴力。大部分的家庭暴力都被以大事化小，小事化了的方式处理着，很多人觉得婚姻里有不和睦是很正常的，夫妻两个人、婆媳不合等都是正确的，没什么大惊小怪的，大家都是这么过的，怎么你就不行？甚至很多人对这些视而不见，只能用道德来约束。产后抑郁什么的，更是唏嘘声一片，这不是闲的吗？现在都条件好了，不愁吃穿的，娇情！正是这些观念和说法，在很大程序上造成当事人不愿寻求帮助。
在我们日常生活中，常见的家庭暴力有丈夫对妻子，父母对子女，成年子女对父母等，殴打、捆绑、禁闭、残害或者其它手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为。当然其中，最主要的是丈夫对妻子实施家庭暴力。一般说来，家庭暴力轻者可以造成受害者轻伤、疼痛或精神痛苦，重者可以造成受害者重伤、或者死亡。因此，在家庭生活中，只要一方(一般情况下都是处于强势的一方)利用自己的身体或者其他优势，对另一方实施身体上或精神上的强制，达到一定程度，都可以认定为家庭暴力。值得注意的是，家庭冷暴力，它区别一般的家庭暴力，其危害程度也相当严重。
那么如何避免呢？，在这里说说我的想法。
1、结婚须谨慎，爱情是基础，了解是条件，信任、理解、宽容的婚姻关系才是健康的。
2、做为女性，婚后也不要放弃自我，不要权以丈夫、孩子、家庭为中心团团转。
3、婚姻出现任何问题，做为夫妻双方，都要及时良好的沟通，这点很重要。
4、解决不了时，要寻求其他的帮助，朋友、亲人、邻居，甚至相关的专业人士咨询。
5、家庭暴力发生时，沉着冷静分析，此时必须注意收集证据，为将来的各种情况做准备。
6、该迈出时迈出，该离婚时离婚。长痛不如短痛，只有走出漫漫黑夜，才有可能去寻找光明。
7、当你的朋友、邻居、同事等等有类似的情况时，请你一定要伸出缓手，做一些力所能及的事。
CAF是Consider All Factors 的缩写，意思是：考虑所有因素。该思维法的核心考虑与事件有关的所有因素，这种思维方法与行动、计划、决策、进行判断和做出结论，有紧密的联系。
学习这种思维方法的目的在于让我们在面临决策时尽量避免遗漏一些因素，运用这种方法可以找到被遗漏的因素；你也可以用它帮助别人进行思考：“他在做这项决定时遗漏了什么因素？”
原则：
1、应该在做出选择、决定、计划之前运用CAF思维法，这很重要
2、先考虑所有因素，然后根据轻重不同，先考虑最重要因素
3、你应该求教于他人，请教他们你是否遗漏了什么
4、如果遗漏的是重要因素，答案看上去会是正确的，但实际上确实错误的
5、运用这个方法，你可以帮助他人，告诉他考虑问题是遗漏了什么
考虑因素的时候，可以按一个分类来进行，漫无目的思考会很累，比如自身因素、他人因素、社会因素。
现实生活中需要你做出决策的地方很多，你如何尽量保证自己决策的正确性?答案是很明显的，那就是把影响决策的因素尽可能都考虑进去。 当然将所有的因素都考虑周全是很困难的。所以这里的思维技巧是，思考问题时重点应该放在寻找那些被遗漏的因素上。也就是说应该试图找出没有被发现的因素。