2019-3-26晨间日记

今天是什么日子

起床:2点洗漱,因为昨晚8点就睡着,洗个牙而已,饭后一家三口走一圈,已累趴。早睡真好,关键是:我们大人九点睡,孩子就能九点睡。我们11点睡,孩子必11点睡,睡觉时间晚,我也会焦躁,因为自己低压高,睡眠不足就是首当其冲的罪魁祸首,所以有对自己无力的焦虑。同样,儿童生长期,居然睡眠比一般宝贝少1-2个小时,且还有先天遗传身高劣势,所以,我也担忧他未来的身高,还有因为身高而可能受影响损失的一切,这种无力感又会让我焦虑。猜想,这座大山,压的,我猜想,我每天肯定都有起床气。

写下段文字时,我发现我使用了焦虑这个高频词,其实,我焦虑吗?我还真不觉得,而且我为了避免因为频繁用这个词而让自己还真掉入这个词里,特意替换了其他用词,但这个心理过程让我意识到,或许有那么点焦虑,且我在焦虑外,无力那个词用的最多,反观,应该是无力,失控导致的焦虑。这个发现很妙。因为自从我开始谋求工作转型,追求个人品牌一事后,目标,目标达成需要的自律精神,自律这个字眼,又开始频繁出现。因为接触到归凯老师,光泽老师,帅健翔老师,刘征老师,从他们的朋友圈,公众号文字里都能感觉到他们是自律之人。也只有自律才能自由。尤其前天,3.24日周日的刘征老师在三个小时满满干货分享的最后,给出了彩蛋:自己体重管理,体脂率变化,两三年之中一直控制饮食,运动,自律从而达成自己体重目标。这个过程中的自律:所获得的自控感,曾在我有一段晨跑,坚持晨跑时略微感受过,但如今,一周两次的瑜伽都无法坚持,所以似乎无力感,失控感越来越强,当偶尔闲置下来就想走入买买买的境地,买买买,唯一有掌控感的事情,这个认知也是前几天一篇文章梳理出来而得知的,真相真可怕。

就寝:晚九点不到,因为,我拿起刚从快递那儿领取的新书,《人设》这小说看了开篇几页,硬是没读下去,应该不是因为里面没有爱情的描写,因为在小说的概念里,我对这个不执着的,因为有次朋友三人讨论刘慈欣的《三体》,我说:听过一个解说,觉得看不下去,太复杂。另外一个朋友则问:有爱情故事吗?若没有坚决不看,哈哈,这个朋友这句话,让我对看小说,看故事又有了一番认识,回想我自己,其实我大部分看的是工具书,各类理论,观点罗列啊,研究啊,证实啊,有段时间赶时髦追逐王小波,好像是他提到,每个人内在都有写作的热爱,而且,觉得是写着写着就都会走到最后写故事,写小说。这个观点:被我知道的两个人证实,比如:张德芬以前的一个高朋友,出过一本《醒来》的书,年轻时从事影视剧钱够了开始向内探索心理,开创了一门教人正确吵架的课程,如今他又要结束这些探讨,开始走入写编剧的人生。《人设》这本书,也是近几年大火的励志青年李尚龙,在写了日本励志书后,所凝练出的第一本小说。虽然这书不适合我今天的心境,但我会有一天把它捡起来看完。

儿子被豆爸洗漱好丢置床上,他就开始

天气:晴好,晴好,我一个天气好或不好,温度高或不高,我都要怀疑下自己给儿子搭配的衣服是否热了,冷了,他自己在幼儿园会主动处理吗?穿脱及时吗?我这个妈妈,相信孩子吗?其实,老师一直表扬豌豆自理能力超强,所以我已经做的可以啦,对吗?也许我害怕冷热造成鼻炎诱发,治疗,请假,身体伤害一系列反应。

心情:

纪念日:开始告诫自己:不能恨得牙痒痒啊,牙齿别再咬啦,小时候磨牙已经咬的够多了,终于因果出来了,听说我似乎有颌下关节紊乱综合征,因为洗牙张嘴这么点功夫,下巴合上那一刻,咔哒咔哒的响,被洗牙医生提醒应该去看一下,我真是~,谢谢你的发现,


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

改进:提问书,SPIN继续实践,应用!

习惯养成:一周至少写三次,


周目标·完成进度



学习·信息·阅读



健康·饮食·锻炼



人际·家人·朋友



工作·思考



最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来


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