如何平衡生活课程复盘

♀复盘Day19♂Horizon

学会在钢丝上行走

真正一流的高手都是每天在钢丝上行走的人，当你在钢丝上行走时，你的手上会有平衡木，踏进第一步，你就没有退路了，当你开始行走时，就是开始思考平衡的过程。

生活里面包括了工作学习。首先，不能逃避的是平衡法则:①平衡就是目标跟行为之间找到合适的支点，比如手就是支点。②平衡最重要的法则是想清楚时间的投入（计划层面）

有三类人:第一类人，有确定目标并写下来的人；第二类人，有目标和计划，但停留在脑海中，没有写下来；第三类人，比较随意，迷离，觉得凡事随心就好。

目标与计划其实是通向快乐和成功的魔法钥匙。只有拥有了相应的目标，并且把它梳理成相应的计划，才能够让你通往实现梦想的道路。

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3％是第一类人，写下来落地到笔头上的人，叫金字塔顶端的人。

10％是第二类人，只会在脑海中琢磨，不会落实到笔头。

87％是云云大众了，主体上是被掌控的人。

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人生效率就是当同等情况下，你会比别人跑得快，这样的人生效率就是高的，相匹配的就是这类型的人往往是有目标计划把它写下来。

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丰富的人生需要方方面面，其根本就是时间管理。

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不同目标在不同时间纬度中还是有相应的金字塔理论。最低端的是年初设定的一生的目标，年初写的年度目标，月末写的月目标，每周六或日写的周目标，睡前写日目标。做到这些，才能为人生保驾护航。

平衡好生活，唯有平衡好月度目标。

一年12次月度计划管理，每一次的训练都得要集中所有的注意力。

可以翻开效率手册的月度目标管理。中间四格是关于月度平衡计划的，分为四类，工作重点 自我提升 健康重点 家庭重点。从年度的格局来讲，在你做年度计划安排表的时候你就会首先想到，跟春节十一五一长假期相关，一定多做家庭相关的陪伴性工作，这就相当于是顺势而为。

月度计划还是在年度计划之下的。首先，你就会确定哪几个月是重点陪伴家庭的时间，比如2月，也一定会确定好哪几个月是陪伴不足的。同时每一个家庭都要有家庭年度计划，比如旅行等等。

第二个是个人健康相关。健康管理每年都要有新要求，比如萌姐今年增加了新的体育技能。还有年初的体检，对比去年的体检报告，对身体做调整。

自我提升板块，按照老师的时间来定义自己的时间。

工作或者学习方面，在工作确定之后，就可以很好的安排生活。

在这些板块相应的基础上，还有一个其他的页面，指的是一些兴趣爱好，个人习惯都会在相应的板块，比如18个周期礼物法，成功完成坚持，重塑购物观念。

平衡的问题，在时间管理中，可以参考单点突破法，平衡从本质意义上来讲，就是跟计划相关的事，但计划前提是要做过总结反思。

能做好平衡，一定是过去失衡的。

什么是真正的平衡？每一个人都应按照自己的阶段性，比如这个月你就是奔着事业去的，就要降低对平衡的依赖，而且减少在年度计划实践中，对于除了能提升自己的相关事情中的时间分配，也就是把大部分的时间放在自我提升上，这就是人的上升期。

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减少不了对时间的投入时，就要提高效率。

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人生7问是对于平衡非常重要的思考。可以做个自我测试。

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为to do加实信念。

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重要但不紧急，比如硬本领的修炼。

每个月的反思将直接决定下个月的目标。每个月都会反思，上个月留下的遗憾是什么，你才知道下月如何去做，还有上月的收获，你做了什么才取得的收获，把成功的方法论给自己总结出来。

遗憾－收获＝你下月的目标

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第一是自我提升属性，那一定要拼命的去做工作。

第二只是财务来源，把工作看能不能转换成效率提升的指标。

第三种都不是，就要换工作了。

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行走有力量，不是谁都适合，只适用于有知识储备的人，否则单独出去就是娱乐放松。

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你多在意自己，就会读多在意自己的身材。做事太底效，就是情绪不好，就需要情绪调节术。

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未来希望有时间投入，都要提前计划，在陪伴家庭时，要高质量陪伴，全情投入。

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把购物欲望做转化，设置养成的习惯，一共18份，每21天完成，给满足一个。

专注的力量:学会安排时间，更要提升效能

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可以回听人生管理课之前的答疑课。

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装备力量，比如早起会困会喝咖啡，还有香薰，喷雾等。

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励志壁纸每看一次，就可以背诵一次。

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心得:首先通过年度目标来梳理，然后重要的是要做好月度管理计划，每周有闲的时候也有忙的时候可以调整，月度分为4大领域，每一领域都不可缺，但是可以根据上升期和稳定期来做相应的时间调整，当然，最后就是单点突破法一定是贯穿始终的。