【0731晨读感悟】心无诱惑－桔惠

23:30－22:56(26分钟600字左右）

7月最后一天。

完成了30篇超过500字的晨读感悟，每次用时30-60分钟。

电脑录了了刘墉先生的作品超过35天（每天1000-1500字），每次完成用时需20-30分钟。

现在努力第31篇，好友刚从广州回来，带回了许多特产。

这会新鲜的桂味荔枝，石硖龙眼，糯米黄皮，一碗小米粥、卤牛肉夜宵、一大块金枕头榴莲肉就在桌边干扰着我敲文的计划！

无视它们无视它们无视它们！我要先将7月最后一天的内容写出来，再大开吃 戒。

此时的情况，日常工作和生活中常常遇到，比如，明明手上有许多工作需要完成，却忍不住拿起旁边的手机，麻痹劝导自己，不如先上网放松一下吧，谁知，一晃回神已经好几十分钟就过去了。看似不过一时行，但其实不知不觉形成了一种自己都没法控制的不良习惯。像准备上网查一下汇率，点开手机，却不是马上执行目标，而是神差鬼使般地点开网页推荐的话题新闻，最可怕的是网络早就记录了你想看的内容和阅读习惯，将最吸引你的都显示给你。十次有八次是中招的。结果：做一件1分钟可以完成的事情，往往却花了至少15分钟以上顺便浏览了网络内容！

这是来自于自己与手机与网络共同制作阴谋，看似轻松和没大问题，但却对生命极具杀伤力。

要想合理有效利用时间的计划，同时也需要制定一个抗干扰的计划。

1､在定力还不够的情况下，将引发走神和浪费时间的东西如手机，零食都收在看不到或不容易的地方。

2、如非必要，用电脑或手机做某些工作的时候断网。

3､慢慢地最重要的还是有意识地学习和习惯：专注力和即使面对诱惑，也要清楚知道此事想要和需要做的是什么。

好了，对着这么日思夜想的美食！写完这篇真不容易！